Wersja do druku
Nie załamuj się!
Ja gdy patrze codziennie w lustro przy porannych czynnościach nic szczególnego nie widze....może mała zmiana ale żadnej dramatycznej.
ak na moje oko nie widać po mnie że schudłam z 73kg do 65kg jak narazia.
A jednak myle się!
W ostatnich dniach gdy chodziłam do sklepu aż 3 sąsiadki pytały sie mnie jak ja tyle schudłam albo mówiły " ty schudłaś czy urosłaś" ....także nie martw się!
Blackmonia
gratuluję takiej utraty wagi i silnej woli, napewno slicznie już wyglądasz. ze mną jest tak,że ja widzę po sobie nawet spadek 1 kg, a teraz nic, a jutro mija tydzień :cry: [/b]
Nikol super ja tez nie mialm wagi a tac co mam to troche oszukuje wiec jej nie wierze polcam ci mierzenie sie jest bardzej dokladne a imile efekty widac jak sie takmierzysz ito zapisujesz :) dzi zjadlam ok 400 kcal ale jestm dumna z siebie zoczysz bedze dobrze jestem z toba :):) pozdrawiam :D
Olcia
dzięki za wsparcie, kochana jesteś. Wczora miałam chęć rzucić dietkę, zjadłam:
:arrow: 3 małe kromki razowca z twarożkiem i pomidorem
:arrow: talerz kaszy z sosem grzybowym
:arrow: sporo musli
:arrow: poskubałam bułki
:arrow: i jedno malusie ciasteczko
:oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
ale się opamiętałam i na tym skończyłam i nic po 19 nie zjadłam
nie wiem ile to kalorii nie liczyłam. :cry:
dziś już jakoś lepiej na siebię patrze, nawet jestem skłonna powiedzieć, żeodrobinkę zeszczuplałam, brzuszek mniejszy i nie czuję się taka opasła, ale nie mogę powiedzieć że schudłam, tylko odrobinkę zeszczuplałam.
dietki nie rzucam
może za kolejny tydzień będzie lepiej :wink:
i bardziej się przyłożę do dietki i ćwiczeń :wink:
ale Ty kochana jesz za mało- 400-to prawie nic, proszę dociągaj do 800 jak nie chcesz do tysiaka.Nie można się głodzić bo rozlegulujesz organizm i szybko nabawisz się jo-jo -a tego nie chcemy.
Już nie mogę się doczekać jak schudnę i kupię dżinsy - rurki i fajną tunikę do nich, najlepiej zieloną.
Ostanio kupiłam sobie 2 bluzeczki :wink:
http://md66.fm.interia.pl/g/Guess__by_Arwendur.jpg
Szczupła wizja przyszłości
3 mam kciukasy ;]
Lou
witaj
napisz coś więcej o sobie :wink:
pozdrawiam
Nikol160 oj to ciesze sie ze troszke moze cie zmotywowalam przynajmniej lepeij sie czujesz :) a ja roznie teraz jem 600kcal ale duzo cwicze i staram sie jakmoge :) pozdrawiam i nadal trzymam kciuki
hej dziewczyny
schudłam ,nie wiem ile, bo nie mam wagi. Myslałam ze z całej tej dietki nic nie bedzie a tu po weekendzie wskakuje w dżinsy i dżinsy są znacznie luzniejsze, nie wyglądam w nich jak ubita parówka. To mój 11 dień dietki i jest super.
Olcia
600 to juz lepiej, ale jedz więcej
a jak tak efekty dietki?
http://wbftp.hosttalks.net/ebay/images/10_1.gif
Witajcie dziewczyny!! :cry: mam problem bo do koca sierpnia chce schudnac coanjmniej z 4 kilo i nie wiem jak to zrobic.A cwiczyc mi sie za bardzo nie chce.Moze ktoras z was ma jakis pomysl??
PulchnaLala
witaj
ja mam taki sam cel.
też nie lubię ćwiczyć
:arrow: podstawa to silne postanowienie dietkowania
:arrow: ja sobie powiedziałam ,żę teraz musi się udać
:arrow: nie przekraczaj 1000
:arrow: staraj się dużo spacerować , ja np. wolą czasem iść na pieszo niż jechać tramwajem, bo nie bardzo mi ćwiczenia idą
:arrow: nie jedz po 18
:arrow: dasz radę
:arrow: i najważniejsze wybierz taki sposób odchudzania który bedzie dla ciebie najwygodniejszy