Wątek: Duuuży problem :)

Witajcie.

Cel jest jeden - 35 kg w dół w rok - półtora. Cel celu to maratony w rowerach górskich

Aktualna waga - 123/5 kg.
Cel - 90
Wzrost - 192 [moze bedzie wiecej]
Wiek - 16
Zero uczuleń

Zrobie wszystko ale - czy moglibyscie mi podać adresy jakichś dobrych poradni w wawie [tak żeby nie umrzeć na atak pikawki jak sie spojrzy na rachunek ]

Oczywiście tak: rower lato [3-5 tyś. km] i od stycznia siłownia.

No to - pomocy

xxx

No ! Co jest? Piszcie coś Zależy mi na tym...

ale coś czy coś konkretnego?? :P

a tak na serio to mimo że jestem z wawy nie znam żadnych poradni, bo się nigdy nie interesowałam podejrzewam, że na poczatek wystarczy lekarz pierwszego kontaktu a on moze pokieruje dalej

na SGGW na wydziale Technologii żywienia jest poradnia dietetyczna.

Jak chcesz to jutro sprawdzę kiedy otwarta i ile biorą

Oooo... Byłbym wdzięczny

Cześć
Po co ci do licha poradnia..nic mądrego ci nie powiedzą. To co dietetycy mówią każda z nas wie i po co wyrzucać pieniądze. Lepiej zaczni czytać ątki, tych dziewczyn którym sie udało schudnąć a raczej odtłuścić o 20-30 kg- to dopiero dobre dietetyczki! Poradź sie ich tak ci radze.
Odrzuć ziemniaki, kasze, makarony, ryż 9biały) pieczywo, słodycze, napoje słodki i soki z kartonów- a waga sama będzie zasuwała w dół jak szalona i trochę się poruszaj.
Pozdrawiam

niby samemu można, ale niektórym trzeba kopa w pupe - ja do nich tez należę

a może aliG ma taka potrzebę?? Różne czynniki działają na różne osoby

daje Ci linkę , sam możesz sie zapoznać [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]