Wersja do druku
Aywell no juz dzisiaj wstalam z lepszym nastawieniem do zycia chociaz bez checi do cwiczen :/
czurek kurcze mnie sie takj nie chce cwiczyc, tesknota mnie demobilizuje, nie chce mi sie kompletnie jezdzic na rowerku :/ a wlasnie zjadlam sniadanie i trzeba byloby je spalic :(
Camelka83 ja wczoraj nie miałam checi do ćwiczen i oprocz basenu nic nie zrobilam :( ale widocznie są i takie dni. Dzis za to mam cheć. Zjadłam sniadanko, przebralam się w mój strój i zasiadam do jogi. Nie martw się, niechęć mija :)
witam no i jak dzisiaj samopoczucie :?: ja jestem troszku zła bo mały mi się rozchorował i jestem tydzień na zwolnieniu ale musiałam wziąść pracę do domu i będę siedziała przy kompie i pisała :? ale w końcu na jedno wychodzi czy w domu czy w pracy :!: tylko żal mi mojego skarba bo boli go gardło i kaszle :!: :x
Pozdrawiam ja dalej ciągnę SB :P
Aywell no mam nadzieje... narazie poodkurzalam i wyczesalam psa i nie mam sily na nic wiecej :/
magi1 oj wspolczuje... biedne dziecko :( ale moze Ty przy tym troszke odpoczniesz... moze bedziesz miala czas na cwiczonka :) trzeba zawsze szukac w zlym dobrych stron :lol: [/i]
Czesc dziewuskzi ja wlasnie woriclam do domku. Dzis zjadlam narazie tlyko jedna paroweczke i wafla ruyzowego. teraz robie obaidek zjem ryż jakiś brązowy naturalny z jogurcikiem 0%. Camelciu a mnei ta tesknota jakos mobilizuje. Musze cos robic by tak nei tesknic.... Doslzy filmiki do Ciebie??
Camelko dziękuje :P no biedny est bo go ten kaszel męczy strasznie :P a ja moze faktycznie sobie odpocznę chociaż zabrałam pracę do domu i będe musiała troszku posiedzieć przy kompie :P a co do ćwiczeń to może sie wezmę rano steperek i brzuszki potem skakanka i hula hop :P bo ostatnio sie zaniedbałam jeżeli chodzi o ćwiczonka :!:
Czurku ja uwielbiam ryż z jogurtem :P smacznego :P ładnie sie trzymasz na dietce :!:
Wlasnie już zjadlam obiadek zbliża sie 18 wiec jzu koneic jedzenia an dzis co zjadłam:
:arrow: parówka
:arrow: wefel ryzowy
:arrow: 5 śliwek
:arrow: ryż brązowy z jogurcikiem 0%
A spaliłam
:arrow: hula hop przez 20 min
A jeszcze zrobie
:arrow: skakanka 10 min
:arrow: abski
:arrow: gimnastyka
A co u mnie? Poszlam odebrać zaświadczenie o doskzoleniu an prawo jazdy. Jutro ide zapisac sie na prawo jazdy. Dzis czwarty dzien bez mojego kochania. Smutno mi starsznie dzis sie nawet poplakalam. tesknie za nim. Ale juz w niedziele go zoabcze i sie wtule w jego cialko.. Pisze mi zatem codziennie smska zebymw iedziala co jest u niego czy wsio ok. i jzu z niecieprliwością czekam do jutra jak cos wysle:) Juz pokutzre mam urodzinki s stuknie mi 19:/ Ustanowiłam nowy rekord w kręceniu hula hop. Już jest 31 obrotów. Z każdym dniem coraz lepiej mi idzie. Chyba przypominam sobie lata dziecinne. Miałam dzisiaj isc pobiegac ale nie chce mi sie z domku wylazic. Poskacze tlyko zrobie abski i pogimnastykuje sie troszke:P Tylko czy do niedzieli bedzie widac jakies postepy. Czy choc troszke bede chudsza i widac zmiany..
magi ucaluj synka ode mnie. Niech dochdozi do zdrowka:)
Czurku dziękuję ucałuje go mocno :P a jak bedziesz sie pilnować dietki i cwiczyc to napewno bedą efekty na koniec tygodnia :P
czurek
cos malo dzisiaj zjadlas, musisz troche wiecej, bo wedlug mnie to 1000 kcal nie jest, a jak tak malo jesc bedziesz, to za tydzien tak cie wezmie ze bedziesz wszytko pozerala co napotkasz na drodz- wiem co mówie- lepiej jesc troszke wiecej i wolniej chudnac, niz pozniej jojo.....
To taka mala rada, bo ja tez tak chcialam schudnac i mi sie wrocilo potem spowrotem do wagi starej :cry:
A zhulahopem, mowilam ze bedzie coraz lepiej:)
trzymam kciuki :wink:
marieAntonine ale ja dizisaj w ogole nie mam apetytu nei jestem glodna ani nic:/ Nie wiem a nie bede na chama wpychac w siebie jedoznka. Jutro juz wiem co zjem i wyjdzie napewno 1000 kcal:) Kurde tesknie zaraz sie poplacze;(;(;(