teraz kurna ja:)

napewno wytrzymasz :D
ja wczoraj sie callaneticsem katowałam :|
ale wytrzymałam :D

a kawał świetny hihi :D

Wczoraj nie cwiczyłam, ale nadrobiłam to rano 30 minut w domciu. MAja nie protestowała, wiec nie było tak żle, właśnie zjadłam Dnonka ze zbożami i zrobiłam sobie koktajl z dwóch białek, mleka 0,5 i łyzeczką cynamu, bardzi zapycha a ma dużo białka.
Ide na fajeczke, póki MAja śpi
a tu można zobaczyć zdjecia MAjki
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=30472633&a=30472633

http://forum.gazeta.pl/forum/72,2.ht...633&a=30472633
teraz będzie dobrze ,chyba

słodziuśka :D
gratulacje ;)

córa sliczna cudne ma oczęta!!! i widze ze duza juz:)
steper wytrzymałam ale ledwo ledwo.
pytanko mam ile dziennie cwiczycie i co bo ja cwicze sobie po 20 minut 3 albo 2 razy dziennie na steperku ale jakos nieszczególnie czuje zeby ten steper sie opłacił
callanetics da sie cwiczyc w domku?
i jeszcze coż to za koktajl z białek bo brzmi nieźle, słodzisz to czyms no i ile to ma kalorii?

słoooodka!!! :)

swoją drogą niezły dziś zaduch no nie? Mało mnie nie zwaliło z nóg dziś w sklepie...
a rano się zmusiłam na 15 minut biegu. Jest git. Jeszcze dziś czeka mnie gonitwa ok 15minut do stajni z przystanku żeby się nie spuźnić no i godzinka na kuniu. Będzie git. :)

Steper to super rzecz, moja mama schudła ok.8 kilo przez miesiac ćwiczac godzinke dziennie, tylko, ze od razu i nie jadła nic po 18tej, także steprek na pewno działa.

no niestety, ja godziny na raz nie dam rady cwiczyc ale i tak milo słyszec ze daje to jakies efekty.
pozamykali mi z okazji urlopów wsystkie dwa warzywniaki wiec zeby kupic cos na obiad musialam drałowac do trzeciego który jest daleko, daleko i teraz ledwo żyje, temperatura mnie zamordowala!!

no i z lenistwa bede sie wozić autkiem do stajni:/ ale godzinka na kuniu i tak cos tam pomoze:P

i ja też poćwiczyłam 20 minut, a co, chce się wygladać, to trzeba się troche nachodzić.
A długie spacery, to dobra rzecz.
Tak jak jazda na konikach.