Wątek: 14kg do zrzucenia pomocy

Witajcie!
Kto mnie bedzie wspieral ma 14kg do zrzucenia przy wzroscie 150cm waze 67kg choc jest to juz 3kg mniej to jeszcze dluga droga przedemna.Zawsze bylam gruba i choc udawalo mi sie duzo schudnac to wystepowal efekt jo-jo i robilam sie coraz grubsza.Wic w tym roku powiedzialam, ze biore sie wreszcie za siebie nie chce byc gruba,moim celem jest waga 53kg juz kiedys tyle wazylam i dobrze sie wtedy czulam.Na tym Forum jestem od wczoraj i zaczynam sie udzielac bardzo mi sie podoba ale chciala bym zeby i minie ktos wspieral Podoba mi sie caly portal a zwlaszcza wykresy z iloscia zjedzonych i spalonych kalori bardzo to motywuje do walki z nadwaga
Pozdrawiam wszystkich walczacych z waga

cześć - miło mi powitać Cie na naszym forum nie ma sprawy - jest problem - pomożemy dziewczyny pomogły na początku mi - i pomagają dalej - myślę, że teraz pomożemy Tobie 14 kg. to nie jest tak dużo - mi właśnie tyle spadło w niecałe 7 tygodni, problem w tym, że dalej jestem grubiutka - dlatego nie poddaję się - jeszcze raz tyle i bedzie ok:P i tak jestem dumna z siebie że aż tyle już udało mi się zrzucic ważne że się wzięłaś za siebie - to już pierwszy i najtrudniejszy krok za Tobą - teraz bedzie juz tylko łatwiej pozdrawiam i powodzenia

Witam!
jestem na forum od prawie 2 tygodni. Pomogły mi inne dziewczyny więc i ja musze sie tr\eraz zrawanżować. Jestem na diecie 1000 kcal ,biegam 20 min dziennie,chodze od pon-pią na siłownię a tam jeżdzę na rowerku,steperek i tvister idzie w ruch Myślę,ze powinnam się do Ciebie dołączyć z tymi 14 kg Tak.....dołanczam się. Odejmij sobie słodkie i jedzenie po 18. Na początku będziesz cholernie głodna ,ale dasz radę. Mój żołądek jest pewnei wielki jak worek na smieci ,ale z czasem chyba się pomniejszy.Oby.... Główka do góry dasz radę :*:*

Witajcie!
Dzieki dziewczyny ze sie odezwalyscie.Moje odchudzanie narazie polega na tym ze odstawilam slodycze nie jem po 19 oraz jem polowe tego co wczesniej.Strasznie mnie ssie w brzuszku ale jekos musze wytrzymac,na razie to musi wystarczyc.Czekam na wiosne bo chcialam przejsc na diete kopenhaska no i wcinac warzywka.Zaczelam troche cwiczyc t waga drgnela wiec mysle ze tym razem mi sie uda.Dzieki ze jestescie i bedziecie mnie wspierac a ja bede informowac o moich postepach
Pozdrawiam sasetka23 :P

Witam Babeczki!!!

no i dorarłam do ciebie

Mam ndzieję, że będziemy się wspierać nawzajem

Po pierwsze - juz masz efekty i dobrze zaczęłaś
po drugie - ćwiczenia są super, trzeba sie przyzwyczaić i nie przesadzać !!!!
po trzecie - trzymam kciuki i bede tu do ciebie zaglądać jak najczęściej żeby cie wspierać

Lizusek - uważaj bo jak za dużo cwiczysz to przerabiasz sadło na tzw pseudo masę mięsniową a to podobno trudno zrzucić wagowo. Mi instruktor siłowni powiedział ze trzeba zrzucać tłuszcz powoli bo wyrobione mięśnie "tłuszczowe" nie znikają. Nie bardzo potrafie powiedziec to tak jak on ale chyba brzmi podobnie

pozdrawiam serdecznie

Witam!
Dzieki za odwiedziny ja przez wikend nie bardzo mam czs sie odzywac ale bede w poniedzialek.Co do wagi chwilowo stoi ale mysle ze to przejsciowe.

Pozdrawiam wszystkich

Agabie.....spoczko oczko Nie ćwiczę po to by sobie mułów narobić tylko zeby tłuszczyk zgubić. Myśle ,ze bieganie i lekkie ćwiczenia mi w tym pomogą.
sasetka23 spokojnie my Ciebie już podtrzymamy na duchu. A to że waga stopi to norma :] Ja waże się w czwartek i mam nadzieję ,zę schudłam kg. BUźka dal was dziewczęta ...:P

elo 14 kilo schudniesz nie boj sie sa tutaj sooby ktore chudna po 25 kilo najwazniejsza jest motywacja i wiara w siebie zycze powodzenia

Wiyjcie!
Dzieki ze ktos do mnie zaglada.Dzis waga wreszcie drgnela i pokazuje 0,5kg mniej na razie to malutko ale wreszcie zaczela sie ruszac.Bardzo mnie to cieszy i motywuje.
Pozdrawiam

Witajcie!
Jak tam kobietki po wikendzie bo u mnie ok nie objadalam sie no i widac efekty waga zaczela spadac.Zjadlam juz sniadanko trzy kanapeczki i teraz pedze na miasto ale pozniej jeszcze sie odezwe.

lemonka88 dzieki za odwiedziny sa rozni ludzie i niektorym jest bardzo ciezko cokolwiek zrzucic ja do nich naleze, dla tego postanowilam przylaczyc sie do was.

lizusek i Agabie dzieki za odwiedziny i ze jestesci ze mna
Pozdrawiam