3,5 miesiąca na zrzucenie 16 kg... Uda się?...

Witam Was serdecznie!

Zarejestrowałam się wczoraj, więc to moje pierwsze dni z Wami. Mam 31 lat, 165 cm wzrostu i 76 kg wagi, więc o ok. 16 za dużo. Mam nadzieję, że obecność tej strony i wszelkie możliwe "wspomagacze", na które dzięki niej mogę liczyć, pomogą mi w zrzuceniu ich w 3,5 miesiąca... Mam nadzieję, że się uda...

Dlaczego 3,5 miesiąca, bo tyle czasu zostało do początku lipca, a wtedy dużo może się w moim życiu zmienić...

Mam nadzieję, że w ciągu tego czasu będę mogła pochwalić się sukcesami. Jeśli tego zabraknie - pewnie będę wołać o pomoc... ale teraz jeszcze jestem dobrej myśli.

Trzymam kciuki za Was i za siebie!!!

Jasne, że się uda :D W tempie 1 kg tygodniowo spokojnie schudniesz. Z ćwiczeniami oczywiście :) Powodzenia!

..troche wytrwałości i uda się napewno ;] ..ale żadnych słodyczy, nic poznym wieczorem i duzoooo cwiczen ;) ..ja tu o cwiczeniach mowie a samej mi sie nie chce :oops: ..trzymie kciuki ;)

Uda Ci sie
Ale nie bedzie to łatwe, bo najpierw kilogramy spadają szybko, a pozniej idzie to coraz wolniej.

Dziękuję! Wiem, że ćwiczenia są niezbędne... A tu, jak na złość rozchorowałam się... :( Teraz mam już tylko siłę na lezenie (77 kcal/godz... :wink: ) z komputerem w łóżku...

Pozdrawiam!

mnie tez choroba napadla =/

Plus jest taki, że przynajmniej apetyt jest mniejszy... :wink:

BTW: 1 kg mniej!

właśnie zaczęłam odchudzanie od dziś ,a do zgubienia też mam 64 kostki masła , jakie one są bardzo ciężkie wybrałam taki sposób mojego dietowania
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...r=asc&start=15
a moje pieski będą mnie pilmowały, żebym się nie objadała

Witaj!

Dieta kopenhaska jest dla mnie zbyt radykalna... Niestety, muszę raczej przyzwyczajać się do nowej diety stopniowo i powoli. Lekarze raczej odradzają "gwałtowne ruchy", więc słucham ich grzecznie.

Ale Tobie życzę powodzenia!!

jak ukończę dietę kopenhaską -to będę stosowała 1000kcal
to mogę Cię tu odwiedzać ,jak w tym czsie się nie zrezygnujesz z tego odchudzania :lol: :lol: :lol: