-
Elo :D
O szit. To już dziś :) Na śniadanie zjadłam zamiast pół grejfruta pomidora bo nie było czasu wczoraj sie zaopatrzyć:)
Obiadek mnie przeraża :) Nic..trzeba podołać. Od jutra na siłke ,bo dziś jadę się zorientować co i jak. Moze będę z mamą chodzić bo jest tańszy :] Herbate czy kawe pijam ze słodzikiem. Kupiłam sobie też zieloną ,bo chyba nawet tak w tej dietce mam. Dla urozmaicenia ;) Mam problemy z oddawaniem moczu :(
No to ja pomykuję...aha i jeszcze Slim Figure sobie dizs kupie i te kremy na cellulitis ;) Lece do miasta :)
-
Ej.......musiałam sie wrócić. Czytam te wszystki noty ,posty i komenty. Ja nie chce Jo=jo :cry: To ja moze na serio na ten 1000 przejde? to chyba lepsze.
tez dostałam jedna z takich diet. Bo taka prawda ze ona mi różne dała i miałam sobie wybrać. :oops:
wiec wykluczam : tłuste mięsa iwędliny oraz tłuste ryby,Tłuszcze,pełnotłuste mleko i jego przetwory (śmietana,tłuste sery,lody) . Cukier i wszelkiego rodzaju słodycze (czekolada,miód,ciastka) oraz przetwory słodzone np. dźemy,marmolady,słodkie kompoty,Alkohol i piwa :oops: :oops: :roll:
A produkty zalecane jak tutaj mam napisane:
Warzywa i owoce niskokaloryczne,chude mleko,maślanka,chudy twaróg,chude ryby,chude mięsa i wędliny,białko z jaj.zaLECANYM SŁODZIKIEM DITEY JEST BŁONNIK,który znajduje sie w warzywach,owocach ,otrębach,chlebie razowym.
Tak to najlepsze rozwiazanie.
-
Hej cytrynka 1000 to super dietka ja jestem na niej od 29lipca i udalo mi sie zrzucic 2 kg sprubuj a nie porzalujesz.
-
witam:)
Ja już po zakupach. Kupiłam te serum na dzień i na noc modelujące z eveline . Teraz będę się masować i smarować. kupiłam sobie gazetke :Super linia: dla motywacji. Oczywiście jeszcze herbatke odchudzającą 1. spalanie :) Musli,kefir,chrupkie pieczywo i serek wiejski ;)
Dziś nie jem praktycznie nic ,bo piję wodę i sie "utykam".
byłam się zważyć waże 83,5 kg i mam 17 kg nadwagi. Szybko i skutecznie trzeba zlikwidować te nadwagę ;) Walczymy do 50 kg ;) Damy rade bo jesteśmy mocne ;) to ...33,5 kg :oops: :roll: :lol: :lol: Nie nio...daje sobie 3 miesiace :)
Buźka :*
-
i kupiłam L-karnityne na siłownie ;)
-
halo, halo
super, że wybierasz tysiaka, ale te trzy miesiące to ile ma być kilo? 33? :shock:
na 17 powinnaś przeznaczyć CO NAJMNIEJ 4
szybko i skutecznie nie idą w parze ;)
-
cześć. Ale jestem głodna. Pierwszy raz po 18 nic nie jem. Nie powiem ze nic dziś prawie nie jadłam. Bo jak wróciłam z miasta była już 19 :(:(
Byłam na siłowni zapytać sie o wszystko. Jutro jadę na 17 na siłke. Boże jacy tam są faceci :shock: :shock: Kurcze z uśmiechem na twarzy tam będę jeździć :] Mozę kogoś poznam :roll:
jutro rozmowa z trenerem :X
pa :*
-
Cytrynko!
Dzieki za wsparcie :lol: :lol: juz z moim humorkiem niebo lepiej :lol: :lol: szkoda zycia na smutne chwille i dni :lol: :lol: za młode jestesmy 8)
a co do silowni hmmm kiedys chodziłam hii i jeden nawet mnie niezle dopingował ...hii teksty typu noo jeszcze troche i laska bedzie z Ciebie :lol: :lol: :lol: ale teraz mam o wiele lepsza duszyczke w zyciu lepszej bym nie znalazła :lol: :lol: :lol:
po co Ci chłopak z siłowni ...blehhh :wink: :lol: :lol: 8)
-
Cytrynko!! Napewno sa przystojni i umuesnieni ,ale nie zapomnij po co tam chodzisz :wink: . pozdrawiam
wzrost175
waga65kg
wiek23
cel strarznik
-
Witam;)
Właśnie sobie zjadłam śniadanko (50g musli i 300 g kefiru ). Mniam :D Wczoraj zjadłam nawet nie 500 kcal i uznałam to za dzień..oczyszczający. W nocy nie mogłam spać tak mi w brzuszku burczało. Właśnie sobie przyniosłam herbatke : 1.Spalanie. Powąchałam i ona jest o zapachu mięty :cry: SZIT!!! Nie cierpię mięty....ale grzecznie wypiję ;) Bleee :cry:
Muszę pomyśleć co na obiadek:) Kupiłam fajną gazetke jakiś tydzień temu cała o odchudzaniu. Poważnie wam mówie odpowiedzi na wszystko można znaleźć. I doszłam do wniosku ,że skoro ważyłam się wczoraj to kolejny raz dopiero za miesiąc. :) Zobaczymy rezultaty na ciuszkach. A dziś siłka. Ciekwe jak mi pójdzie. Muszę sobie znaleźć jakieś portki ...chyba wezmę krótkie...co się będę przejmować. Nogi ogolę,wezmę trampusie i jechane :] Nie wiem czy isć pieszo czy rowerkiem. Co radzicie?
