Ty mi tutaj Kochana nie marudź co "niepotrzebnego" wszamałaś :)
najważniejsze że nie przekroczyłaś limiciku i za to buziooollll :*
silna z Ciebie babeczka :!: :wink:
jutro napewno będzie lepiej i troszkę mniej słodko :)
Wersja do druku
Ty mi tutaj Kochana nie marudź co "niepotrzebnego" wszamałaś :)
najważniejsze że nie przekroczyłaś limiciku i za to buziooollll :*
silna z Ciebie babeczka :!: :wink:
jutro napewno będzie lepiej i troszkę mniej słodko :)
hehe ok malutka dzięki bardzo 8) :wink:
Dzisisejszy dzień zaliczony dietkowo na plusa z minusem :P
zjadłam 1112 ok kcal i spaliłam ok 452 także jest dobrze . kurcze koffaneczce ładnie idzie i musze ją dogonić :D ma po iechu 5 kilosków w plecy ja tez tak chcem:) i dam rade :D
no to zważe się dopiero 1 listopada:)
powiodzenia wszystkim , trzymam kciuki :wink:
za miesuac to już Kochana dopniesz celu max za 1,5 :)
dzisiaj ślicznie sobie poradziłaś :* oby tak dalej :)
coś ty malutkaa mi jest btak cięzko się zmobilizowa ć a jak zauważyłam to mi nie bardzo pomaga szamanie tylkodo 1000-1200 kcal. może brakuje mi ćwiczeń, których mi się nie chce bo mam mało wolnego czasu aż za mało :( no i to żę jem prawie codziennie mała porcje słodyczy bo albo skubne jakiegoś małego wafelka albo m&m albo kamyczki i tak jakoś.
brak mi troszke silnej woli i to mnie zabija i jeszcfze to rozstanie z chłopakiem po 2 latach :( w sumie się troszke ciesze a troche mi smutno ale mam nadzieje że bedzie wszystko dobrze bo miałam wspaniały sen dzisiaj:)
dzisiaj wszamałam ok 1175 kcal i spaliłam 235 nawe nieźle:) chyba zaczne jeżdzić chociaż w domu na rowerku stacjonarnym ale nie wiem czy to wyjdzie mpoże zaczne robic brzuszkie bo mam ławeczke ale też myśle że marne szanse :( no zobaczymy o czas pokaże od jutra spróbuje tez nie jeść sodkiego :P :wink:
ładnie sobie poradziłaś dzisiaj :)
czas sie może zjadzie ale motywacji potrzeba :)
trzymam kciuki oby tak dalej :* ale rowerek ma być :lol:
tak jest panie kapitanie :!: :D
był rowerek dzisiaj al enie znalazłam więcej czasu niż 15 minut bo zaraz musiałam wyjść na miasto ale za to bardzi szybko pedałowałąm :)
Dzisiaj zjadłam ok 1000 kcal i spaliłam ok 620 :D także jestem very happy :D
no miałam nie jeść słodkiego al ezjadłam dzisiaj chyba z 6 orzeszków małych w czekoladzie bo juz nie mogłam wytrzymać :( a skoda bo nawet dobrze mi szło no ale jutro jestem tak zabiegana i chyba nawet nie bede miała czasu by porządnie zjeść wróce dopiero do domu gdziesz o 21. także zjem na mieście jogurta sobie i tyle bo co mi więcej pozostaje :D bedzie dobrze 8) ba musi być dobrze :wink:
buziolki dla wszystkich :wink:
dobry wieczór Kochana :)
napisałam CI wszystko na moim wątku :) jak chcesz coś jeszcze wiedzieć to pisz śmiało ;)
dziękuje malutkaa:)
ja dzisiaj ide na kurs tańca takrze troszke isę poruszam i nie pojeżdze dzisiaj na rowerku bo zabrdzo czasu nie mam, ale myśle że będzie ok . chyba zaczne jeżdzić na rowerku tez chociaż po 300 kcal by spalić mam nadzieje że dam rade ,. dzisiaj bez słodkeigo :D czeli git
pozdrawiam:)
dzisiaj poszło całkiem fajni ejestem zadowolona zjadłam co prawda jakieś 1200 kcal niecałe spaliłam 745 także jestem happy i wogóle :) teraz ide sobie potańcować :wink: