:oops: :wink:
Wersja do druku
:oops: :wink:
Miło że jest ktos tak podobny do mnie :) Z tymi samymi problemami :) Moze chcialabys pogadac na gg :> molybysmy siebie wspierac tak :) jak tak to daj znac :)Cytat:
Zamieszczone przez mada88
Witajcie.. :)
czy moge sie jeszcze dolaczyc? Dawno nie zagladalam na to forum..ale postanowilam odnowic stare przyzwyczajenia :)
Mysle, ze poniedzialek to dobry dzien na wprowadzanie zmian do swojego zycia..
Jak zwykle postanawiam wrocic do hula-hopu.. I nie bede przesadzac tak jak to bylo do tej pory.. :)
Życze wszystkim powodzenia ;)
no jasne Vemona dołącz do nas :d im wiecej nas tym lepiej ;) ja tez zaczynam od dzisiaj!! damy rade razem :D powiedz tylko ile masz wzrostu ??:)
ja dziś zaczęłam dietkę idealną do końca marca nie przekraczam limitu 1200kcal i nie jem słodyczy, hehe, a jesli mi się uda to 1 kwietnia nagradzam się dużym snikersem :twisted:
Ja dziewczyny sie narazie nieżle trzymam. ograniczam jedzonko i nawet już zapomniałam o białym pieczywie- wasa i musli są narawde dobre :) Tylko mam taką mała manie, no że bym chciałą już jakieś efekty zobaczyć , aż mnie korci żeby stanąć na wage i zobaczyć czy nie schudłam a jak już staje to robi mi sie gorzej bo waga stoi w miejscu :( i wtedy mały dołek. Wiem że dieta to przedsiewzięcie długo falowe ale ja chce już :evil: Co ile wy sie wazycie?
yuki127 ja się waże codziennie. wiem, że powinno się raz na tydzień.
ale to silniejsze odemnie :roll:
Gratuluje.. :) ja tez sie calkiem dobrze trzymam :)
Moj wzrost to 169 cm.. :)
Moj plan to - dziennie hula hop i zero slodyczy.. :)
Pozdrawiam :D
MADA- a widzisz u siebie tak codziennie różnice? :roll: Moja waga to taka normalna jest i różnicy pól kilo to sie na niej nie dostrzega. Powinno sie ważyć raz w tygodniu? Uhh wiec bede sie musiała dostosować
yuki w pierwszym tygodniu odchudzania tak. wtedy codziennie jest mniej.
później waga staje a ja odpuszczam :?
ja mam wage elektroniczną, fajne jest to, że pokazuje z dokładnością 0,1 kg :lol: bo czasem mnie nawet tyle pociesza :)