Wersja do druku
Ehhh, postanowiłam (wczoraj wieczorem:)) , że wiosnę przywitam w nowym, lżejszym ciele i tak sobie pomyślałam, że może nie ja jedna... Byłoby miło się tu wspierać, dzielić i opowiadać jak idzie, więc jesli ktoś zaczyna jakoś w tych dniach- to zapraszam:)
cześć ja zaczełam w poniedziałek ale myśle że to nie problem. jaka dietę będziesz stosawać???
napisz coś jeszcze o sobie.
napewno ci się uda. trzymam kciuki.
WITAJ SIENNA!!!!!!
Chętnie dołącze do Ciebie, bo wczoraj tez przezyłam wieczorem moment pojecia decyzji- ze musze powrócić do diety 100 kcal . I to od zaraz!!! Do wiosny musze być laską a do przyszłej jesieni to juz w ogóle musze byc superatrakcyjna!!!(jest jeden wazny powód, ale na razie ciii)
W wakacje udało mi sie schudnąć do 63 kg/64 kg z 71!!!
a teraz znów waga pokazuje 68. Jeszcze w lsitopadzie było w porzadku, choc juz zaczełam podjadac, to przynajmniej duzo sie ruszałam- basen, aerobik. Zaś grudzien - pasmo jednego wielkiego obżarstwa plus mało ruchu - 4 kilo do przodu :oops: :oops: :oops: Strasznie mi za siebie wstyd!!!! Wczoraj jak sie zwazyłam byłam na siebie wsiekla!!!! Ale wiem ze wsciekanie sie teraz na swoja głupote nic mi nie da i niczego nie zmieni. Musze sie wziąć w garść, mocno zmotywować - a Nowy Rok, który sie wlasnie rozpoczał jest dobra ku temu okazją. Do wiosny sporo czasu, a do lata można bedzie śmigać w bikini jak nic!!!
mam do schudnięcia ok 10 kg. ale jak juz dojde do 64 - czyli wago sprzed grudnia, to juz bede bardzo szczesliwa i nie dam sie po raz drugi wywiezc w maliny!!1 Liczenie kalorii i ruch!!!! Bez tego ani rusz!!!!!!!!!!
Sienna!! Co Ty na to???? dajemy rade we dwie?????
Napisz cos o sobie, ile chcesz schudnac , czym sie zjamujesz, skad jestes.
pozdrawiam!!!i licze na Twoje wsparcie, jak i wpsarcie innych osób.
SPROSTOWANIE - miałam na myśli diete 1000 kcal :D chodzi mi o zdrowe i efektywne chudniecie , a nie zamarzanie sie głodem - rzecz jasna :twisted:
ja też :!: :!: ja też chce. W sumie na dietce jestem juz jakiś czas, w najgorszym okresie ważyłam 80 kg to było we wrześniu, wtedy była katasrofa w życiu osobistym i to mnie o dziwo zmotywowało a nie pogrążyło. Dalej walcze z kilogramami i z moja porąbaną psychiką :? . niestety przez swięta zaczełam odpuszczać i wróciło 2,5kg. Dlatego zresetowałam suwaczek i zaczynam od początku. dziewczynki trzymamy sie razem, buziaki :D :D
Heloo!! wszystkim ja zaczelam diete od wtorku i jakos lece ,z cwiczeniami troche gorzej ale jesli przez rok sie tylko zarlo to tak juz jest :oops: . Waze 63 kg i chcialabym wazyc 50, mysle ze trzy lub cztery miechy wystarcza mam nadzieje ze nam sie uda aha mam 171cm wzrostu :D . ok papapapapapapapapappaapappapapap hohohoho mi odbija heheheh ok papap 8) :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :P :P :P :P :x :x
Sienna ja równiez na starcie. Zycze nam wszystkim wytrwałości w dażeniu do naszych idealnych sylwetek :wink: . Pozdrawiam
ja tez od kilku dni, licze ze od Sylwestra, i również 10 kg do pokonania, oj będzie ciężko ale uda sie, a co! Kilka razy w ciągu dnia miałam złamać zasady ale udało sie jako tao, mysle ze w granicach 1200 kcal. Zauwazyłam ze 1000 kcal to jakis taki nieosiągalny dla mnie... :? ale w 1200 sie mieszcze raczej na razie......... zmotywujcie mnie i powiedzcie ze to TEZ jest CHUDNIĘCIE........ a jak obliczyc ile czasu potrzebuje na te 10 kg...przy 1200kcal?[/quote][/list][/code]
Czesc dziewczynki :D
Moge tez sie przylaczyc? :oops:
Moja historia odchudzania jest troche dlugai dlatego caly czas walcze z tym wstretnymi kilogramami :evil: co schudne to potem przytyje...i tak w kolko :cry:
Mam 172cm wzrostu i obecnie waze jakies62-3kg a chcialabym tak bardzo wazyc juz 57kg :(
Mam dosyc tego blednego kola i chce raz na zawsze skonczyc z tym wiecznym odchudzaniem i cieszyc sie zyciem, a nie zamartwiac ze tu jestem za gruba a tam mi cos wystaje :(
Dlatego 5stycznia zaczynam :D i wierze ze wytrwam i osiagne cel :D
Przyjmiecie mnie do swojego grona? :oops:
Pozdrawiam,
Zuzka
zuzka, ja też waże tyle samo i mam taki sam wzrost.. Damy radę.. Pisz o efektach i sposobach!