Wątek: Bardzo bym chciała schunąąąć ! ;(

Witam,
Mam na imię Kasia, mam 17 lat, 175cm. i ważę 90 kg;/
Co mam robić, żeby schudnąć?

Witaj Kasiu kazdy ma swoje metody,ale ja powiem Ci,że jestem na diecie 1000-1200 kcal i bardzo sobie ja chwale do tego oczywiscie polecam troche sportu i ogolnie daje efekty(choc czasmi jest ciężko ) poczytaj sobie na forum co dziewczyny pisza bo madrze pisza i odwiedzaj te stronke
wiek 22 lata
wzrost 175 cm
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

aCha
Właśnie patrze ze trzeba jeść dziennie 1000-1200 kcal.
Mam nadzieje ze mi się jakoś uda
a co to sportu to 1 godzinka biegania i troszke brzuszków wystarczy czy za mało?

na pewno starczy. a jeszcze w budzie na wf-ie dostaniesz wycisk wiec sportu bedziesz miala pod dostatkiem. gorzej oprzec sie pokusie jedzienia. zwlaszcza jak szczuple kolezanki ciagle wpychaja paczki i drozdzowki z serem(mmm moje ulubione...)

ja tez w wieku 17lat mialam 175cm wzrostu i okolo90kg. schudlam do 67 a potem jeszcze do 63. teraz znowu przytylam (waze 69 a 3kg juz schudlam). odchudzanie to odwieczna walka ale mozna ja wygrac!

heheheh

Aaaaaaj.. moja wymarzona waga to 67;p ale pewnie takiej nie osiągnę. eCh.
Bo ze mna jest tak ze jak juz 5 kg. schudne no to se mysle a zjem sobie dzisiaj wiecej i tak ponziej jest ze przez tydzien jem jem jem i znowu wraca stara waga i się załamuje. A jak chcem się odchudzać to zawsze niewiem czemu ale od Poniedziałku się odchudzam. I w niedziele jem na zapas. eCH. a w poniedzialek se mysle ze od wtorku a od wtorku ze od srody itd. az wlasnie weszlam tutaj i jakos mnie te forum podbudowało dało mi motywację i strasznie zachciało mi się odchudzać. Ludzie piszą o swoich rezultatach ze az zazdroszcze im hehe mam nadzieje ze mi się też uda troszkę schudnąć Zaczełam od dzis i zobaczymy jak dalej będzie Będę tu codziennie wchodziła zeby miec większą motywację

ja jestem na 1000 chociaz dobijam nieraz do 1400 :P :P owszem mam napady obrzarstwa ale podjem sobie troche i jest oki dasz rade zobaczysz ,a jesli zjesz batonika czy chociazby bita smietane nie przejmuj sie dodaj to do listy kcal i bedzie dobrze trzymam kciuki za Ciebie :P :P :P

Witaj ! Ja mam akurat 16 lat, 172 wzrostu i waze 79 kg
i czytajac twoje problemy stwierdzilam ze jestem w identycznej sytuacji. Poprostu jakbym czytała swoje słowa...
Ten profil założyłam sobie wczoraj i dzieki temu forum również zdobyłam motywacje do dalszej walki.
Powiem króciutko, 3mam kciuki za ciebie i wieże że ci się uda. :* życze naprawde wspaniałych sukcesów
powodzenia jeszcze raz

ja tez zawsze odchudzalam sie od poniedzialku i robilam tak przez kilka miesiecy hehe. szkoda czasu. trzeba odchudzac sie od DZISIAJ!dasz rade. jak ja dalam (a kocham jesc) to i ty dasz rade. kwestia motywacji.

mnie zmotywowal fakt zwe w mojej klasie w liceum byly 23 szczuple dziewczyny z czego prawie kazda zdawala na studia na AWF. byly szczuplutkie, ladne i wysportoiwane...tylko ja taki klops. no i wzielam sie za siebie i jakos wyszlo. na moja studniowka wazylam 63kg i wszyscy mi gratulowali ze sie tak 'wyrobilam' warto dziewczyny, na prawde warto!

Kejtusia nie stawiaj tyle uwagi na diete nie trzeba jeśc 1000 kcal bo to nie dieta .. to głodówka... przez to tylko spowolnisz przemiane materii a przecież ty chcesz schudnac na zawsze a nie tylko na chwilke? a wiec jedz ale ograniczaj słodycze , tłuste rzeczy , fast foody, nie zabieraj organizmowi wszystkich potzrebnych substancji do zycia... bo gdy dasz taki szok organizmowi ze caly czas jeszcz ok 2500 kcal a tutaj 1000 kcal to organizm bedzie sie bronił i bedzie magazynował tłuszcz i bedzie ciężko ci go spalic.... a skup się na cwiczeniach... bo jedzac 1000 kcal i cwiczac sporo to tylko spalisz mieśnie a wieku 30 lat bedziesz miec ochydne ciało bez jędrności bo bedzie sam tłuszcz bo mięsnie spalisz w wieku 17 lat... a wiec nie wyrzekaj się jedzenia bo ono nie pomoze ci schudnac tylko cwiczenia..

Po przeczytaniu tego co napisałyście mam większą motywację
Dziękuję wam serdecznie jesteście Kochane
Dziękuję ze Trzymacie za mnie kciuki

Jestem z siebie dumna ze dzisiaj nic po 18 nie jadłam i ciągle praktycznie byłam w ruchu