-
Ale ladny dzien sie zanosi,dzisiaj wlasnie zaczynam moja dietke zaczynam od dnia owocowego :lol: , zaraz ide nazrywac truskaweczki w ogrodku :D az sama nie wierze ze wstalam tak wczesnie( wczoraj sie obdzilam o 12 30 :oops: :roll: ) ale skoro nie chce mi sie juz spac to sobie troche pocwicze i pojezdze.wczoraj obliczylam ze przy grze na pianinie spalam srednio okolo 360 kcal to niezle :D.moje problemy z kregoslupem wynikaja z dluuuugiego siedzenia przy instrumencie wiec ja najbardziej powinnam cwiczyc :wink: pozdrawiam i zycze wszystkim milego dnia,na szczescie dzisiaj ma byc do 23 stopni przynajmniej tu gdzie ja mieszkam,wiec idealny dzien na wycieczke rowerową :wink:
-
To proponuję małą gimnastykę przy zrywaniu tych truskawek, parę wymachów rękami i nogami, parę przysiadów, fajnej energii dostaniesz, jest takie cudne rześkie powietrze :D
-
jakos nie moge sie zabrac do 6AW ale zjadlam troszke truskawek,odkurzylam caly dom jest dwu-pietrowy wiec troche czasu mi to zajelo i przy okazji spalilam troche kcal :lol: przypominam wszystkim ze dzisiaj jest DZIEŃ OJCA wymyslilam ze dam tatusiowi bombonierke i zrobie deser dla calej rodziny(bo dzisiaj jeszcze dziadek przyjezdza do nas w odwiedzinki)galaretke z truskawkami i bita smietaną.dla siebie oczywiscue zrobie wersje light :roll: ,czyli truskawki polane malą iloscia galaretki i bedzie ok. :wink:
-
pamiętamy Kachna o Dniu Ojca :D
Jak będziesz grzecznie dietkować dzisiaj to ci pozwolę polać te truskawki większą ilością galaretki (nie tuczy przecież) :D i ociupinką bitej śmietany :D
Ale to tylko jak będziesz grzeczna :D
-
Narazie jestem grzeczna :D zjadlam troszke truskawek,jabluszko i narazie nie jestem glodna 8) :lol: :) :D dobrze ze jade sie spotkac ze znajomymi i nie bede musiala patrzec jak mama robi pyyyyszne rzeczy na imieninki.a jutro wogole nie otwieram lodówki,wogole nie wchodze do kuchni :D :wink:
-
Uuuu, jakoś tak jest, że jak człowiek głodny to nie ma co zjeść w domu, a jak na diecie to wszyscy wokoło przygotowują jakieś pyszności ;) Złośliwość zbiegów okoliczności :D
To trzymam kciuki za wytrwałość.
-
Hej Kasiulka :P
No super Ci idzie tylko tak dalej :P a ja mojemu tatulkowi kupiłam ptasie mleczko bo uwielbia i żel do golenia no i mocno go wykochałam i wycałowałam :P należało mu się :P
U mnie dzisiaj wielka porażka już dawno tak dużo nie zjadłam jak dzisiaj :oops: aż mi wstyd :oops: a miało być dzisiaj grzecznie :!:
Ale jutro koniec będę trzymać fason i nie najem się tylko owoce i koniec :!:
A jeszcze na dodatek to ja muszę jutro iść do pracy :( i sobie nie pośpię :(
Trzymam kciuki za jutrzejszy dzień za Ciebie i za siebie Ty też trzymaj :P pozdrawiam :P
-
witajcie kochane przepraszam ze tak dawno nic nie pi
salam :oops: ale ostatnio mam urwanie glowy bo w piatek lece do Anglii,ale obiecuje ze jutro znajde czas zeby odwiedzic Was i przesunac oczywiscie mojego straznika wagi :wink: pozdrawiam
-
No no to znaczy że schudłaś moje gratulację :P no chyba że...ale to niemożliwe abyś przytyła :x przecież tak ładnie się trzymasz a lecisz do Anglii ale po co..........na urlopik czy co :?: napisz mi :P
Ja grzecznie dietkuje i jestem dzisiaj pierwszy dzień na SB i jest oki a poza tym mam 3 tygodnie urlopu :P tak więc czekam na wiadomość od Ciebie i pozdrawiam buziaczki :P
-
Hmm, a kiedy powrót z Anglii i kiedy poznamy wyniki dalszych wysiłków ?
Trzymaj się :)
-
Cześć Kasiulek i jak tam dzisiaj dzionek dalej jesteś taka zalatana :P buziaczki :P
-
Witajcie kochane przepraszam ze przed wyjazdem nic nie napisalam ale mialam tyle spraw na glowie :oops: :roll: mam nadzieje ze o mnie nie zapomnialyscie.jestem w Anglii ale naszczescie zapisalam sie do biblioteki w Doncaster i mam codziennie 2 godziny za darmo internet.Jedzenie jest tutaj okropne ale przynajmniej sluzy mojej diecie :P jednak bardzo tesknie do polskiego edzenie chociaz chlebusia i mleczka :oops: obecuje bede piasala co u mnie i mam nadzieje ze mi wybaczycie.pozdrawiam eas serdecznie :wink:
-
Witajcie kochane przepraszam ze przed wyjazdem nic nie napisalam ale mialam tyle spraw na glowie :oops: :roll: mam nadzieje ze o mnie nie zapomnialyscie.jestem w Anglii ale naszczescie zapisalam sie do biblioteki w Doncaster i mam codziennie 2 godziny za darmo internet.Jedzenie jest tutaj okropne ale przynajmniej sluzy mojej diecie :P jednak bardzo tesknie do polskiego edzenie chociaz chlebusia i mleczka :oops: obecuje bede piasala co u mnie i mam nadzieje ze mi wybaczycie.pozdrawiam eas serdecznie :wink:
-
123 mr nie wiem kiedy wroce bo moze za 2 tygodnie bo jeszcze nie mam pracy a jak bedzie wszystko w porzadku to moze nawet wezme na Akademii urlop dziekanski na rok.wszystko jest mozliwe :roll:
-
hej witam wszystkich, od dzis tu jestem,strone polecila mi moja wiecznie odchudzajaca sie kolezanka, tak sobie zpaisuje co zjadlam ile spalilam;p ozbaczymy co z tego wyjdzie pozdrowki trzymajcie sie
-
A czego Ci życzyć i za co trzymać kciuki, za wakacje, czy za dłuższe życie na obczyźnie ?
-
GrubaKachna, nie chce Ci zle zyczyc, ale ci zycze niewracania szybkiego, skoro masz tesknote za chlebem :wink: :lol: :lol: :lol: .....Powiem nawet wiecej...mozna sie od najpyszniejszego na swiecie polskiego chleba odzwyczaic :? :wink:
Powodzenia !chudnij dalej !
-
Witam serdecznie :)
BArdzo fajnie że się zdecydowałaś i że ciągniesz tę swoja dietkomanie :)
Ja osobiście nigdy nie stosowałam diet - bo nie umiem ale ograniczyłam sobie tak na oko limit kalorii - najwiękrze efekty były wtedy gdzi skruukatnie liczyłam codziennie te zjedzone i spalone - niestety nie mam na to czasu ani chęci :oops: :oops:
ale za to staram się jak moge nie podjadać i nie przejadać- ogólnie zmieniłam trochę nawyki :)
Zapraszam do mnie - może coś to pomoże :)
pozdrawiam
-
haloooooooooo jest tu kto????Witajcie kochane,nie bylo mnie tu prawie rok i jest mi glupio ze tak Was kochane zostawilam :roll: Jest tu jeszcze ktos ze starego,dobrego towarzystwa??? :oops:
-
hejka ja jestem nadal z Toba :D nie ma to jak za dawnych,dobrych czasow.... 8)
-
hej kachna jak tam dietkowanie u mnie dzisiaj kiepsko :roll: wypilam az 3 browary :oops: ale jutro obiecuje,ze wiecej pojezdze rowerem
-
Grunt to się nie poddawać, każdy ma wpadki :)
-
Hejka :)
Kachna!! gdzie się podziewasz????
Ja już wróciłam z dłluuuugich wakacji :)
pozdro
