-
Witajcie,
Serenitka :arrow: no ja nie byłabym tego taka pewna czy zaszokuje wszystkich swoim wyglądem... dopiero 3 dzień a już mi ciężko się powstrzymać od jedzenia :!: :!: :!: W ogóle tak jakos dzisiaj źle sie czuje i mam małego doła :!: To może przez to :oops:
28 ważenie i mierzenie musze trzymać rygor i bardzo sie starac; dzisiaj musze przejechać rowerem ok 20 km i jeszcze poćwiczyc, żeby spalic to wszystko co dzisiaj zjadlam (a jest tego dużo) i może jeszcze troche poćwicze przed pójściem na rower, ale czy moje nogi to wytrzymają :? Mam nadzieje, że tak :D
-
Witam ;) Wiem coś o tym jak burczy ci w brzuszku i nie wiesz co ze sobą robić. Dostałam kilka fajnych wskazówek od dietetyczki jak oszukać głód jeśli je chcesz to napsiz na moim watku to spiszę ;) pa
-
Witam moje kochane Panie :!: :!: :!:
Dzisiaj mój trzeci dzień, troche sobie odpuściłam, ale myślę, że spaliłam to podczas ćwiczeń tak, tak...
Dziś ćwiczyłam 40 minut i przejechałam na rowerze dokładnie 43,12 kilometrów (jak na mnie to bardzo pięknie) :lol: :lol:
Ale dzisiaj naprawdę dużo zjadłam...
Mam nadzieje, że jutro nie przybędzie kilogramów... :cry: a jak mi przybędzie to chyba jutro prawie nic nie zjem :cry: [/b]
-
Kiniucha oczywiście życzę Ci powodzenia i ładnej figury itd. ale naprawdę uważaj żebyś nie przesadziła z tym odchudzaniem. Bo Ty za bardzo się zamartwiasz tym ile zjadłaś i czy wszystko spaliłaś (a to zły znak). Tak robią anorektyczki. Oczywiście nie mówię, że jesteś już anorektyczką, ale naprawdę uważaj, żeby dieta nie rządziała Twoim życiem :!:
pozrdawiam;*
-
Hej Serenitka!!! Ale ja poprostu nie mogę się nie przejmować :!: :!: :!:
Nie wiem co ze mną jest, ale ja na pewno nie będe się odżywiała jak anorektyczka :!: :!: :!: Ja nie jem tak mało. Ja poprostu przejmuje się tym , że nie moe powstrzymać się od słodyczy :cry: :!:
Jestem na siebie za to taka zła, ale nic nie poradze poprostu bardzo się staram, ale czasem i tak mi nie wychodzi :oops: :cry:
Nie wiem jak mam sobie z Tym radzić??
-
Noooo akurat w sprawach słodyczy to ja Ci za bardzo nie pomogę, bo to mi by się też przydała pomoc ;P Wiesz ile ja potrafię zjeść słodyczy :shock: kobieto! :lol: Muszę teraz jakoś trochę to opanować zresztą wpadnij do mnie to zobaczysz moje nowe zamierzenia :D zapraszam ;*
-
Witaj Serenitka :!: :!: :!: HEh... ja i słodycze... ja potrafie ich tyle zjeść :cry: :cry: :cry: Moja waga waha sie od 71-70 i tak bez końca juz nie wiem jak ja mam schudnąć??? :?: Pomocy... nie radzę sobie już z niczym... a zwłaszcza z odchudzaniem :? :cry: :oops:
-
Ja naszczęście nie mam kłopotu ze słodyczami:) Ale nie wiem czemu:P Może dlatego że mam wielką chęć zrzucenia wagi:P A tak wogóle to teraz jest lato:) Owoce są bardzo słodkie więc może zamiast czekolady to brzoskwinia albo winogrona?
