Wersja do druku
hejka dziewczyny!!!!
mam 13 lat i waże .... 59 kg iem że to bardzo dużo ale staram sie shudnąć do 50kg.
nie stosuje diet bo nie trzymam sie ich :cry: :cry: ale od dzisiaj:
-ćwicze codziennie
-nie jadam po 19.00
-jem 5/4 posilki dziennie bez podjadania
życzcie mi powodzenia :| :|
coco, słoneczko - ile masz wzrostu.. bo chyba od tegpo trzeba zacząć... Jeśli faktycznie potrzebujesz wsparcia to gwarantuje ze je od ans dostaniesz :)
dziewczynki - narazie nic nie mowie o moich sukcesach bo nastapne ważenie dopiero w następną środę :)
Ja właśnie popijam kieliszek czewronego wina bo.. strasznie mi tęskno za moim chłopakiem... To zawsze z nim pije winko a teraz.. nie widziałam go od niedzieli i czekam z utesknieniem na weekend..
Winko o 21 - czasem trzeba ostapic od reguły :)
Pozdrawiam i mmocno ściskam :)
Czesc wszystkim :)
coco 13
katalonka ma racje,napisz ile masz wzrostu,a wtedy bedziesz wiedziala,czy w ogole warto sie zamartwiac :) Ja na przyklad mam 157 cm wzrostu ;)
katalonka
nie smuc sie,ja tez nie widzialam mojego chlopaka od niedzieli,a pech jeszcze chcial,ze skrecil noge i przez miesiac musi byc w domu; a ja mam do tego na weekend od rana do wieczora zajecia,wiec nie dam rady sie z nim zobaczyc,bo on nie mieszka w mojej miejscowosci :( Ale czas szybko leci i niedlugo go odwiedze, w koncu niedlugo Walentynki ;)
Pozdrawiam
O,jakos tu dzis pusto :(
Wpadne pozniej zobaczyc co slychac,papa :)
Hey dziewczynki :)
Również zauważyłam ze cosik ciho tu u nas..
Jolcia84
Daleko masz do swojego chłopaka? ja mam 300 km a teraz mieszka i pracuje w opolu wiec mam jakies 100 km wiec juz "blisko" :) ale nie zobaczymy sie na weekend bo.. ma duzo pracy... nie rozmawiałam z nim od... poniedziałku i dzis czekam na jakis znak zycia.. mam nadzieję ze ten okres szybko minie..
Dziś znów siedze w domu.. namówiłam mame na to bysmy zrobiły dmowoe ajerkoniak.. a co! mam ochote :)
Pozdrawiam i całuje
jednak nie bede dzis pic ajerkoniaku...
własnie zrobilam 8ABS - czuje ze dawno nie robilam brzuszkow :)
Teraz lece pod prysznic :)
Gdzie jestescier dziewczynki?
Czesc katalonka!
Moj chlopak mieszka tylko 30 km ode mnie,to jest nic w porownaniu z Twoja odlegloscia :) Juz jutro bedzie 7 dni jak go nie widzialam, a on biedaczek musi lezec w lozku z ta swoja nozka :cry: A ja nawet nie mam czasu go odwiedzic :(
Ehh, badzmy silne,w koncu tez musimy dawac sobie rade bez mezczyzn 8) ;)
Pozdrawiam i zycze milego weekendu
Czesc Kochane :D
Jak Wam idzie dietkowanie? :) Ja mimo choroby staram sie nie lamac... wczoraj godzinka na rowerku stacjonarnym, dzis pewnie tez, po 1h lub 30 minut cwiczonek dziennie no i jakos leci... :wink: Mam nadzieje ze nie zlamie sie bo zauwazylam, ze moja waga znow robi mi na zlosc i wskazowka nie chce sie ruszyc... ale wiem, ze to tylko taki przejsciowy stan... :wink:
Dziewczyny, mam do Was pytanko, moze troche smieszne, ale w sumie istatne - nie jem slodyczy, ale totalnego bzika mam na punkcie...CHRUPEK KUKURYDZIANYCH... :oops: :wink: Moglabym je ciaaagle jesc, ale wiem, ze to tez ma kalorie.... No wlasnie, tylko ILE :?: Wiecie moze :?: Z gory dzieki wielkie za jakies podpowiedzi :)
Sciskam Was serdecznie i zycze wytrwalosci :D
Witam dziewczynki :)
ja własnie jem jabłuszko - na kolacyjke :)
no to mamy sobote- siedze w domku - z rodzicami.
dziś mnie bolą mięsnie brzucha... tzn wtedy gdy sie wyciagam ;)
Oleczka1986
Nie mam pojecia ile maja takie chrupki..Co do ćwizceń to gratuluje :) mi w piatek ściągają gips więc odrazu biegne na beasen i saune :)
Jolcia84
Masz racje - trzeba być silnym - no ale.. smutny ten weekend bez lubego :)
A jak wam idzie dietka?
Hej!
Oleczka1986
Moim zdaniem nie przesadzaj z tymi chrupkami,co za duzo to niezdrowo :) Chociaz raz na tydzien pozwol sobie,jesli juz tak bardzo masz ochotke :) Bede trzymac kciuki ;)
katalonka
Oj jak smutno bez mojego miska :( Dobrze,ze caly dzien dzis mialam zajecia i jutro tez,a w tygodniu nauka... Ehh,gdyby nie to, chyba bym uschnela z tesknoty :( Staram sie byc silna !!!
Pozdrawiam