Wersja do druku
Witajcie.
Cel jest jeden - 35 kg w dół w rok - półtora. Cel celu to maratony w rowerach górskich :)
Aktualna waga - 123/5 kg.
Cel - 90
Wzrost - 192 [moze bedzie wiecej]
Wiek - 16
Zero uczuleń :)
Zrobie wszystko ale - czy moglibyscie mi podać adresy jakichś dobrych poradni w wawie [tak żeby nie umrzeć na atak pikawki jak sie spojrzy na rachunek :D]
Oczywiście tak: rower lato [3-5 tyś. km] i od stycznia siłownia.
No to - pomocy ;)
xxx
No ! Co jest? :D Piszcie coś :) Zależy mi na tym...
ale coś czy coś konkretnego?? :P
a tak na serio to mimo że jestem z wawy nie znam żadnych poradni, bo się nigdy nie interesowałam :roll: :roll: :roll: podejrzewam, że na poczatek wystarczy lekarz pierwszego kontaktu a on moze pokieruje dalej :roll: :roll: :roll:
na SGGW na wydziale Technologii żywienia jest poradnia dietetyczna.
Jak chcesz to jutro sprawdzę kiedy otwarta i ile biorą 8)
Oooo... Byłbym wdzięczny :)
Cześć
Po co ci do licha poradnia..nic mądrego ci nie powiedzą. To co dietetycy mówią każda z nas wie i po co wyrzucać pieniądze. Lepiej zaczni czytać ątki, tych dziewczyn którym sie udało schudnąć a raczej odtłuścić o 20-30 kg- to dopiero dobre dietetyczki! Poradź sie ich tak ci radze.
Odrzuć ziemniaki, kasze, makarony, ryż 9biały) pieczywo, słodycze, napoje słodki i soki z kartonów- a waga sama będzie zasuwała w dół jak szalona i trochę się poruszaj.
Pozdrawiam
niby samemu można, ale niektórym trzeba kopa w pupe - ja do nich tez należę :roll:
a może aliG ma taka potrzebę?? Różne czynniki działają na różne osoby :wink:
daje Ci linkę , sam możesz sie zapoznać http://www.sggw.waw.pl/~poradniadiet/