dziś drugi dzień - chcę zrzucić 5 kg, jest ciężko ...
Wersja do druku
dziś drugi dzień - chcę zrzucić 5 kg, jest ciężko ...
Witajcie! :)
Anetex fajnie ze do nas dolaczylas 5kg to nie duzo jesli ograniczysz slodycze i ilosc spozywanych pokarmow to stracisz je bez problemu.Musisz jednak cwiczyc i miec silna wole a napewno ci sie uda trzymam kciuki bedziemy cie wspierac.
Pozdrawiam i zycze milego popoludnia :)
Witam ! To i ja sie tutaj przylacze :) Wlasnie dokonalam dokladnych pomiarow mojego cielska i mam zamiat to robic regularnie... co tydzien wazenie i mierzenie, bo czasem efektow na wadze nie widac. Ja w sumie na diecie jestem 3 dzien i moja dieta to poprostu mz. Staram sie liczyc kalorie i oscylowac wkolo 1200. Codziennie tez jezdze na rowerku wiec mam nadzieje, ze efekty beda. Postanowilam tez zakupic wage zeby moc sie jednak kontrolowac.!
pozdrawiam :D
sasetka23 no oczywiscie! im wiecej tym weselej no i latwiej, zwazywszy na to, ze ja sie tu juz calkiem nizle zadomowilam i wciagnelyscie mnie :?
anetex sprobuj spojrzec na dietowanie i cwiczenia bardziej przyjaznie, na luzie. nie dzis, to jutro, ale kiedys na pewno :wink:
Hello :)
tak sobie mysle nad tymi dietami i nie macie wrazenia, ze klopoty z waga tak naprawde zaczely sie od diet? :? Bo ja w sumie wazylam kolo 60 +/- 2 kg. A dopiero jak sie zaczelam odchudzac, robic jakies diety to efekt jest taki ze teraz mam 75kg :x no iiiiiiiii znowu jestem na diecie.... ech....Na razie nie wchodze na wage bo boje sie ze nic moje wysilki nie daja i wtedy dopiero sie przylamie :( :( Pozdrowienia
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...39d/weight.png
Witam gospodynię i inne dietowiczki :)
Big - nie wiem czy ci to pomoże :( nie znam nikogo kto stracił na trwałe po kopenhaskiej - za to wiele osób ma przy niej i po niej kłopoty ze zdrowiem. Mam nadzieję ze byłaś wcześniej u lekarza.....
Poza tym masz takie wymiary jak ja kiedy zaczynałąm :)
Dobrze że się do nas przyłączyłaś - trzymam za ciebie kciuki i zapraszam cie do siebie :)
(inne dietowiczki oczywiście również zapraszam :) )
poza tym u mnie kolejny sukces!!!!!!!!!!! tym razem się nie ważyłam a zmierzyłam i.... ubyło centymetrów :) :)
Pozdrawiam http://www.gifownik.pl/gify_gifownik_lut/3d/19.gif
Witam :)
Nie wiem co mi z ta kopenhaska wyjdzie :? :? sie okaze. Oczywiscie nie rzuce sie na jedzenie jak ja skoncze i nadal bede strala sie cwiczyc. Ja w ogole mam tak, ze jak zaczynam diete to musze miec drastyczna (ok 500 kcal). chocbym chciala to nie jestem wstanie inaczej zaczac odchudzania :( . To pewnie glupie ale jak jestem na jakiejs "normalnej" diecie to od razu sie poddaje :( . No zobaczymy. Jak skoncze to dam znac i podam efekty :) :) Pozdrowienia.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...a29/weight.png
Witajcie! :)
Dzieki ze przez wikend ktos do mnie zagladal ja niestety nie mialam dojscia do komputera,gdyz moje kochanie tylko wciagu tych 2 dni moze na spokojnie przez caly dzien porobic sobie na kompie to co mu potrzeba.Na chwile jednak wpadlam i moglam poczytac o czym pisalyscie.
Big ja sie dopiero przymiezam do kopenhskiej czekam az salata bedzie troche tansza bo narazie mnie nie stac ledwo mi starcza z miesiaca na miesiac,ale za jakis czas napewno ja zastosuje.
Agabi czytalam ze ubylo ci kilka centymetrow w roznych partiach ciala fajnie ciesze sie razem z Toba.
Witam camkey na moim temaciku nie spodziewalam sie ze tyle nowych osub poznam i ze beda sie one chcialy podzielic ze mna swoimi sukcesami i porazkami nawet nie wiecie jaka jestem szczesliwa.
Oto moje wymiary bo jeszcze ich nie podawalam napiszcie co o nich myslicie :oops::
wzrost 150cm
waga 68kg
biust 102cm
pas 97cm
biodra 112cm
lydka w najgrubszym miejscu 40cm
udo tez w nagbubszym 67cm
Zawsze mialam grube lydki i uda a moje biodra sa strasznie szerokie,jestem troche nie wymiarowa ale widocznie tak juz musi byc.
U nie dzis pogoda piekna i bardzo cieplo mam nadzieje ze u was tez az chce sie odchudzac trzymam kciuki i zycze sukcesow.
Pozdrawiam i zycze milego popoludnia. :)
Hej Hej
Pozdrawiam Was i trzymam kciuki :) Widzę, że kopenhaska nadal na topie wśród zdesperowanych dietowiczek :shock:
Sasetka! zanim zaczniesz idż do lekarza! Nie warto ryzykować - tym bardziej kiedy ma się tendencje do efektu jojo :(
buziaczki :)
Witajcie! :)
Agabi dieta kopenhaska to bedzie tylko wprowadzenie potem chce przejsc na diete South Beach (plaz poludniowych) bo przy jednej i drugiej nie je sie pieczywa.Czekam tylko na tansze wazywka ,ja siedze w domu prawie przez caly dzien wiec jesli zastosuje troche drastyczniejsz diete to nic mi sie nie stanie dzieki ze sie o mnie martwisz.W moin przypadku tylko drastyczniejsza dieta pozwoli mi na schudniecie bo inaczej nie potrafie pozbyc sie balastu jaki nosze na sobie.
Pozdrawiam i zycze milego popoludnia :)