Wersja do druku
no i super :) oby tak dalej i pamietaj o cwiczeniach ja robie ok 200 polbrzuszkow dziennie tzn robilam teraz mi sie niechce bo mam @ ale po skonczeniu napewno bede robic :) wiesz po przeczytaniu Anusia990 sadze ze ona ma racje jedz te 1200-1400 :wink: bo rzeczywiscie 1000 to za malo nie kazdemu to sluzy :wink: :wink:
kejtusia to dobrze ze masz motywacje ... trzymam za ciebie mocno kciuki i bede czesto odwiedzac twoj wątek :)
pipuchna pamiętam o ćwiczonkach:) Ja natomiast praktycznie codziennie biegam pół godzinki i robię 200 brzuzków:) czasami jeżdzę na rowerku:) hehe:) i jem codzinnie okolo 1200 kcal:)
Anusia990 dziękuję serdecznie że trzymasz za mnie kciuki:) nawet niewiesz ile to dla mnie znaczy:) :D dziękuję, dziękuję i jeszcze raz dziękuje:)) :D
No a więęęc dziś mija tydzień od mojego odchudzania się. Wstałam rano, bałam się że nic nie schudłam .. bo ostatnio mam jakieś złe dni i czasami potrafiłam zjeść loda :oops: . i strasznie później żałowałam :cry: więc wstałam, poszłam do łazienki, zobaczyłam wagę iii .. stanełam koło niej, strasznie się bałam wejść, ale później weszłam i zobaczyłam ze tylko 1 kg spadł :( przez 1 tydzien:( eCh. dobrze ze nie przytyłam. Ucieszyłam się dopiero później bo mamusia mi powiedziała ze tak jest najlepiej 1 kg. na tydzien:) Od poniedziałku ćwiczę aerobiczną 6 . Mam nadzieje ze jakos te kilogramy będą spadały i nigdy nie wrócą ! Pozdrawiam:)
Pomocne w odchudzaniu mogą okazać się drożdże. Sprzyjają szybkiej przemianie materii i dodatkowo uzupełniają dietę.
Polecam drożdże (oczywiście w tabletkach) z wyciągiem z pokrzywy i skrzypu.