-
Rany gdzie się wszystkie podziałyście???? Tak ja sobie siedzę w domciu a wy napewno macie już swoje obowiązki a to szkoła a to wakacje a to kurs a to praca. nie piszę co zjadłam bo ciężko to wszystko było zapamiętać ale nie było tego aż tak dużo skoro byłam cały czas głodna. No teraz już nie jestem chyba mały wysiłek dobrze mi zrobił. Już dzisiaj nic nie ćwiczę jutro będę ćwiczyła tamilee brzusio i ramionka 8 minutowe. w sobotę i niedzielę będę tańczyła i obżerała się ile wlezie by w poniedziałek wrócić ze spószczoną głową i z 3 kg więcej. ale się nie zważe od razy w ponieziałek zrobię to za tydzień nie chce sie załamywać :lol:
-
no ja szkole mam i inne takie i czasu nie ma zeby do Ciebie wpasc, ale bede sie starac :wink:
no u mnie tez z cwiczonkami nie za dobrze, ale trzeba- od jutra sie bierze\my :!: :!: :D
-
juem a mogłabys mi posesłacten filmik ramiona 8 min :) bo moj chłopak stwierdził ze chce sobie zobaczyc ja niezciagałm bo jakos tak niechce w bary pakowac :P
To jego mail to jakbys mogła to bede wdzieczna :D
p_arek@interia.pl
-
helko:D
widze ze musze zaczac cwiczyc zeby Ciebie podopingowac :wink: :lol: :lol: :lol: i bys miala sily na ruch:D
ja jetsem tak padnieta po pracy dzis ze masakra ...nogi mnie tak bola ze łohoho:P
ale mam andzieje ze w weeknd sobie pocwicze cosku:D
wiec w ruch babeczki idziemy:D
-
Hej Słoneczko!!
Ja ostatnio niemiałam kiedy zasiąść do kompa,ale czytam na bierząco.
Gratuluje nowej wagi!!
Mi tez lzej sie zrobiło w spodniach :wink:
Synek ledwo wyzdrowiał.Jeszcze troche słaby jest.
Poza tym chodze na te szkolenia.Chociaż jakieś wyjscie do ludzi...
Juz mam dosyć siedzenia w chacie!
...tu niemam wsparcia...
-
sessetka bardzo chciałabym ci pomuc ale filmów nie da się przesłać na poczte bo są za duże. Ale można ściągnąć je z działu kultura fizyczna. Ewentualnie jakbyś miała jakiś problem mogłabym wrzucić na wyslijto.pl ale to dopiero w pooniedziałek bo teraz przed weselem jest troszeczkę zamieszania. Chyba że napiszesz do 12.
MarieAntonine Chociaż na tyle ci dobrze że masz w-f a to siatkówka a to kosz i kalorie uciekają.
malinsia wystarczy że ciężko masz w pracy i zobacysz że przy ograniczeniu jedzenia schudniesz bez ćwiczeń. Ale one są potrzebne bo jak schudniesz to możesz mieć obwisłą skórę a tego uwierz mi mieć byś nie chciała. Ja zaczynam od poniedziałku a na weselichu może trochę się wypije trochę potańczy nie będzie tak źle no nie???? A jak przybędzie parę kilo to dłużej będę z wami :lol:
-
Kwiatuszku pisałyśmy w tym samym czasie.
Jak to w domu nie masz wsparcia????
No z tymi wyjściami się zgadzam kobieta musi się wtedy ubrać umalować a w domu siedzi taka sierota.
-
mi tam sie niespieszy z tymi filmikamui :P moze byc i po weekendzie i przez wyslij to tylko na jego poczte zeby mu link doszedł ten z wyslij to bo tak to chyba działa:P
Jak dasz rade to dzieki :) Te na kulturze fizycznej to jakies nieaktualne sa i niechca sie zciagac :cry:
-
Już wysyłam będzie trwało to ok 4 godzin a link wrzucę tu na forum dobrze????
-
jasne nie ma problemu zadnego
Dzieki wielkie :D
