Wersja do druku
Truskawka19 w biuście to mierzysz się mniejwięcej na srodku, w staniku oczywiście, talia to jest przed pępkem i za cyckami. W pępku to na środku pępka, uda i ramie sama nie wiem jak sie mierzy.
becia22 dzięki, dzięki tez Cie wspieram. Będzie dobrze, walka z centymetrami zostanie wygrana.
Dziś już zjadłam:
:arrow: Jabłko (średnio 100g) 50 Kcal
:arrow: Chleb - 150kalori
:arrow: Ser żółty - jeden plasterek - 50kalori
:arrow: Dwa jajka 200kalori
Razem: 450kalori (jak narazie)
Witam drogie dietkowiczki - jestem pełna energi dziś byłam u koleżanki w pracy która pracuje w bileiźnie i wiecie co widziałm nowe kostiumiki z FEBY są śliczniutkie tylko że wszystkie w rozmiarach 36,38 a żadko 40 :(
Same widzicie moda też narzuca nam schudnięcie jak chcemy fajny kostiumik :?
A moje dzisiejsze jedzonko było raczej co mi się nie podoba tłuściutkie
śniadańko: 1 kromeczka chceba ciemnego z ziarenkami + ok. 100 g makreli
Obiadek: 200 g śledźia marynowanego + ok. 200 g ziemniaczków
Później była kawka ze śmietanką w proszku
Podwieczorek: jogurcik
Kolacyjka: Sałatka owocowa jabłko + pomarańcza
Uważacie że dobrze planuje posiłki? To znaczy czy nie za tłusto?
Buziaki i trzymam kciukasy!!!!
Posiłki planujesz dobre, nawet bardzo dobre. Ja zjadłam jeszcze dwie skibki chleba z serkiem żółtym i jogurt. I poszłam na spacer - czego zwykle nie robie hihi Będzie dobrze.
http://img383.imageshack.us/img383/9...01353363cf.jpg Moje boczki, tego próbuje się pozbyć.
Ja też wierze że będzie dobrze tylko że jakoś się dziwnie czuje i głowa mnie boli i jakoś mi słabo mimo że zjadłam dość dużo to jestem głodna i nie wiem co mam robić a czeka mnie jeszcze jazda na rowerku, myśle że to przez dietke bo jakby niebyło 1000 kcal to znaczni mniej niż jak kiedyś 3000-4000 tysiące.
P.S. Maricia i tak stwierdzam że masz fajną figurke z tego co tutaj widze a co do boczków to u ciebie nie jest aż tak źle poradzisz sobie z nimi, ja mam więcej tego tłuszczyku po bokach ale też będe dzielnie walczyć, damy radę
becia22Będzie dobrze i bęcia nie przesadzaj. Może nie jeździj dzisiaj na rowerku. To szok do organizmu jak cholera.
Ja mu dam szok ma robić co ja mu każe a nie obijać się mi hehehehe :lol:
ja mam nadzieje że dojade chociaż do 60 a mam 71, więc długa droda przede mną. Potrzebuje wsparcia więc zapraszam na gg 5316819
I udało się 1,5 godzinki na rowerku
HURA HURA