Wersja do druku
Ninti! Ja mam mniej wiecej takie proporcje jak Ty:) Mam 161 cm wzrostu i waze kolo 60 kg (mam nadzieje, ze nie wiecej bo dawno sie nie wazylam)> CHcialabym schudnac do 55 kg.W sumie dietkowanie zaczelam ponad trzy tygodnie temu, ale od srody jest maly kryzysik. Jestem non stop glodna i wszystko bym zjadla niestety:( No i boje sie, ze to co mi troszke spadlo to moze szybciutko wrocic. Wiec od jutro trzymam sie mocno postanowien. Znaczy od teraz:)
No ja się zważylam dzisiaj i od jutra się odchudzam;/. . . . . trzeba troche schudnąc!! Waże 66 kg przy wzroście 175 a chce schudnąc poniżej 60!! Trzymam za was kciuki i za siebie też :D
ja po ost diecie zamieniłam sie w małego smoka....waże 75kilogramów i nie zapinam się w żadnych spodniach..chyab stałm się ofiara efektu jo-jo i nie wiem co dalej...
Czytajac te posty jestem naprawde załamana... od niepamiętnych czasów mówie sobie, że napewno od jutra sie odchudzam co prawda udało mi sie to z 90kg przy wzroście 170cm!!!!!!!!!spadłam do 75..Ale problem powrócił pojawił się efekt yo-yo.Zaprzestałam ćwiczyć, znów niesamowicie się objadam. Nie mieszcze się juz w większośc ciuchów. Choć KOCHAM się strojić to o obcisłych dżinach i króciuchnych sweterkach musze zapomnieć... Nie mam ochoty zupełnie na nic. Nie ruszam sie z domu. Nie mam ochoty sie uczyć...Dlatego tym razem musze powiedzieć odchudam sie od dzis wiem, że będzie ciężko...ale SCHUDNE i to napewno. Skoro innym się udaje to i mnie może;) Dość tej zimowej deprechy do boju GRUBASKI...RAZEM NAPEWNO SIĘ UDA
wszystkie schudniemy, jeśli tylko będziemy miały silną wole i nie popadniemy w obsesje;
najważniejsze aby zdrowo chudnąć;
życze wszystkim dojscia do wymarzonej wagi i ładniutkiej sylwetki i tak pewni ona już jest 8) :lol:
jak ja to mówie: w kupie(tzn razem ;) siła!
:) bedzie dobrze tak mysle wszyscy sie odchudzimy :)
taak efekt jo-jo to straszna sprawa... i wina diet niskokalorycznych! wogóle uważam, że termin "dieta" należy zastąpić... "zdrowym żywieniem", a "odchudzanie się"- "powrotem do wagi właściwej" :)))))))))))))))