Wersja do druku
hehe bogota, widze ze tez masz doswiadczenie w jedzeniu z zabojadami. Ja tego NIENAWIDZE! No ale coz mieszkam w tym kraju i czasem musze sie dostosowac.
a tak poza tym to:
:arrow: pierwszy dzien trzynastki przypomnial mi jak bardzo nie lubie szpinaku. Ale przetrwalam. Trzymajcie kciuki, choc jutro jest jogurt, mniam mniam. Pytanie 2 szklanki jogurtu to wg moich obliczen 4 opakowania jogurtu po 125 gram, chyba jednak tyle nie zjem.
Kampari - jakby nie bylo, Fr to tez moj drugi (a raczej chyba trzeci) dom. Dokladniej mowiac Toulon.
Trzymam za Ciebie kciuki na 13-ce. Mysle, ze warto to przejsc. U mnie byl to poczatek "sukcesu". Trzymam sie dzielnie od 2 miesiecy :roll:
No tak, chcę przeprowadzić 13 od poniedziałku, ale mam jeszcze parę pytań:
1. Ile tego szpinaku trzeba na jedną porcję?
2. Ten befsztyk to mam iść do sklepu i powiedzieć poproszę duży befsztyk? (nawet nie wiem jak to wygląda...)
3. Sałata z olejem czyli 1 główka sałaty, tak?
4. W dniu 4+11 jest tam mowa o kompocie. Może to być taki domowy z cukrem? I to ma być wymieszane z tym jogurtem?
Mam nadzieję, że są tutaj osoby, które znają odp na te pyania... :D
MAM PROSBE NAPISZCIE MI COS O TEJ DIECIE ALBO GDZIE ZNAJDE INFORMACJE NA TEN TEMAT-JA JESTEM DRUGI DZIEN NA DIECIE;) :cry: MAM NADZIEJE ZE SCHUDNE CHOC PARE KILO!MEGA BUZIAKI DLA WSZYSTKICH ODCHUDZAJACYCH SIE!!!!
madziara_18@op.pl
bogota, a ja mieszkam w 100licy tego kraju.
ona14:
:arrow: 1) poracja to szklanka gotowanego szpinaku
:arrow: 2)poracja befsztyku to u mnie 200 gram. Befsztyk to taki wielki kotlecik z krowy. Ja nie przepadam niestety za czerwonym miesem, ale coz. Zastanawiam sie tylko czy moge go zjesc z odrobina musztardy?
:arrow: 3)W mojej rozpisce jest 5 listkow salaty z olejem i sokiem z cytryny
:arrow: 4)ja mam napisane ze kompot ma byc bez cukru, nie widze przeszkod zeby go wymieszac z jogurtem.
U mnie drugi dzien, zly humor mam wiec od razu mniej ochoty na jedzenie.
To fantastyczne, że więcej osób chce przeprowadzić trzynastkę od 7.06, zgłaszam natychmiast również swoją kandydaturę :)
Kampari - wydaje mi się, że nie ma ograniczeń co do ilości sałaty :?
A szpinak można zastąpić innymi liściastymi, na przykład brokułami :)
Och, już się prawie nie mogę doczekać poniedziałku :lol:
Pozdrawiam
-Shimmer
szkoda ze niezauważyłam ze zaczynacie od 07.06 ja zaczełam od tego poniedziałku, dziś jest 4 dzień, tylko jak mam być szczera , to wczoraj troche na noc zgrzeszyłam, mianowicie niemogłam się oprzeć czerwoniuteńkim truskawkom. Kupilam dzieciom a one niechcialy , zjadłam 4! A zamias liści sałaty jem pomidora, i wczoraj do plastra szynki wziełam sobie troche musztardy. Wiem ze niepowinnam aż tak modyfikować ale kurcze nieprzepadam za samą sałatą już wole szpinak ale i do niego dodaje ząbek czosnku!!
Gwiazdko moge cie pocieszyc ze ja jestem dzielnie z toba, tylko ze nie od poniedzialku, a od wtorku. Dzis ten obrzydliwy szpinak (nie znosze go nawet z czosnkiem) zastapilam, jak radzi Shimmer brokulami. A i maly grzeszek mam za soba- taki tyci tyci tyci kawalatek serka. Nie moglam sie oprzec zeby nie skosztowac bo to wielki rarytas jest.
Ale tak w ogole ta dieta nie jest tak strasznie uciazliwa jak sie spodziewalam. Mieszka u mnie kumpel i sie nasmiewa ze mnie, ale przynajmniej mam kontrole z jego strony.
A jutro marchewka i jogurt. JUPI :D :D
a jesli chodzi o to zastepowanie produktow to mozna zamiast wolowiny jesc kotlet ze swinki?? jak tak dalej pojdzie to trzeba bedzie zmienic nazwe tej diety :) a pisze ze dokladnie trzeba jesc to co zalecaja :) zdolne jestemy
Podziwiwam Was dziewczyny :)
Ja na trzynastce byłam dwa razy...
Za pierwszym wytrzymałam tylko 4 dni, po południu 4 nie mogłam sie podnieść z łóżka, nie miałam nawet siły iść ze śmieciami, w wejscie po schodach na 1 piętro było dla mnie jak bieg na 2 km (tak sie zmęczyłam)
Za drugim razem wytrzymałam całość (to było akurat dokładnie rok temu) ale schudłam tylko 4 kg. A namęczyłam się strasznie, dlatego nie mam zamiaru tego powtarzać...
Ale Wam życzę powodzenia wytrwałości i jak najwięcej zgubionych kg :)
Pozdrawiam Bernarka