Wersja do druku
dlaczego sugerujesz się innymi i to jeszcze praktycznie anonimowymi dziewczynami?Cytat:
Zamieszczone przez Nikol160
kochana, uważaj bo możesz się wpakowac w coś czego będziesz żałowac przy takim podejściu, piszę z własnego doświadczenia :wink: ale oczywiście zrobisz jak będziesz chciała :)
Uzależniłam sie już od pisania z Wami ;) dlatego nie zakłądam osobnym wątków
Co sądzicie o tych ciasteczkach (przepis znalazłam na naszej stronce) czy to mozliwe że 100 g tych ciasteczek ma tylko 100 pare kcali?
Ciastka jogurtowe (yoghurt scones)
Składniki:
225 g mąki
1 łyżeczka soli
1 łyżka proszku do pieczenia
60 g masła
60 g cukru
1 jajko
6 łyżeczek niskotłuszczowego jogurtu naturalnego
Przygotowanie:
Mąkę, sól i proszek do pieczenia wymieszać z masłem. Dodać cukier. Jajko roztrzepać z jogurtem i dodać do masy. Całość dobrze wymieszać. W oryginalnym przepisie trzeba rozwałkować ciasto na 1,5 cm i wycinać z niego kółka (ok. 5cm), ale mój sposób też się sprawdził - z masy ulepić średniej wielkości kulki i lekko je rozpłaszczyć (przyda się mąka do posypania rąk).
Piec w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni, przez ok. 10 minut, aż ciacha zrobią się brązowo-złote.
Smakują bez dodatków, jak i z dżemem truskawkowym.
Zamiast cukru mozna dodać kilka przypraw i ok. 45 g tartego sera Gouda.
109 kcal na 100g
no nie wiem
całe ciasto nie waży więcej niż 400gram biorąc pod uwagę masę składników, a jeśli policzysz ich kalorie to wychodzi że cała masa ciaściana ma jakieś 1570kcal
ja bym zbytnio nie wierzyła ze to tylko 109kcal na 100g
no chyba ze połowa składników wyparuje podczas pieczenia :wink:
zdeterminowanaaa19
fajnie że ładnie dietkujesz
mi też dziś ładnie poszło. napisz jutro jak ważenie, trzymam kciuki :wink:
co do ciasteczek- to napewno pyszne, fajny pomysły, ale raczej podkoniec dietki, jak będzie moża dodac trochę kalorii, bo na samy początku to słodyczelepiej zamienić na owoce
ja dziś jak koleżanka kupiła sobie loda, zamówiłak kawę- jestem dumna że nie dałam się lodom :wink:
buciik
ja się innymi nie sugeruje, ale pomyslałam jak innym się udało 49 osiagnąć to czemu ja mam zatrzymać się na 51.
Nikol160
Witam, pół nocy myślałąm o moim dzisiejszym wejściu na wagę no i weszłam jest 1,5 kg mnieg <startowałam z 55,5kg ale mój strażniczek wagi nie chce mi z przecinkiem przyjąć cyferki> następne ważenie za 11 dni czyli pod koniec miesiaca:)
Pozdrawiam i przesyłam gorące buziaczki :*
C.d --> :) od dzisiaj postanowiłam jeść 700 pare kcali przez reszte miesiaca :wink:
mały grzeszek ssejk czekoladowy mmm to tylko 220 kcali ;) oojjj jaką mam na niego ochote ;P dobrze że pracuje w Mc Donald's do końca miecha <jupi>
ja pracuje w hipermarkecie na kasie i jak sie napatrze na całe to pyszne jedzonko to az zal w sercu sciska :cry: ale trzeba byc twardym :)
sessetka
Witam, w ile schudłaś aż tyle ?:) i na jakiej dietce?
Z góry dzięki buziakiii ;*
sessetka juz tak blisko celu
kurcze no 2 miesiace i ych moich 8kilo powinno nie byc, a tu du** nic tylko sie obiadam, kniec z tym no :twisted:
zdeterminowanaaa19 odradzam stanowczo jedzenie ponizej 1000kcal no chyba ze chcesz sobie spowolnic metbolizm
ostatnio czytalam ze nawet jak sie je 1200kcal to chudnie sie tak samo jak na 1000kcal a nawet lepiej, bo latwiej jest upilnowac, nie ma sie wyrzutow i metabolizm sie nie zwalnia
ojj ojj zjadłam 4 cukierki :( musiałam komuś to powiedzieć :)