Wersja do druku
Witam jak wam idzie kolejny dzien zmagan?Bo u mnie dzien zaczal sie rewelacyjnie-znowu na wadze 0,5 kilo mniej:-)))Gorzej bylo w pracy bo kolezanka zrobila torta z truskawki i sie skusilam ale pocieszam sie tym ze mialam duzop pracy i na pewno go spalilam,nio i truskawki sa zdrowie:-)))Zobaczymy co na to jutro powie waga czy sie aby nie obrazi,ale cos czuje ze przez tydzien ja sie na nia obraze bo zbliza mi sie okres czyli mur beton 2 kilo w gore:-(((Pozdrawiam i trzymam kciuki pa :lol:
hej! ja mam do zrzucienia z 12 kg,chcialabym do konca lipca,ale ewnie nie wyjdzie,jak zwykle:(...pozdrwaiam was wszystkie i 3mam kciuki!! moze chociaz wy osiagniecie swoj cel...
Hej!
Tak czytam i czytam i postanowiłam przyłączyć się do Was (jeśli mogę of course :) ) bo odchudzanie w pojedynkę jest dużo trudniejsze. Pozdrawiam :)
Witamy witamy i oczywiscie zapraszamy:-)))Ja narazie mam lekkie zalamanie zwiazane z comiesiaczna przypadloscia i mnie ciagnie w kierunku lodowki ale mam nadzieje ze mi sie to nie bardzo odbije na wadze:-(Narazie przede mna urodziny mojego faceta i same pokusy na stole uhhhh 3majcie kciuki za mnie!!!Papatki
Jejku to już drugi dzień i póki co dzielnie się trzymam! Jem mało, zdrowo i zaczęłam się więcej ruszać (może lepiej byłoby powiedzieć że zaczęłam się w ogóle ruszać, bo do tej pory mój ruch ograniczał się do wyjścia z psem dookoła bloku :/). Jakoś tak mi się lekko na ciele zrobiło, a i nie powiem, na duszy również :) 3majcie się! :D
Witam wszystkich!!!Co u was słychac?Bo ja własnie jestem po imprezie i mam dosc oczywiscie nie z przejedzenia ale jestem padnieta od pracy przy jej organizowaniu!!:-))A z dieta u mnie narazie cisza-zaczynam za dwa dni tj od momentu 4 dnia cyklu bo teraz waga moja przeskoczyla 2 kilo w gore:-(((No coz ale takie sa koleje rzeczy jesli chodzi o kobiecy organizm!!3mam za wszystkich kciuki od wtroku znow scisla dieta!!!Do zobaczenia papa :o :oops:
hejka! :P
melduję że u mnie w tym tygodniu nie było tak super ale nie narzekam bo chociaz troszke udało mi sie trzymac rygor i nie pozwalałam sobie na wszystko. Jednak od piatku idzie mi batrdzo dobrze i mam nadzieje że wam kochane idzie rownie dobrze. Odzyskałam siły i motywacje i nie poddam sie doploki nie osiągne celu. Pozdrawiam was i gorąco wierzę w sukces, trzymam kciuki :!: :D
Trzymajcie się :!: :D
A tak na marginesie cotam u was słychać :?: :!:
pozdrowionka i buziaki
Justyna :P
Witam wszystkich:-)I jak wam kochane idzie?bo mi okropnie musze przyznac ze w tym roku lato narazie niedopisalo a co za tym idzie nie ma tego co zwykle-czyli braku chceci na jedzenie/:-(((Normalnie jak jest goraco to nawet o tym nie mysle a teraz......ehhhhhh moze u was jest lepiej?Obiexcuje sobie ze jutro wstane przed praca i pojezdzena rowerze nio i dołacze do tego dzisiejsza jazde na rowerze moze obietnica na forum mnie zmobilizucje:((((Milego wieczorku!!! :) Pa
witam panie :)
ja tez sie moge zapisac na dietetyczne wakacje ?:) u mnie wlasciwie kazde wakacje sa dietetyczne :( ale najlepsze jest to ze w kazde warze juz i tak mniej :)
wakacje najlepsze sa zawsze na dietki - owoce, mmmm, i jeszcze sporty jak rowerek - w wakacje musi sie udac :) ja mam 3 miesiace przed soba...
Witamy witamy i oczywiscie zaparszamy:-)))Nio wakacje to super pora na chudniecie ale musze przyznac ze w tym roku ciezko cos idzie moze to ze wzgledu na ta pogode-jak jest upał to nawet nie mysli sie o jedzeniu tylko o piciu wody(co zreszta jest bardzow skazane bo przeciez wypłukuje te wszystkie złe tłuszcze z organizmu).
Moze w tym roku jeszcze nadejda upłały i bede mniej jadła i oczywiscie leżała nad woda i pływała:-)))))
Powodzenia na wekend. Ja zaczełam od jednej bułeczki z twarozkiem z rzodkiewka i herbata bez cukru.
Plan na dziś-pół godziny jazdy na rowerze stacjonarnym i pół godziny cwiczen z hantlami:-)))))))