-
ok obiecuje nawet powiem żę zjem tylko tortu kawałek i jedno ciasto tzn jeden kawałek ciasta reszte to owoc e bede jadła no i obiadek.ale mam plana bo jak wstaje rano to głodna jestem a jak poćwicze to mi sie odechciewa jeść i mogę już nic nie jeść wtedy i myśle żę tak pójde na15 minut pobiegam i poćwicze tak z 1 h i potem na pusty żołądek pójde na wesele i zjem tam dopiero obiad co o tym myślisz może nadrobie to co zepsułąm wczoraj i dzisiaj??ale naprawde zjem tylko obiadek kawałek torta i kawałek ciasta no i jak zgłodnieje to owoce tylko obiecuje i dotrzymam słowa . dzięki za pomoc i że mnie pilnujesz to dla mnie bardzoi ważne bo mi strasznie pomagasz :) dzięki i pozdrawiam.
Fajnie że mam na kogo liczyć :wink:
-
:arrow: milcia1301tutaj jest mój pamietniczek http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67053&highlight= więc wpadaj i pisz co Cię gryzie :) już zżyła się z Tobą :)
szczerze to hmm nie idź tam na pusty żołądeczek bo jak zobaczysz te tony "rajskiego" jedzonka to ciężko będzie :roll: więc zjedź śniadanko lekkie ale żeby było bo torcik będzie pierwszy a zamulić żołądeczka chyba nie chcesz a obie wiemy jak to może się skończyć wiec lekkie ale żeby było :) śniadanie to podstawowy posiłek :) prosze nie zapominaj o nim :)
Całuje i trzymam kciuki <pamietaj że obiecałaś> wierze w Ciebie ! :* cudownej zabawy :)
-
Ja również sie wybieram w odchudzajaca przygodę:)Mam nadzieje,że mi się uda.Jak na razie to umieram z głodu.....Ale owocki=warzywka...mam nadzieje ze to cos da:)
-
malutkaa19 dzięki ja tez się zżyłąm z tobą i fajnie bo tego mi było trzeba wsparcia . a jeśli chodzi o pamiętniczek to jasne że wpadne :wink:
W sumie to powiem żę dotrzymałąm słowa nareszcie z tym bieganiem ale się cieszę:) obiegałam , poskakałam na skakance i pojeżdziłam na rowerku stacjonarnuym tak rano na pusty żołądek i jakoś się trzymam zjadłam śniadanko tylko 250 kcal mam nadzieje że tylko :) płatki z mlekiem zjadłąm takie lekkie coś :) no zaraz spadam się szykować i na balety hehe mam a nadzieje że bede sie dobrze bawić i mam nadzieje że nie zjem więcej niż 1100 kcal dzisiaj :) jak wpadne na forum jutro to napisze jak mi poszło.
Dzięki za wsparcie i życzę miłęgo dnia :wink:
-
:arrow: milcia1301 no to czekam na wiadomość :)
-
Malutkaaa19 hello :!: :)
jak wskazuje moje powitanie widać żę mam dobry humorek dzisiaj a co z tym w parze idzie :?: :?: to że dałam rade wczoraj juppi zjadłam no możę nie 1100 le troszke więcej bo 1128 kcal ale i tak jestem zadowolona z siebie i powiem żę zjadłam tylko obiad i nie torta a ciasto taki kawałek mały. no i jak podliczyła to mi tyle gdzies wyszło.dzisiaj planuje zjeść do 800 kcal góra by tak jakośsię lekko poczuć i mam nadzieje że mi sie uda :D pójde może pobiegać dzisiaj ale wątpie(ale spróbuje się zmobilizować alboe chociaż na rowerku pośmigam by zrzucić wczorajsze jeszcze hehe :lol:
a u ciebie jak tam wczoraj?? dobrze poszło? :wink: mam nadzieje żę tak.
buziaki
-
:arrow: milcia1301 :)
jestem z Ciebie dumna :) :!: :!: wygrałaś taką trudną walkę ale pamiętaj przed nami bitwa z tuszą :)
wczoraj dzionek był dietkowo zaliczony zjadłam 991 kropeczka cuś kcali :) i 3h intensywnie jeździłam na rowerku :)
-
no no no, slicznie wam dziewczynki idzie :D
a ciekawe cio tam u Nikol160
-
hehe fajnie kurczd normalnie szcuneczek za wytrwałość ja to dzisiaj zjadłam 960 kcal :/ przekroczyłam te 800 ale no cóż:) jest dobrze że nie zjadłam całego tysiaczka:) i spaliłam 86 to już jest ma ło no ale mało zjdłam to sobie wybaczam:)
pozdrawiam
-
:arrow: milcia1301 i tak bedę z Nas laski :!:
