Wątek: Dietetyczne wakacje:-)

Witam!Mam zamiar schudnąc do końca sierpnia jakies 8 kilo przyłaczy się ktoś do mnie???Zawsze razem raźniej))Pierwszy raz probóje to zrobić z forum i mam nadzieje ze przy waszej pomocy mi sie uda!!!!!!Pozdrawiam-Kaska

Hej!
Przyłączam się z miłą chęcia. Razem damy radę. Ja mam do stracenia 13-14 kg- narazie a potem reszta do momentu aż się sobie spodobam
pozdrawiam serdecznie

Justyna :P

ja też się do was dołączę, moją kolejną dietę zaczęłam w piątek....i po wielu próbach mam nadzieję że tym razem się uda, oby to forum zmobilizowało mnie do większej dyscypliny!!! nawet nie wiecie ile razy już zaczynałam i jak zawsze kończyło sie to porażką.......muszę schudnąć przynajmniej 10 kg. ale tym razem nie chcę głodzić się, ale schudnąć zdrowo i raz na zawsze zgubić te kg, przez które nie mogę siebie zaakceptować.pozdrawiam late

Ciesze sie ze przylaczyliscie sie do mnie. Pochwale się ze rok temu udało mi sie schudnac.......17 kilo ale to wszystko dzieki ciezkiej pracy, ogromnej ilosci warzyw i jezdzeniu do praxcyna rowrze. Wiecie co polecam?Moze to niezbyt zdrowe ale ja na tym schudlam i co najwazniejsze-jojo bylo tylko 3 kilo!!!Kupowalam zupki typu Knoor pomidorowa ona ma niewiele kalori bo to z proszku ale za to doskonala zeby zabic głod oczywiecie warzywa i owoce tez ale czasem chcialam sie "najesc" do syta wiec kupowalam zupke a poza tym dopingiem byl moj brat ktory jadl te zupki przez 2 miesiace i wiecie ile schudł??>?Prawie 20 kilo.....Wiec pomyslaam ze warto no ale tez jezdzilam do pracy rowerem...Teraz zaczelam diete od 73 kilo przy wzroscie 172 cm i dzis musze sie pochwalic ze waze juz 71 a jak u was???I jakie macie najwieksze pokusy?Bo ja uwielbiam pierogi........a teraz wlasnie ide do kuchni zrobic dla mnie i mojego faceta koktajl z truskawek z jogurtem zamiast smietany i słodzikiem zamiast cukru-pychaaa!!!Pozdrawiam papa

No jak sie dowiedziałam że tyle nas łaczy to pomyslałam ze to znak że ja tez musze się dołączyc. Mam 173 cm i 73 wagi (chce miec tak z 65) . Tewz mam chłopaka z którym niestety robimy sobie małe lub wieksze uczty (noi piwo lubi ze man pic no ale musze być silna i i robic dwie wersje a z piwa to postram sie w ogóle zrezgnowac Jestem na diecie od piatku ok 1200 kcal + cwiczenia Pozdrwiam

Witam BabsiFaktycznie mamy podobny problem i waga docelowa mniej wiecej taka sama no i jak tez piwko lubieAle moj facet wyjezdza na dwa miesiace i wlasnie dlatego sie zmobilizowalam bo mu zrobie niepsodzianke jak mnie zobaczy wazaca kolo 63 kilo)aha słuchajcie kiedys skads z forum tu z grubasow sciagnelam plik z ciwczeniami brzucha taki mini filmik 8 minutr trwa ale jest rewelacyjny ciezko jak cholera ale widac efekty proponuje poszukac a jak nie znajdziecie to ja kiedys zrobie to dla was chyba sie to nazywa "8 minut ABS"cos takiego oki pozdrawiam papa(P.S zrobilam dzis dla mojego faceta pizze zobaczymy jak mały bedzie kawałeczek na ktory sie skusze)))Pa

witam was w poniedziałkowy poranek, właśnie jestem po śniadanku, płatki frutina i szklanka soku pomarańczowego, wtarłam też parę specyfików w to moje nieszczęsne ciałko. Wczoraj niestety nie było za dobrze, podjadłam trochę za dużo, tzn. paluszki, ciasto, chlebek....a to wszystko po 20 a dzisiaj ogromne poczucie winy - gigantyczne!!!! ale dzisiejszy dzień musi być udany!!!! musi!!!!
a jak tam u was ,mam nadzieję że przynajmniej wam idzie nieco lepiej, trzymam w każdym razie kciuki. Chwalcie się sukcesami bo w grupie raźniej no nie!!!
Pozdrawiam

witam witam w ten przepiekny, sloneczny poranek :P
u mnie wszystko idzie zgodnie z planem, na śniadanko 2 tekturki z serkiem białym i szczypiorkiem oraz szkalanka herbatki pu-ehr.
Mam nadzieje że wam również idzie znakomicie!
pozdrawiam i do wieczorka

Justyna :P

witam witam w ten przepiekny, sloneczny poranek :P
u mnie wszystko idzie zgodnie z planem, na śniadanko 2 tekturki z serkiem białym i szczypiorkiem oraz szkalanka herbatki pu-ehr.
Mam nadzieje że wam również idzie znakomicie!
pozdrawiam i do wieczorka

Justyna :P

hej

ja tez zaczynam od dzisiaj, bo weekend owocowal jedynie w smakolyki Zjadlam juz ryz z jogurcikiem, teraz zabieram sie do pracy! Dam znac jak mi idzie