Teraz kolej na moje kilogramy!

:lol: Postanowione i wykonane od dzisiaj zaczynam dietę. Mój 4- miesięczny synuś od tygodnia nie dostaje cyca, więc mogę zacząć chudnąć :P
Trzymajcie kciuki, bo nie odchudzałam się ze trzy lata i czuję się jakoś dziwnie...
Wcześniej mój życiowy rekord to -15 kg z wagi 78 do 63 kg :D potem sobie tyłam i tyłam aż do wagi sprzed ciązy 70 kg :cry: no a teraz horror 74 in plus.
Na początek myślę o wykonaniu planu - 5 kg a potem zobaczę. Najlepiej byłoby schudnąc do 65 kg - mojej najlepszej wagi. Wtedy wyglądam i czuję sie super!


http://straznik.dieta.pl/show.php/ed...g_74_74_65.png

Hej Letka,

wszyscy chyba juz spia (00:36) :roll: Masz jakis plan dietetyczny? czy intuicyjnie bedziesz tracic kilogramy! Podpowiedz jeszcze ile masz wzrostu

Gratuluje malenstwa! i trzymam kciuki za "Ciebie nowa" :D :roll:

dieta i ruch i plan się powiedzie :D
wiem łatwo się mówi ale trudniej wykonać :wink: wiem bo sama się odchudzam

wszystko jest możliwe tylko trzeba tego chcieć i uparcie do tego dążyć

Powodzenia Letka :D

tagotta jem śniadania, obiady i lekkie surówkowe kolacje, ale nie przekraczam 1000 kcal. jestem zdesperowana, a pozatym przy dziecku nie ma czasu na jedzenie - w dzień latam z małym a wieczorem padam ze zmęczenia. Dlategoteż nie będę ćwiczyć bo ani czasu ani siły nie mam na to. Zreszta codzienne dwugodzinne spacery z wózkiem wystarczą :lol:

Hm, waga jak widać 74 kg a wzrost 160 cm. Moja optymalna waga to 65 kg wtedy wyglądam pięknie. Wiem że w tabelach i wskażnikach mieszczę się wtedy w górnej normie ale to chyba moja mocna budowa? Zreszta ile razy się odchudzam chudnę do 65 i waga staje - normalnie moje ciało mówi dość - tak jest OK! jak OK to OK :roll: :D
Dzięki za kciuki a le nowa nie jestem tylko nigdy nie pisałam na forum :P
A ile ty tagotta masz wzrostu???

http://straznik.dieta.pl/show.php/ed...g_74_74_65.png

Hej, życzę powodzenia w odchudzaniu. Ja również mam odchudzanie pociążowe, ale z dwuletnim poślizgiem :lol:

Jak jesteś na diecie to ok. Ja przestałam karmić, a jadłam tyle samo co w czasie karmienia i przytyłam 4 kg...

Trzymaj się i powodzenia życzę.


http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...r=asc&start=10

zycze powodzenia :)
mnie to pewnie tez czeka w przyszlosci, bo mam sklonnosci do tycia, a jak bede w ciazy to pewnie z 20 przytyje.
przy dzieciaczku duzo sie nabiegasz, a ruch to zdrowie i piekna sylwetka ;-)

Gratuluje dzieciaczka i życzę pwoodzenia :)
Już niedługo twój synek będzie miał najzgrabniejszą mamusię naświecie ;)
Pozdrówki:)

dzięki dziewczyny za wsparcie - właśnie mija 4 - dzień i stanęłam na wagę! :roll:
nie jest źle waga drgnęła :lol: i widze po brzuchu że jakby zjędniał czy co :shock:

http://straznik.dieta.pl/show.php/ed...g_74_73_65.png

na pewno Ci się uda
Powodzenia
Trzymam kciuki:***

Hej hej,

to ladnie idzie! Ja mam 163 cm i osiagnelam swoj zyciowy rekord 78 kg :oops: :oops: :oops: Ale to bylo 2 miesiace temu, niewarto wspominac :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: Teraz juz mam "dyszke" mniej :D

Troche mnie martwi, ze nie chcesz (tzn nie znajdziesz czasu )aby cwiczyc....2 lata temu sie odchudzalam i przy wadze 69 (takiej jak teraz) wygladalam bez cwiczen o wiele gorzej niz w tej chwili.
ale Ty znasz swoje cialo najlepiej, wiec sama wiesz, co mozesz :D