Grubaska

Mmmartuuusia i Doris :) i Wszystkie inne koleżanki, wspieracie mnie BARDZO!!
Gdybyście na mnie teraz popatrzyły, zobaczyłybyście usmiech od ucha do ucha. To do WAS sie usmiecham :D
Zdaję sobiesprawę, jaka przede mna dłłłłłłługa droga i walka z łakomstwem do upragnionej wagi (sylwetki). Oj cięzko na pewno mi będzie. Ale mam tez i na to sposób, zaglądac tutaj bardzo często i czytac, czytac, czytac... słowa skierowane do mnie. To doda mi otuchy w chwilach zwatpienia.
Zważę się znowu w przyszłą sobotę... może ubędzie więcej niż 2 kg?
Teraz sobie uzmysłowiłam, że 2 kg ubyło mi po tygodniu, a nie po 2 tygodniach. Jej, co za ulga!!!! Byłam rano pewna, że to spadek wagi po 2 tygodniach.....
Poczułam się znacznie lepiej:))))
Acha, o 20:)) wypiję kieliczek czerwonego wytrawnego wina za WASZE ZDROWIE :)

Mmmartuuusia
Piję bardzo duzo wody niegazowanej, może faktycznie dodam soku z cytryny. czasami tak robiłam.
Co do basenu, to zupełnie odpada!!! Nie pokażę się w stroju kąpielowym, umarłabym ze wstydu :oops:
Po Twoim strazniku wagi widac, że pieknie "spadasz" z wagi!!!! tak trzyma!!!
Pozdrowionka:)

monisiaarka
:)
Faktycznie 4 złote do nieduzo. Ale wystarczyłoby na chudy twaróg i pomidory. Od tego nie utyjesz, a schudniesz:)
:) :) :)

annaamartaa - napisalas ze pijesz duzo wody, powiedz mi czy ona poprawia Ci moze jakos wyglad cery.. albo co.. jakos sie lepiej po niej czujesz? czy moze jak jestes glodna to wypijesz i moze niejestes glodna. Bo ja od pewnego czasu zaczelam pic duzo wodu mineralnej niegazowanej i jest jeden skutek, jak wypije wode to za troche lece do wc, innych profitow nie ma :/http://republika.pl/blog_kd_1377300/...ek_kwiatki.gif

Dziewczyny,
zalecane jest picie 6 szklanek wody mineralnej dziennie, najlepiej niskosodowej i niskonasyconej. Picie zbyt duzej ilosci wody moze spowodowac wyplukanie z organizmu waznych pierwiastkow. W czasie kazdej diety nalezy duzo pic, ale najzdrowsza jest woda. Kawa i herbata, oprocz wspomagajacej odchudzanie kofeiny posiadaja tez inne skladniki, nie pamietam jakie :oops: , ktore dawkowane w duzych (czytaj: za duzych) ilosciach moga przyniesc wiecej szkody jak pozytku.
Nie zauwazylam natomiast specjalnej roznicy w wygladze cery.
Pozdrawiam, zagladajcie do mnie
annaamartaa czerwone winko jest wspaniale na trawienie :wink:
Trzymaj sie dzielnie :)

a i swietne sa herbatki ziolowe... Vitax bije Herbapol na glowe!!

Wy Wszystkie jesteście niemozliwe, oczywiście pozytywnie!!!! Czytac wasze posty, to tak, jakbym czytała wspaniałą książkę!! :)
Zauważyłam, że picie wody osłabia mój apetyt, a cera? W zasadzie nigdy nie miałam z nia kłopotu.Nie widze zmian.


Aha.. i jeszcze jedno , staram sie nie używac w ogole soli:)))

annaamatraa :arrow: to żaden wstyd pokazać się w stroju kąpielowy, po to aby później można było wyjść w skąpym bikini na basen i pokazac jak sie zmieniłaś dzięki pływaniu ćwiczeniom i dietce... A te 2 kilkogramy to i tak bardzo dobrze zobaczysz po miesiącu jak Ci ubędzie.. :D Trzymam kciuki

Kobieto, na basen marsz :!: :!: :!: Jak sie to komus nie spodoba, to raczej to jego problem :lol: Ja się zawsze pocieszałam, że nie utone, bo mnie masa wyprze... :lol: Ale nie polecam ryzykować z tym wypieraniem :roll:

kiniucha i Doris76 :))))) :) :) :) :) :) :) :) :)

Wy moje mądre kobietki, pewnie, że macie rację i na pewno nie tylko z basenem, ale... wybaczcie, nie przełamię skrepowania :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: