Wątek: 14.06.06 dieta...tym razem sie nie poddam....16kg zniknie

Witam wszystkich,dzisiaj jestem pierwszy dzień na diecie.Mam do zrzucenia 16kilo i wiem ze to nie będzie proste.Nie wiem jak to się stało,ale przez ten rok przytylam 10 kilo ciagle pochłaniam duuuże ilości słodyczy zwłaszcza wieczorem.Musze zmienić moje nawyki żywieniowe,bo nic dobrego z tego nie będzie.Jestem na diecie kapuścianej i pierwszy dzien nie byl taki zly,w sumie nie glodowalam.Jednak zupa jest taka sobie(moze dlatego ze gotowanie nie idzie mi najlepiej) i perspektywa jedzenia jej jeszcze przez 6 dni mnie przeraza,ale musze dać rade.Bardzo podoba mi sie to forum,bo nic tak nie daje porzadnego kopa mobilizacji jak sukcesy innych.pozdrawiam serdecznie i jutro na pewno napisze a moze jeszcze dzisiaj jak dopadnie mnie głód hehehehe

Hej!! Gratulacje ze zaczełaś!!!! Ja już tyle razy próbowałam, niestety bezskutecznie, tzn. nieraz gubiłam pare kilo ale zaraz wracałam do wagi sprzed albo i coś wiecej mi przyrastało... A ostatnio to już w ogóle tracę kontrole, najpierw "rozpieszczałam" się przed matura, teraz czeka mnie I poważna sesja... Ale nie bede sie poddawać, wezmę się za siebie!! A co do diety kapuścianej to też jej próbowalam, zupa faktycznie nie najsamczniejsza ale to działało- schudłąm ok. 4 kilogramów. niestety obawaim sie że to był tylko moczopędny efekt działania kapusty w każdym razie byłam tak spragniona "normalnego" jedzenia że potem sobie pofolgowałam i szybko nadrobiłam. Nie mogę sie doczekac kiedy skończę nieustanne siedzenia nad skryptami i w końcu będe miała czas na rower, basen, aerobik... W każdym razie chciałabym sobie tak zaplanować czas żaeby po prostu nie myśleć ciągle o jedzeniu, o tym że tego czy tamtego mi nie wolno... Pozdrawiam!!!!

ja nie polecam zadnych konkretnych diet zarowno ze swojego jak i innych doswiadczenia. jedz rto na co masz ochpte byle w mniejszych porcjach i nie ozniej niz o 18. to powinno zadzialac. ja po kilku nieudanych (jojo) probach postawilam na ten sposob i mimo ze chudnę duzo wolniej niz wczesniej to w ogole nie czuje glodu ani szczegolnego parcia na jakies konkretne produkty typu chleb itd...

chudnij sobie powolutku byle z dobrym skutkie tzn bez jojo. trzymam za ciebie kciuki i zycze pwoodzienia!!! pooooolskaaaaaa goooolaaaa !!!

Trzymam kciuki i będę śledzić linijeczkę. Mam identyczne plany. Ale dopiero dojrzewam do oficjalnego startu na forum... Ale pewnie będę musiała, bo jak tak sobie czytam to widzę, że siła motywacji czerpana od forumowiczów jest wielka

Jest 4 rano wlasnie dopadl mnie straszny glod..i nie wytrzymalam nie napsize ile zjadlam bo i bez tego jest mi wystarczajaco wstyd czuje sie fatalnie ale to bylo ostatni raz musze to zmienic i od dzisiaj bede cwiczyla duuuuuuuuuuzo .dziekuje za odwiedzinki u mnie i obiecuje ze jak wstane to rowniez do Was napisze.POZDRAWIAM

Witaj Kachna

Z tą zupą to jest tak że nawet jakbyś świetnie gotowała to ona i tak bedzie niesmaczna, taki jej urok.

Pomyśl sobie co pisała Pandolina, wg mnie również to jest najlepszy sposób odchudzania, po długich przemyśleniach i milionach diet, ja też doszłam do tego wniosku. Może zamiast popełniać kolejne dietetyczne błędy zacznij sie uczyc na naszych ??
Zwyczajnie jedz jak do tej pory, ale wszystkie posiłki zmniejsz o połowę , no i oczywiście unikaj obżarstwa, a jeśli już się takowy przytrafi to potraktuj to jako jeden z głownych posiłków i nie jedz już potem śniadania czy obiadu. Te ataki zdarzają się każdemu, i zauważysz ze z czasem coraz mniej na nich będziesz pochłaniać jedzenia, szybciej się opamiętasz.

Trzymam kciuki

Witajcie stwierdzilam ze najlepiej jak bede jadla mniej i duzo cwiczyla,bo nie moge sobie pozwolic na takie napady jedzenia zwlaszcza w nocy teraz na pewno bedzie ok.no tak....zawsze tak jest rano jestem optymistka a tak kolo 17 to roznie bywa.czasami nawet nie jestem glodna a jem ja chyba jestem uzalezniona od jedzenia ale jak bede miala kryzys to napisze tutaj.narazie jest ok i mam nadzieje ze bedzie tak caly dzien pozdrawam wszystkich i zycze milego dnia.poki co ide zjesc sniadonko i pojezdze rowerem

Witaj fajnie że jesteś z nami :P

A co do tej cudownej diety kapuścianej to owszem może i schudniesz ale potem możesz szybko przytyć ja na niej kiedyś byłam schudłam 3 kilo a potem przytyłam 4 bo się nie pilnowałam. Byłam też tydzień na kopenhadzkiej schudłam 3 kilo i obecnie wracam do diety 1000 kalorii bo uważam że ona kest najlepsza i będę sie musiała naprawdę starać aby nie przytyć po tej kopenhadzkiej ale mam dużą motywację i zwiększam ilość ćwiczeń i Tobie też polecam 1000 i cwiczenia to najlepsze co zrobisz
Życzę wytrwałości i powodzenia buźka :P

Właśnie byłam na przejazdzce rowerem 45 minut pojezdzilam polesie z pieskiem.cisza spokoj fajnie było.Zaraz sie zabiore za cwiczonka na brzuszek i uda i bedzie ok na obiadek zjem maly jogurt bo o 16 ide na grilla(oczywiscie bede sie pilnowac). zycze wszystkim miłego dnia wieczorem na pewno napisze.

Właśnie byłam na przejazdzce rowerem 45 minut pojezdzilam polesie z pieskiem.cisza spokoj fajnie było.Zaraz sie zabiore za cwiczonka na brzuszek i uda i bedzie ok na obiadek zjem maly jogurt bo o 16 ide na grilla(oczywiscie bede sie pilnowac). zycze wszystkim miłego dnia wieczorem na pewno napisze.