ZACZYNAM 30 stycznia

ciesze sie ze sa tu osobki ktore beda walczyyc razem ze mna!

dam znac jutro co i jak idzie! trzymajcie sie

kurcze, własnie sobie pomyślałam, żeby ktoś źle nie odebrał tego, co napisalam :P
Pisząc o tym zamykającym sie kole, wkurzyłam sie sama na siebie :P
ciągle tylko od poniedziałku :/ od pierwszego dnia [każdego miesiąca of course] :P
a teraz... OD TERAZ :>


:))
No :p
Nie chciałam być nie miła :]

Powodzenia :]]]

Jestem całym sercem z Wami, do wakacji chce schudnąć 8 kg, to juz moje drugie podejscie do odchudzania i naprawde potrzebuje wsparcia bo jest mi cięzko!! mam nadzieje ze razem damy rade... :D

Jestem z Tobą! :D Mogę się przyłączyć? Ja od jutra zaczynam 1000, a cel mamy właściwie taki sam. Ja 14 kg, ale 15 tez nie pogardze :D :D

jestem z Wami :!: :D

ja co prawda mam nieiwele do zrzucenia...ale jestem na forum przede wszssytkim aby zmienić swoje nawyki żywieniowe ...i udaje mi się od dłuzszego czasu nie jesć słodyczy :lol: i co najważniejsze nie ciągnie mnie do nich :P :shock:

pozdrawiam seredcznie i tryzmam kciuki :!: :P

Trzmam kciuki za was dziewczyny ! Napewno wam sie uda zucic te oporne kilogramy :)

Pozdrawiam :)

Ale ty Kirden ladnie schudlas!!! Ile czasu ci zajelo zeby schudnac 20kg?? Gratuluje :*

też zaczynam od 30 stycznia :)
mam nadzieje, że wszystkie damy rade, 3mam kciuki i bede wpadać do Was :wink: :!:

Oj dziewczyny nie denerwujcie się z tym "od poniedziałku" :wink:
w końcu to dziś :D :D :D

tak szybko się mi nie udało od razu przeskoczyc na dietke i dzis zjadłam 2/3 liona i 4 herbatniki :oops: :oops: :oops: co razem daje ok. 235kcal :oops: :oops: :oops: ale wstyd :oops: :oops: :oops:
ale jutro się juz poprawie, no i najważniejsze, że limitu nie przekroczę na pewno :!: :!: :!: tak czuję w środku :D
a co u was :?: :?: :?:

hej! u mnie dzis swietnie :)
napisze co zjadlam:
sniadnaie-7.00-> płatki kukurydziane z mlekiem
potem o 9.40->2 wasy z plasterkiem szynki z indyka
o 12.35-> 2 wasy z plasterkeim szynk ii ndyka
o 17.00-> zupa ogorkowa i jablko
koniec
kurde, powinno byc 1300, a jest jakies 800, oje nie tka miało byc , oj nie, boje sie napadu p otakiej dietce,. ale ni eumialam zjesc wiecej , bo i to wydaje mmi sie duzo
no coz, jutro znow bedize chyba zle, bo mam spaghetti zapewne na obiad,
. piszcie co u was !
pozdrawiam! :)