Wersja do druku
Cześć Wam dziewczynki...wiecie brak mi obecnie motywacji moja waga wskazuje 69.9 cieszy mnie to ale ja nie wierm czy dam rade...dzis 2 dzien po rzad napad...ale dzis przez swoja glupote bo sie bardzoo spieszyłam i zapomnialam sniadania...ale ja pocwicze potancze poskacze i mam nadzieje ze spale co nieco....pomóżcie mi błagam was na kolanach... :!: :!: :!: :!:
ech, biedactwo.
nie mam pojecia co ci poradzić na ataki obżarstwa, bo gdybym wiedziała to też bym tego nie robiła :?
TEż dzsiiaj zaliczyłam jeden. Ale nauczyłam się jednego, zdarzyło się , trudno, ale nie wolno siebie nienawidzić z takiego powodu. Gnoić, i pogardzać sobą, bo to do dalszych dołków prowadzi i do dalszego obżarstwa. Postaraj sie już dzisiaj same zdrowe i lekkie rzeczy jeść. A jutro nie zapomnij zjeść solidnego śniadania.
Pozostaje mi tylko mocno wierzyc w ciebie ( i w siebie :D ) że jutro będzie lepsze :D
Pozdrawiam i trzymam kciuki :D
Ania :D
ja wiem ze jutro bedzie lepiej jutro zdam ci sppawozdanie..: :) :) :) ale wiem ze bedzie jutro dobrze..:)
Hej.. od 28 sierpnia jestem na 1000 kal. I bylo wszystko super do wczoraj.. wczoraj i dzisiaj atak na słodycze.. wymioty... ech.. szkoda gadac... ale od jutra chce trwac nadal, szło tak fajnie.. 2 tygodnie i okolo 5 kg.... ech... spodnie juz sa luzne ale pewnie po tych dwóch dniach mi sie waga podniesie i centymenty również :(
kochana dasz rade....weim to czuje..:)
wiecie co chyba nie bede tu zaglądacv bo i tak mnie nikt nie wspiera....
Pierwszy dzien topiku... spokojnie. Na forum zycie tak na powaznie zaczyna sie dopiero wieczorem jak wszyscy wracaja z pracy, ze szkoly i porobia wszystko co maja do zrobienia w domku :)
Na masz co sie zalamywac :) na pewno znajdzie sie duzo osob do wspierania Ciebie. We mnie taka osobe juz masz jesli chcesz ;]
no, Dasti ma rację, i proszę mi sie tu nie obrażać. :twisted:
Mam nadzieje ze mi pomożecie p[rzede mna jeszcze 17 kg do wagi 53...albo 16 nie wiem waze obecnie 70 kg...5 kg poszlo sie paść :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
trzymam kciuki i powodzenia :):):)