no ślicznie sobie radzisz :D wiem,wiem, że spiewanie odchudza - podobno dobrze działa na mięśnie brzucha i płuca :D zwłaszcza partie kobiece w piosenkach gotyckich :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Wersja do druku
no ślicznie sobie radzisz :D wiem,wiem, że spiewanie odchudza - podobno dobrze działa na mięśnie brzucha i płuca :D zwłaszcza partie kobiece w piosenkach gotyckich :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
xixatushka69
partie gotyckie sa zayebiste :)
ale az takich warunkow nie mam :)
A ja upadam :(
na sniadanie zjadlam 2 kromki ciemnego pieczywa z dzemem truskawkowym niskoslodzonym, do tego kawaleczek sernika i plasterek salami i mortadeli :P
zaczynam podjadanie, niedobrze !
musze odpedzic zle demony!!:P
skonczylam 6 weidera na 23 dni ... nie dawalam juz rady... poza tym mam dziwne wrazenie ze to idzie bardziej na miesnie niz na spadek faldek.. a te cm co ubyly to zasluga ruchu i diety..
waga rano pokazala 70 kg czyli dalej stoje w miejscu ...
skonczyl mi sie therm line.. zrobilo sie zimno ... zastoj ..
dodatkowo moj chlopak robi takie pyszne zapiekanki ...
wczoraj uleglam... co prawda zjadlam jedna i to jako obiado kolacje ale jednak, biala buleczka z boczkiem i z serem z cebulka to piekło :)
jutro ide na basen :P kto chce chodzic ze mna ?:P
moj obiad :P :
3 malutkie sajgonki i surowka :)
pozniej wrzuce jeszcze pomidorka i styknie :)
brzuszek mi pęka :)
ale sajgonki są yummy :)
A jutro basen nieodwracalnie :)No częstochowianki , która jutro wyruszy ze mną na 1,5 h do wody ?:P kb czeka :P
na basenie nie bylam znowu... bo nie chce mi sie samej chodzic :(
sniadanie : 3 kromeczki pieczywa fitness ze sliwka + serek bialy ze szczypiorkiem pycha :)
czemu do mnie nie ogladacie ?:)
waga waha sie miedzy 70 a 71 :)
piszcie cos :)
bo mi smutno tak tu samej :)
Ja też zaczynam, dzisiaj i mam nadzieje że mi się uda. Mogę również pomóc Ci jak tylko potrafie, ale podaj mi prosze Twoj nr gg. Znam uczucie o jakim piszesz...
Dziewczyny powiedzcie mi dlaczego pod moimi postami nie wkleja się strażnik diety:( oto link do niego http://diaet.abnehmen-forum.com/diet..._54_45_abs.png i wklejam go sygnatury i nic:( why;(
imagination
u kurcze nie umiem wytlumaczyc :) ale podaj parametry ile wazylas wazysz i wymarzona waga to ci zrobie i podam linka :P
2403817 :) moje gg :)
imagination --> pewnie robisz cos nie tak. albo daj [img]link[/img]
vevetta --> ja partie gotyckie uwielbiam!! hhmmm...niezupełnie gotycko, ale kilka minut temu siedziałam przy kompie i śpiewałam 9o ile to mozna nazwac śpiewem) my immortal evanescence karaoke, czyli tylko mój łos i biedni sąsiedzi :lol: :lol:
a czemu ty niedobra na basen nie chodzisz>>> ja chodziłam nawet sama!!!
zapraszam do siebie, jestem na pamiętnikach :roll:
xixatushka69
evanescence to ja nie dociągne nawet 1 zwrotki:P ale tez lubie karaoke i rockowe granie :)
a dzis sukces, co prawda niedawno wstalam bo strasznie boli mnie glowa i sie zwazylam a tu 70 :P
Dobrze mi idzie :)
Jestem na serio z siebie dumna, wezme sie za ten basen, wezme, tylko ze mam daleko, wolalabym z kims chodzic bo samej to tak nudno mi sie wydaje ..
dzieki za zaproszenie :) jak cos zjem to tam wejde :) :**
pozdrawiam:)
Moje drogie :)))
dzisiaj na sciadanie zjadlam 3 malutkie kromeczki chleba fitness ze slonecznikiem :)
pozniej poszlam na BASEN :) sama !! nareszcie :) przed basenem ( okazalo sie musze czekac 20 min) stwierdzilam ze cos zjem bo slabo sie czulam , wiadomo pora obiadowa zoladek domagal sie pokarmu :)
i kupilam bulke jagodzianke ( a co mi tam ) :P
pozniej absen! Bylo swietnie, zaluje ze nei chodzilam wczesniej, dziewczyny to jest swietna sprawa ! nawet nie zauwazylam keidy minal czas !
W poniedzialek ide na dluzej ! :) Swietne to ejst, jestem zachwycona :)))))))))
Widzicie moja radosc ? Nareszcie znalazlam sport ktory sprawia mi straszną frajde ;)
po basenie to jest okolo 17 30 - 18 -00 zjadlam tylko malenka miseczke zupki zalewajki z kielbaska - bez skwarkow i ziemniaczkow :)
a teraz zapycham sie sliwkami:P
a waga w dzinsach ( ciężkich) pokazuje 70 :) teraz po jedzeniu a nie na czczo :)
jestem szczesliwa i czuje sie duzo lzejsza :)
i wiem... ze to juz niedlugo.. wejde do sklepu i powiem - " czy jest ta bluzeczka w rozmiarze 36 ?:P "
Kocham to forum :)
dodaje mi mnostwo sily :Pa co u was ?:)