Wersja do druku
ja mam 169cm wzrostu i waze 65.5 kg, a jeszce 1,5 miesiaca temu wazylam 71 kg!! nie stosowalam jakis drastycznycgh diet, po prostu jadlam 4 posilki dziennie, duzo sie ruszalam, ograniczylam slodycze, z miesa jadlam tylko drob, zamiast ziemnaikow ryz, no i duzo warzyw i owocow. i teraz nawet efektu jojo nie ma! lanuje schudnac jeszcze z 5.5 kg do konca czerwca, potem 5 kg w lipcu. moja wymarzona waga jest 50 kg, ale 55 tez dobre :wink: . 3mam za wszystkie odchudzajace sie kciuki!!
dziękuje wam bardzo za odpowiedzi chociaż będe czekać na inne nowe propozycje może i ciekawsze chociaz te wasze tez są bardzo dobre
też chciałabym ważyc 50kg ale przy wzroście 170 to juz przegięcie :) chciałabym 55 kg :D 3majcie za mnie kciuki a ja 3mam mocno za was zaraz pojde na rower Chyba :D buziaczki moi kochani i jeszcze raz dzięki wielkie. Cięzko mi będzie się wziąć do mobilizacji żeby codziennie przykladowo jexdzić na rowerze... Leń ze mnie !
w koncu nie poszlam na rower :( nie bede was ani siebie oszukiwac ale bylam bardzo zajeta bo sie przeproawdzam.. :( no więc Ja dalej czekam na wasze rady jesli chodzi o jakies diety...Najbardziej mi zalezy na tym aby moje nogi schudly Pomozcie ;) nie piszcie tylko ze mam problemy z głową bo wcale tak nie jest :) skoro przy wzroscie 170,5 (już) waze 60kg!!!