Wersja do druku
odchudzam sie całe zycie
raz nawet w tym zyciu udało mi sie schudnac 25 kg ale później utylam 13, schudłam 8, przytylam 2 i teraz moja waga to 67kg
cel->schudnac 7 kg ale uciesze sie chociaz z 3-4.
skoro napisane, moze stanie sie bardziej realne.
ciekawe tylko co powie na to mój organizm:?
uf napisalam to:)
Hej :D
Czyli nic dodać nic ując tylko życzyc powodzenia :!: :!:
Ja tez dzisiaj zaczynam, więc pewnie bedzie weselej :D :wink:
Pozdrawiam serdecznie
Juvita
milo mi ze ktos tu zajrzał:)
kochana jak widze ty sie odchudzasz z wagi która ja chcialabym osiagnac:)
tak czy siak zycze powodzenia:) zagladaj do mnie czasem:)
pozdrawiam :)
też bym chciała wazyć jakieś 60kg :roll:
albo i mniej :roll:
trzymam za was kciuki ;*
wpadnijcie do mnie :D
bylam na Twoim wątku ale mi sie smutno zrobilo to nic nie napisalam :(
ja tez się odchudzam, od poniedziłku, jestem na diecie 1000 kalorii, staruje z waga 63, chce do wagi z przed ciąży czyli 55. W grupie rażniej, także moze sie do Ciebie dołącze, jesli pozwolisz :roll:
a pewnie ze pozwole a co :D
pisz jak ci idzie:)
miło miec towarzystwo:)
pozdrawiam znad kalafiora i pepsiaka light
:lol:
Póki co to dobrze, dzis chce jeszcze poćwiczyć. :D
ale czy wyjdzie to sie zxobaczy, pozdrawiam pijąc kawke z mlekiem, oczywicie 0,5 %
uu nie spojzalam wczesniej na Twój pasek wagi, widze ze ty i tak juz sporo masz za soba:)
tez zamierzem pocwiczyc a wieczorkiem rowerek.
a na razie zmywam podłoge, tez jakies kalorie sie spala :lol:
pozdrawiam:)
oj, zmywanie podłóg to bardzo dobre ćwiczenie, jak zmywam pogłogi tak porządnie w sobote, to zajmuje mi pół godziny i powiem Ci,ze trocheeeeeee kalorii sie przy tym traci. Ja właśnie zjadłam kolacyjke: jabłko i 4 plasteki szynki, dobiłam do 1000 i dzis na koniec z jedzeniem. Tak sie zastanawiam i chyba nie bedę jadła nic po 18tej, to moze szybciej trszke schudne, tak do konca wakacji chciałabym z 5 kilo, byłabym bardzo szczesliwa, a ja teraz ide na papieroska, zaczelam palic znowu jak tylko ostawiłam Maje od piersi. To do zobaczenia za chwile.
tak sobie patrze co tutaj piszecie :] i widze ze basik tez ma zamiar dobic do 55 :] tak jak ja :) zycze powodzenia i trzymam kciuki :)
no i wazymy teraz tyle samo, dołanczaj sie do nas.
no uf, podłogi pozmywane. steperek zaliczony:)
tez chcialabym nie jesc po 18 ale mój mężczyzna wraca pozno z pracy i chociaz kolacje chce z nim zjesc zeby zachowac pozory normalnosci.
ja wlasciwie nie licze kalorii bo po ostatnim odchudzaniu tabele znam na pamiec i chce uniknac schizy na tym punkcie ze zjadłam albo za mało albo za duzo wiec na kolacyjke galaretka.
slicznie nazwałas córcię:)
nankaa dołaczaj sie, bedzie razniej :lol:
a teraz tez ide na papieroska:)
Tak ja codziennie to sobie mówie.. i codziennie jem słodycze i mówie że ostatni raz.. ale dzisiaj jestem dumna bo udało mi sie... a zaraz wychodze z domq wiec tez nie bedzie mnie kusiło hehe :D ale życze powodzenia w dążeniu do celu :)
jesli chodzi o słodycze to chyba lepiej przez cała dietke podgryzac jakies ciacho czy czekoladke w malutkich ilosciach niz pozniej, po diecie rzucic sie na nie.
ja całe szczescie ze słodyczami problemu nie mam i nie musze ich jesc ale za to wszystko inne to wyzwanie :lol:
moge jeszcze ja do was dołączyć? ;> ;]
pewno:)
Ok, widzę że tu milutko to ja też chcę się dołączyć :)
no to dowcip
- Dlaczego Jarosław Kaczyński jest kawalerem?
- Bo mu brat najładniejszą dziewczynę poderwał.
i jeszcze jeden
12 przykazań idealnej żony
Co mąż chciałby usłyszeć Od swojej żony...
1. Kochany, jesteś pewien, ze wypiłeś już wystarczająco dużo?
2. Postanowiłam od dzisiaj chodzić po domu nago.
3. Wyskoczę pomalować płot w ogródku.
4. Czy nie powinieneś teraz być z kolegami w pubie?
5. Tak mnie podniecasz kiedy jesteś pijany!
6. Kochanie, ja wiem, że katar to straszna choroba... Może położysz się do
łóżka, a ja zrobię obiad, posprzątam, skoczę do sklepu po piwo i zagrzeję je
dla Ciebie - ten duży garnek nie będzie za mało? Na pewno wystarczy?
7. Oczywiście kochanie, za rok tez będziemy mieli rocznicę ślubu. Idź obejrzeć
mecz z kolegami.
8. Słuchaj, zarabiam wystarczająco dużo. Po co ty masz pracować? Lepiej naucz
się grać w pokera.
9. Kochanie, nasza seksowna sąsiadka założyła swoja nową minispódniczkę. Musisz
to zobaczyć!
10. Nie i jeszcze raz nie! Ja wezmę samochód i wymienię olej!
11. Kochany co powiesz na to: wypożyczymy jakieś dobre porno, kupimy skrzynkę
piwa, a ja zawołam moje koleżanki na seks grupowy?
12. Zapisałam się na jogę aby spróbować wszystkie pozycje z kamasutry
to sie dolacze do was :oops:
ja! boskie kawały!!
ten o kaczynskich najlepszy, usmialam sie jak wydra :lol:
witam wszystkich przyłaczonych, to nam sie wątek rozwija, oby tak pomyslnie rozwijała sie dietka czego sobie i wam zycze:)
a to mój ulubiony
Idzie Czerwony Kapturek przez las. Nagle z krzakow wyskakuje wilk - stary
zboczeniec i sie drze:
- HA HA KAPTURKU, Nareszcie cie pocaluje tam, gdzie jeszcze nikt cie nie
calowal !
Kapturek patrzy na niego zdziwiona i mowi:
- Chyba, *****, w koszyk...
heheeh :lol: widze ze dobry humor macie :) to dobrzeee przynajmniej sie nie zamartwiacie tą dietą cala.. i tymi kaloriamii :]
ta kawały bardzo dobre:)
a mi sie nudzi, na nieszczescie mój facet siedzi jeszcze w pracy, jakas sytuacja awaryjna:(
a skoro mi sie nudzi to ciagnie mnie do lodówki, z tej nudy wypalilam juz paczke fajek.
ale cóz nie poddam sie wszak to drugi dzien diety:)
No to i ja się przyłączę skoro tu u ciebie tak wesolutko :)
Trzymam kciuki - na pewnio wam się uda a jak chcecie troche rad i ciekawostek to zapraszam do się :) u mnie tez sa fajne dziewczyny i bardzo ale to bardzo się sprawdzają w podtrzymywaniu na duchu :)
hejka
Dzien dobry wszystkim, ja już od pól godziny na nogach, bo nie da rady z MAją dłużej pospać, właśnie pije kawke, apóźniej sie zobaczy.Pozdrawiam i zycze miłego dnia. :)
:mrgreen: dzien dobry wszystkim :) zycze powodzenia w kolejnym dniu
hallo hallo :D ja tez juz wypilam kawusie, spalilam papierocha znaczy-> ze juz jestem po sniadanku :D
ranny ptaszek ta Twoja Malutka!!!
przed nami cały dzien dietkowania:) powodzenia!
hejka
zabieram sie za steperek, ale jest tak gorąco ze nie wiem czy przetrzymam.
uf, uf gorąco..
napewno wytrzymasz :D
ja wczoraj sie callaneticsem katowałam :|
ale wytrzymałam :D
a kawał świetny hihi :D
Wczoraj nie cwiczyłam, ale nadrobiłam to rano 30 minut w domciu. MAja nie protestowała, wiec nie było tak żle, właśnie zjadłam Dnonka ze zbożami i zrobiłam sobie koktajl z dwóch białek, mleka 0,5 i łyzeczką cynamu, bardzi zapycha a ma dużo białka.
Ide na fajeczke, póki MAja śpi
a tu można zobaczyć zdjecia MAjki
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=30472633&a=30472633
http://forum.gazeta.pl/forum/72,2.ht...633&a=30472633
teraz będzie dobrze ,chyba
słodziuśka :D
gratulacje ;)
córa sliczna cudne ma oczęta!!! i widze ze duza juz:)
steper wytrzymałam ale ledwo ledwo.
pytanko mam ile dziennie cwiczycie i co bo ja cwicze sobie po 20 minut 3 albo 2 razy dziennie na steperku ale jakos nieszczególnie czuje zeby ten steper sie opłacił
callanetics da sie cwiczyc w domku?
i jeszcze coż to za koktajl z białek bo brzmi nieźle, słodzisz to czyms no i ile to ma kalorii?
słoooodka!!! :)
swoją drogą niezły dziś zaduch no nie? Mało mnie nie zwaliło z nóg dziś w sklepie...
a rano się zmusiłam na 15 minut biegu. Jest git. Jeszcze dziś czeka mnie gonitwa ok 15minut do stajni z przystanku żeby się nie spuźnić no i godzinka na kuniu. Będzie git. :)
Steper to super rzecz, moja mama schudła ok.8 kilo przez miesiac ćwiczac godzinke dziennie, tylko, ze od razu i nie jadła nic po 18tej, także steprek na pewno działa.
no niestety, ja godziny na raz nie dam rady cwiczyc ale i tak milo słyszec ze daje to jakies efekty.
pozamykali mi z okazji urlopów wsystkie dwa warzywniaki wiec zeby kupic cos na obiad musialam drałowac do trzeciego który jest daleko, daleko i teraz ledwo żyje, temperatura mnie zamordowala!!
no i z lenistwa bede sie wozić autkiem do stajni:/ ale godzinka na kuniu i tak cos tam pomoze:P
i ja też poćwiczyłam 20 minut, a co, chce się wygladać, to trzeba się troche nachodzić.
A długie spacery, to dobra rzecz.
Tak jak jazda na konikach.