Wersja do druku
Witajcie kobietki :)
Jak tam wam idzie :?: U mnie źle :( Zamiast jeść coraz mniej, jem coraz wiecej... Nie potrafie sie zmobilizować... Wczoraj już było tak idealnie....ale oczywiście to popsułam bo zjadłam 2 naleśniki po 18 :oops: :( Wstyd mi :( Proszę o jakis porządny kop w tłusty tyłek :P
Pozdrawiam:* :)
nie martw sie anula :D
Przeciez to nie tragediA JA WŁASNIE PRZED CHWILĄ CZYLI O 19 ZJADŁAM SOBIE KRUPNICZEK JESZCZE
dzisiaj nawet ni eliczyłam kcal bo mi ise nie chciało ale zjadłam tak:
bułke mała maśnaną, jogurt,trochę słoneczniku, 3 kanapki z serem żółtym,200ml kiślu i zupke myśle że nie jest tak dużo tych kcal raczej przekroczyłam 1000 al enie dużo , dzisiaj sobie podaruje liczenie:)
także nie martw się anul dasz rade mi też jest ciężko ale jesteśmy z tobą :wink: i trzymamy kciuki.uwierz w siebie a bedzie dobrze hehe mi też to jest potrzebne:)
moje wymiarki:
Waga i centymetry jakie mi ubywają tydzień po tygodniu :P
Czwartek(startJ!!!) 03.08. uda : 57 biodra : 92 talia : 76 waga : 62
Sobota 02. 09. uda : 56 biodra : 91 talia : 73,5 waga : 59,8
Sobota 16.09 uda : 56 biodra : 91 talia : 73,5 waga : 59.8
wtorek 24.10 uda : 56 biodra : 90 talia : 74 waga : 59
no także widzisz jak długi upłynął czas odkąd zrzuciłam te 3 kg no ale cóż życie jest brutalne :P
ślicznie Kochana ubywają Ci te cm :)
najważniejsze że centymetr nie idzie w góre :) oby tak dalej :)
hehe w sumie to w talii mi przybyło ale isę mierzyłam wieczorkim to może przez to :P
jest dobrze Słonko :) teraz muszą spadać dalej :)
witajcie wiajcie:)
pięknie elegancko zszamałam dzisiaj 950 kcal i spaliłam 540 jupii ale się cxiesze coprawda zjadłam 2 pączki , jogurt i troszke łazanek ale sie zmieściłam i to całkiem nieźle . super
jutro ide na trańce i wieczorkiem o 18 jade na basenik to zjem gdzieś o 16 najpóźniej i potem będe już tylko spalać hehe świetnie:) :D
dobra ide na zagubionych:P
super sobie dzisiaj poradziłaś :)
dzięki malutka dzisiaj zjadłąm 905 kcal i spaliłąm 800 takze łądnie ale niestety szmam teraz paluszkiz pieskiem swoim bo je bardzo lubi hehe , zaraz sprawdze i to ma kcal.
WitJCIE
I ja sie tu zapisuje- sama nie daje rady, mam bardzos laba silna wole
Dzis postanowilasm zaczac sie odchudzac, choc tak naprawde robie to od wrzesnia ale tylkoc wiczac , nie milam zadnej diety i dzis wlasnie zaczelam ja stosowac,szlo ladnie ale do puki nie wybuchla klutnia z mezem......od wyszedl z domu a ja zjadlam 3 kanapki i PRINCE POLO!
Sama nie daje rady pomozcie
jak mam zrzucuc te kg ktore mi zasoaty po ciazy, jaka diete wybrac-JESTEM ZALAMANA
milcia kolejny dzionek pięknie zaliczony :)
budyniek witaj proponuje 1000 kcal może 1200 kcal dla Ciebie na początek to najlepsza dieta, żadna cud bo takie to efekcik jojo gratis :)