Wersja do druku
zgadzam sie z Toba calkowicie :)
zcazne go ozywiac od poniedzialku - bede meldowac ile cwiczylam i ile zjadlam - jak za starych dobrych czasow :)
zdjecia jeszcze nie doszly ale czekam cierpliwie
na priva ci wrzuce innego maila to moze sprobuj je tam podeslac :)
buziaki i dziekuje za odwiedziny :)
A.
no to dziś miałam ruszyć z wielką akcją - póki co jedzeniowo jest fatalnie ale jeszcze mam czas zeby pocwiczyc i chociaz troche poprawic bilansik kaloryczny
sam znac jak je juz zrobie
pozdrawiam
A.
ćwiczonka zrobione :)
połowa tego sukcesu należy do modula i gosiaka i anji i martyobdartej - pilnuja mnie dzis caly dzien i pytaja czy juz zrobilam ciwczenia :)
a wiec ZROBILAM :) heat z diane berry i 8 minutowki
a teraz lece kapac sie i do lozka :)
No już dawno nie zaglądałam do mojego wąteczku...
Ale w sumie może warto go odświeżyć?
Próbuję zmienić jego temat i mam nadzieję że się uda...
Jednak to bardzo pomaga w utrzymaniu systematyczności...
Tak więc szynki raport:
Dziś :1269 kcal :)
Ruch: odpoczywam po wczorajszych 2 godzinach aerobicu (normalnie mam zakwasy absolutnie wszędzie - ale świetnie było)
Jutro planuję znowu wyruszyć na aerobic na 2 godz. (na płaski brzuch i dance), a wcześniej do miasta poszukać nowych oprawek do okularów i do czytelni, bo piszę mgr :)
Pozdrawiam