Wirtualnej BAZGROŁY nr 3

Nie wiem czemu nie mogłam wpisać się do mojego Nr 2, krzyczał errorami, a przeciez jest dopiero 54 odpowiedzi.
Hm.. zakładam więc Nr 3. =====> ZAPRASZAM

Kupiłam sobie dziś hantle z prawdziwego zdarzenia - 2kg. Miałam już dość tej kolebiącej się wody w butelkach.
No... teraz to mi też i triceps urośnie :)) Ech!
Bynajmniej ćwiczeń nie odpuszczam.!
Foliowania również!

Moje dzisiejsze menu:
S. kromka chlebka razowego ze słonecznikiem, ok. 80g kiełbaski zwyczajnej na gorąco, kawa 350
II.S. jogurt, jabłko 150
O. zupka 300
K. bananik 120
----------
Razem 920 kcal

Podobno banany są dobre na zakwasy :))

W niedzielę ważę się i mierzę. Zobaczymy jakie wyniki po 2,5 tygoniowej kuracji.

Miłego weekendu -A

Tylko sprawdzam czy działa .... :)))

Ehhh a co to? ja ci się wpisałam na stary post, a tu widzę nowy czyli 3.
Wszystko napisałam w starym wiec nie będę się powtarzać.
Miłego weekendu, choć wiem ze nie przeczytasz już tego dzisiaj, ale mimo to.

Pozdrawiam.
B.

Musiałam wpaść na godzinkę do pracy.
Miłego weekendu Beta :))
-A

Sprobójmy w ten weekend nie jeść za dużo :///

Menu sobotnie 1000 kcal
niedziela 1500 kcal

W niedzielę minęło 18 dni odkąd zaczęłam stosować dietę 1000kcal
i codziennie ćwiczyć. To była odpowiednia pora, by sprawdzić jakie
efekty przyniosły te moje wszystkie wyrzeczenia i wygibaski.
Jak już mówiłam spodnie są dużo luźniejsze, więc wchodząc na wagę spodziewałam się
drastycznego ubytku kilogramów.
Eh... a o tym co zobaczyłam aż nie warto mówić.
Waga startowa 79 - waga po 2,5 tyg. diety 80kg.
Jak to możliwe?????
Jem ok. 900 kcal dziennie, 40 min. ćwiczę.

Pomyslałam, że może waga jest popsuta, ale po dokładnym obważeniu całej rodziny stwierdziłam, że nie.
Więc centrymetr do ręki - i mierzymy się.
Okazuje się, że na 5 pobranych miar na początku diety - schudałam tylko w dwóch.
Biust -4cm, talia -5cm.
Biodra, udo, łydka - stoją w miejscu.

... znów mam doła :(((
-A

Witam
I co, znowu wyklad?
Ty mco zobaczylas na wadze nie powinnas sie przejmowac. Popierwsze jak juz mowialm wczesniej to zle zabralas sie do diety i takie sa tego skotki. nie powinnas wogole zaczynac diety 600-900 kcal to bl duzy blad. Po naszej rozmowie zaczelas podnosic kalorie, dlatego waga narazie nie spada. Musisz na efekty poczekac i dac organizmowi czas na przystosowanie sie do wiekszej liczby kalorii. Tylko nie rezygnuj i nie wracaj znow do mniejszej ilosci bo bedzie jeszcze gorzej. Niestety organizm czlwieka to nie zabawka tylko skomplikowana maszyna, ktora ma sluzyc latami, nie mozna sie nia bawic wedle swojego widzimisie, bo mozna ja zniszczyc nieodwracalnie.

Po drugie to zaczelas cwiczyc, a misnie sa mniejsze ale waza wiecej stad wieksza waga. Natomiast twoj tluszczyk nie mial mozliwosci spalenia sie tak jak bys tego chiala wlasnie dlatego ze zle sie odzywialas. Napewno troche sie go spalilo bo w centymetrach jest Ciebie mniej, ale moglo byc lepiej gdybys wczesniej sluchala rad.

Podsumowujac jedze 1000 kcal, cqwicz jak cwiczysz, jeden dzien w tygodniu pozwol sobie na to aby to byl dzien jedzenia. Wszystko wroci do narmy i bedziesz chudla tylko juz nie popelniaj bledu a zanim oposcisz jakis posilek po to aby zmienszyc bilans kaloryczny to sie dobrze zatanow.

Pozdrawiam, a dola mozesz zakopac.
Polis.

Witam
I co, znowu wyklad?
Ty mco zobaczylas na wadze nie powinnas sie przejmowac. Popierwsze jak juz mowialm wczesniej to zle zabralas sie do diety i takie sa tego skotki. nie powinnas wogole zaczynac diety 600-900 kcal to bl duzy blad. Po naszej rozmowie zaczelas podnosic kalorie, dlatego waga narazie nie spada. Musisz na efekty poczekac i dac organizmowi czas na przystosowanie sie do wiekszej liczby kalorii. Tylko nie rezygnuj i nie wracaj znow do mniejszej ilosci bo bedzie jeszcze gorzej. Niestety organizm czlwieka to nie zabawka tylko skomplikowana maszyna, ktora ma sluzyc latami, nie mozna sie nia bawic wedle swojego widzimisie, bo mozna ja zniszczyc nieodwracalnie.

Po drugie to zaczelas cwiczyc, a misnie sa mniejsze ale waza wiecej stad wieksza waga. Natomiast twoj tluszczyk nie mial mozliwosci spalenia sie tak jak bys tego chiala wlasnie dlatego ze zle sie odzywialas. Napewno troche sie go spalilo bo w centymetrach jest Ciebie mniej, ale moglo byc lepiej gdybys wczesniej sluchala rad.

Podsumowujac jedze 1000 kcal, cqwicz jak cwiczysz, jeden dzien w tygodniu pozwol sobie na to aby to byl dzien jedzenia. Wszystko wroci do narmy i bedziesz chudla tylko juz nie popelniaj bledu a zanim oposcisz jakis posilek po to aby zmienszyc bilans kaloryczny to sie dobrze zatanow.

Pozdrawiam, a dola mozesz zakopac.
Polis.

Polis, dzięki za wykład. Twoje słowa zawsze mnie podbudowują.
Nie zamierzam rezygnować ani z diety ani z ćwiczeń, ani z foliowania.
Czuję się dużo lepiej i lepszą mam kondycję. Wchodzenie po schodach nie sprawia mi już problemu itp. I nawet 10 pompek zrobię. (kiedyś mogłam tylko 2)!

Wiem, że źle robiłam. Postaram się odżywiać dobrze, czyli jeść 1000, 1100 kcal. Wierzę, że kiedyś waga ruszy :))

Moje dzisiejsze menu:
S. plasterek szynki, kiełbaski i serka, kawa 250
II S. kawałek imieninowego sernika kolegi 350
O. zupa, got. warzywa 250
K. jabłko (duże) 100
------
Razem 950

Dół zakopany.

Do jutra-A

Cześć Aniu!!!

Bardzo się cieszę, że dół zasypany i wywal tą łopatkę, żeby Cię nie kusiło znowu go kopać!!!
Hihihihi
U mnie też lepiej, dzisiaj rozpoczęłam dietkę i mam nadzieję, że przyniesie ona książkowe rezultaty hihi
No ale na to będę musiała poczekać 2 tygodnie hihi
Co to masz tyle pracy, że nie zaglądasz na gg?
Pewnie już idziesz do domku, po pracy już jesteś.
A więc miłego wieczorku przy kasecie, z hantlami i pompkami.
OOO to to tyle.
Trzymaj się
Papa
Beata

Aniu moze zblizaja Ci sie trudne dni i Twoj organizm magazynuje,
woge zreszta pewnie tluszczyk zastapily mniesnie i dlatego
waga nie poszla w dol, bedzie dobrze nie martw sie, ja tez zawalam
dietke ale trudno, biore sie do pracy, pozdrowienia rowniez dla innych
(m.in. Betaki, Ani, Polis) jesli tu zajrza, net chodzi wolno wiec
pewnie nie uda mi sie juz nigdzie wpisac, przynajmniej nie rano
pozdrowienia Justa

Beta, wcale się do Ciebie na post nie mogę wpisać. Niby all ok, a wiadomosci nie chce przyjąć.
Ech....!
Wczoraj na nic pozaprogramowego się nie skusiłam. Dobiłam jeszcze tylko mandarynką, aby było równe 1000 kcal.
Całą tablicę kalorii mam już w jednym paluszku. :)))

Tak, mam sporo pracy i niewiele czasu na gg. Może pod koniec tygodnia się uluźni.

Wpadnę później papapa, miłego dnia -A

Witaj Reni,
A jakim kremem się smarujesz pod folię? Może to, że Cię strasznie swędziało to wina kremu? Najlepiej stosować taki - jaki masz problem: cellulitis, rozstępy. Jeżeli nie masz tych problemów wystarczy balsam nawilżający z witaminami.
A może zbyt mocno ścisnęłaś się folią?

Ja biorę gorącą kąpiel, wcieram żel na cellulitis AVON i owijam się folią. Potem zakładam dresy i pod kołderkę. Mogę tak przeleżeć długo, ale za długo też nie można. Skóra pod folią nie oddycha jak powinna i nogi mogą puchnąć.

Folię najlepiej zdejmować rozcinając ją po środku nogi nożyczkami (tak jak zdejmuje się gips).

Pozdrawiam Cie i życzę miłego foliowania.
-Ania

Reni - ja w foli leżę jakieś 1.5 godziny. Można troszkę dłużej czyli do 2 godz. Więcej chyba nie ma co, ale to tylko moje zdanie. :))
Co tyczy pękających naczyń - to nie wiem co Ci poradzić. Ale wydaje mi się, że ten żel Avonu nie powinien na to zaszkodzić.
Pamiętaj, że pierwsze wrażenie po posmarowaniu tym żelem - to mrożący chłód na nogach. Po ok. 10 min. dopiero jest ciepło.

Pytaj śmiało, jeżeli jeszcze coś chcesz wiedzieć.

Moje dzisiejsze menu:
S. plaster szynki 100, kawałek chudego sera białego 20, kawa z cukrem 40
II S. bułka z ciemnego pieczywa z ziarnem 200, jogurt 92, 1/4 pączka 90
O. gotowane 1/2 piersi kurczaka 150, got. warzywa z mrożonki 100
-------
Razem ok. 800

Ech... nie wiem co jeszcze mam zjeść. Czuję się już pełna. Zaczyna mi się chcieć jeść ok 21.00, ale wtedy już nie wolno!

Miłego wieczoru, do jutra papa -A

Nie mogę się wpisać do swojego postu, więc odpowiadam na Twoim

Jeśli chodzi o biust, to jest to do dziś moja zmora (rozmawiałyśmy o tym, pamiętasz?), ja cały czas używam kosmetyki firmy AVON (żel do pielęgnacji biustu, ale też żel wyszczuplający, tylko że ten drugi już nie na biust hihihi).

Walczę, bo muszę, a waga jak zaczyna spadać to strasznie mobilizuje, zupełnie odwrotnie jest jak rośnie wtedy przychodzi zwątpienie i mam ochotę się najeść do syta, ale wiem że to najwiekszy błąd jakbym to zrobiła.

Dzisiaj jestem po kawusi, po jajeczkach i pomarańczku i tylko muszę się trzymać do obiadku który zaserwuję sobie ok 15.30
ajjajjaj ale dużo czasu mi zostało, mam nadzieję że wytrwam.

Pozdrawiam
Beata

Dziewczynki pomóżcie prosze!
Z tego co pamiętam owijacie się w folię. Ja też spróbowałam wczoraj ale wytrzymałam tylko 45 min bo jakoś tak mnie swedziało jakby mnie jakieś robactwo oblazło! Tak się wystraszyłam, ze nie mogłam znależć końca foli i na siłę ja rozdzierałam :-)))). A po odwinieciu ciało miałam takie zimne i mokre. Zdziwiłam się, bo myslałam, że folia raczej rozgrzewa!?!?
Podzielcie sie prosze swoim doświadczeniem!!
pozdrowionka
reni

Dzieki Aniu :)
Posmarowałam sie balsamem ujedrniającym AVONU Totally Even. hihi... chyba za bardzo się skupiałam na doznaniach płynacych spod folii a moze rzeczywiście za ciasno sie owinęłam???
dzisiaj spróbuję zelu na cellulitis.
A ile tak maksymalnie mozna być ofoliowanym?
acha - ja jeszcze mam problem z pękającymi naczynkami na nogach i nie wiem czy to nie zaszkodzi???

Ale mam pytań, co??
Ale w końcu po to jest forum :)

reni :-)

No i sroda :)))

Wczoraj do tych 800 kcal dodałam jeszcze ok. godz. 17.00 jakies 100g orzeszków solonych.
A to całe 600!!!! Czy godz. 17.00 to nie za późno na orzechy?
Razem więc było razem 1400 kcal.
Ech... waga i tak stoi. Zaczyna mnie to strasznie denerwować.
To niesprawiedliwe, że jedni nie pojedzą tydzień i chudną, a drudzy (jak ja)
tak strasznie się starają i nic!

Dzis będę się dzielnie trzymać i 1000 nie przekroczę.

Wpadnę później, papa miłego dnia - A

Witam.

Mam nadzieje, ze przeczytalas moja odpowiedz na Twoje pytanie dotyczace Diety 1000 kcal i (czy dieta 1000 kcal, na dluzsza mete jest niezdrowa) Pytanie to zadane bylo na "Nasz wspolny poscik"
I jeszcze jedno, u mnie w nowym poscie jest "wyklad" na temat cwiczen, proponowalabym bym Tobie przeczytac.

Niesteyt musze przyznac, ze popelnilam blad nie pytajac Ciebie wczesniej jak czesto cwiczysz aerobik i te partie nog o ktorych rozmawialysmy, ze taksie rozbudowuja.
Wczoraj dopiero mnie olsnilo, gdzie tkwi blad. Wejdz na moj post i przeczytac.

Pozdrawiam i zycze sukcesow, no i nie zniechecaj sie tylko walcz.
Polis.

Dziewczynki, fajnie, że piszecie. Od razu jest mi lepiej :)))

Betka, te uzależnienie od orzeszków już minęło, po paczuszka się wykończyła. Nowej już nie ma. I to OK!!!!
Skoro diabła nie ma - to nic nie pociągnie mnie do grzechu.

Polis - dzięki za wykład o ćwiczeniach. Teraz nie wiem, co zrobić? Ćwiczę codziennie z Cindy, na zmianę jeden trening z drugim. W obu tych treningach nacisk na różne partie ciała jest jednak podobny. Doskwierały mi początkowo nogi, bo te ćwiczenia to wyrzuty nóg do przodu z półprzysiadu. Bardzo to obciążało mięśnie na udach.
Teraz jednak jest już wszystko ok i nic mnie nie boli, nawet zadyszki nie miewam już tak często.
Nie wiem zatem co robić? Ćwiczyć dalej codziennie, czy co drugi dzień?

Ech... same dylematy!

Szybka odpowiedz.
Cwicz co drugi dzien.
Polis.

Wiolettak - oczywiście, że się nie gniewam. Pisz, pisz - mi się to również może przydać :)))
Czy masz swój post? Bo nigdzie nie mogę go znaleźć.

Moje dzisiejsze menu:
S. kromka ciemnego chlebka 100, serek biały chudy 30, kawałek ogóreka surowego 20, kawa z cukrem 40
II S. jabłko 75
O. zupa jarzynowa 100, mięsko 300
K. soczek 100
-------------
Razem ok. 800

Znów troszkę mało, ale to za ten wczorajszy przejedzony kalorycznie dzień.

Miłego wieczoru -A

szelma napisał(a):
>Dzieki Aniu :)
>Posmarowałam sie balsamem ujedrniającym AVONU Totally Even. hihi... chyba za bardzo się skupiałam na doznaniach płynacych spod folii a moze rzeczywiście za ciasno sie owinęłam???
>dzisiaj spróbuję zelu na cellulitis.
>A ile tak maksymalnie mozna być ofoliowanym?
>acha - ja jeszcze mam problem z pękającymi naczynkami na nogach i nie wiem czy to nie zaszkodzi???
>
>Ale mam pytań, co??
>Ale w końcu po to jest forum :)
>
>reni :-)
>


Wtrącę się, bo pękające naczynka, to nie żart. W takiej sytuacji trzeba uważać z foliowaniem (a raczej z przegrzewaniem) - wg mnie max. 20 min. Nie o to chyba chodzi, żeby mieć szczupłe nogi w "marmurkowy rzucik". Kosmetyki także trzeba umiejętnie dobierać. Zabronione są wszelkie kosmetyki zawiarające kofeinę, a żel Avonu, niestety ją zawiara (zresztą ten producent zdaje się wcale nie zauważać problemu naczynek - nie mają w ofercie żadnego produktu bezpiecznego dla takiej skóry...). Bardzo bezpieczne dla naczynek są kosmetyki ATW (wyszczuplające z serii XL, XXL oraz ujędrniające i antycellulitisowe). Tak samo Vichy D-Stock nie robi szkody naczynkom.

Pozdrawiam :-)

A gospodyni tego wątku życzę sukcesów w walce z nadmiarem ciała. Często tu zaglądam :-) Nie za bardzo mam czas, żeby się wpisywać, ale kibicuję Ci... tym bardziej, że mamy bardzo zbliżone wymiary... :-)

szelma napisał(a):
>Dzieki za odpowiedź :)
>Tak właśnie myslałam, zeby nie przeginać, a żel Avonu juz dawno się kurzy na półce.
>A wiesz moz wiolettak gdzie kupic kosmetyki ATW? Bo ja niestety nie znam zadnej dystrybutorki :-(
>
>Reni :)
>


Ja osobiście ATW kupuję przez internet. Jeśli masz zaufanie do takiej formy zakupów, to wieczorem mogę napisac namiary na ten sklepik. Mam nadzieję, że Wirtualna nie pogniewa się za ten wątek w jej poście :-)

Witam!!!

Wpadłam życzyć miłego dnia i zganić trochę za te orzeszki!!!
Zobacz ile to cholerstwo ma kalorii!!!
W to miejsce ile jabłek mogłabyś zjeść, albo innych niskokalorycznych rzeczy!!!
Ja zdaję sobie sprawę ile one mają kalorii i nawet w święta gdzie w moim domu przewala sie masa różnych odmian orzechów nie tknęłam ani jednego, w zamian wolałam zjeść coś innego, ale bardziej wypełniającego brzuch.

A co to? jakieś uzależnienie ostatnio od tych orzechów?

No dobra, ale się wymądrzam, a sama nieraz jestem nie lepsza w kwestii pochłaniania niewskazanych produktów np.
te bułki z masełkiem i żółtym serem :-)

Pozdrawiam, życzę miłego dnia.
B.

Dzieki za odpowiedź :)
Tak właśnie myslałam, zeby nie przeginać, a żel Avonu juz dawno się kurzy na półce.
A wiesz moz wiolettak gdzie kupic kosmetyki ATW? Bo ja niestety nie znam zadnej dystrybutorki :-(

Reni :)

Dzień Dobry :))

Wczoraj pierwszy raz od 2 tyg. nie ćwiczyłam.
Wieczorem nie wiedziałam co mam ze sobą zrobić :( więc o 22.00 już poszłam spać.
Fajnie jest pospać sobie prawie 9 godz. - człowiek taki nieprzytomny!

Miłego dietowania czwartkowego -A

Cześć Wiola :)) Miło, że wpadasz. Może i ja się skuszę na te kosmetyki ATW, jak mi się skończy to co mam.

Mam dziś marny dzien.
Bardzo się cieszę, że niektórym się powiodło i pochudły, a z drugiej strony strasznie mnie to przygnębia.
Dlaczego???? Chyba znów dół się pode mna zaczyna kopać :(((

Moje dzisiejsze menu:
S. plasterek razowca ze słonecznikiem 150, biały serek 20, ogórek surowy 15, kawa 40
II S. jogurt 150, 2 tekturki 50
O. rosół 200
K. jabłko 70
----
Razem 700 - dopiję trochę sokiem

Do jutra, papa -A

Dzień dobry... czwartkowy :-)

Nie mam własnego postu Aniu. Kiedyś miałam, ale praktycznie poza mną nikt tam niczego nie wpisywał, więc zaprzestałam prowadzenia go. Teraz tylko czytam Wasze posty...
Odzywam się tylko wtedy, gdy mam coś do powiedzenia :-)

Odnośnie ATW to napiszę, w jaki sposób stałam się ich klientką. Otóż w wyszukiwarce onetu wpisałam "atw" i przejrzałam praktycznie wszystkie ogłoszenia dystrybutorów. Wybrałam jedno - takie, które wyglądało najbardziej profesjonalnie. Zamówiłam kosmetyki korzystając z opcji "karta klienta", a nie "sklepik" (tak na marginesie, to uważam, że niezależnie od tego czy chce się być ich stałym klientem, czy nie, to należy skorzystać z tej opcji -wtedy od pierwszego zamówienia jest zniżka, a zobowiązań żadnych - zobowiązania pojawiają się dopiero wtedy, gdy chce się tę zniżkę utrzymać). Przesyłkę otrzymałam bardzo szybko za zaliczeniem pocztowym. Razem z nią otrzymałam wykaz tzw. punktów dystrybucyjnych, w których jako "stały klient" powinnam robić zakupy. Nie odpowiadało mi to jednak, gdyż żeby zdążyć do któregoś z nich po pracy musiałabym bardzo się spieszyć... a tego nie lubię ;-) Zatem meilowo uzgodniłam, że nadal będę zamawiała przez internet. W tej chwili piszę meila z zamówieniem, otrzymuję potwierdzenie kwoty zamówienia, robię przelew i otrzymuję przesyłkę. Całość trwa 3-4 dni. Link do sklepiku, z którego korzystam jest taki: http://www.atw.wroc.pl/

To chyba wszystko.
Pozdrawiam ciepło.
Wiola

Czesc Aniu!!!

Wpadam na chwilkę przywitać się i zobaczyć jak CI idzie.

Wiesz ja sie czułam podobnie jak przestałam jeździć na rowerze, jak przestałam chodzić na siłownię, a potem na aerobik, człowiek się przyzwyczai i potem mu tego brakuje.
Ale chyba możesz codziennie ćwiczyć, tylko inne partie ciała.

Wiesz zrobiłam sobie herbatkę tą SLIM TEA, a wczoraj dostałam takich boleści brzucha i przez dobrą godzinę z toalety nie wychodziłam, ale to pewnie dobrze biorąc pod uwagę te moje problemy i to że nie byłam w toalecie już od czwartku.

Acha już się chwaliłam na NASZYM WSPÓLNYM POSCIE, że od poniedziałku jest mnie mniej o 2 kg (ważę się rano).
Chodzę trochę głodna, ale widać że warto, muszę szukać siły aby wytrwać, planuję zrzucić 5 kg, a te 2 juz jakoś napewno zgubię.
Optymizmem powiało, ale sama nie jestem pewna czy któregoś dnia nie wlecę tu, aby wypłakać się w Twoje ramię, że znowu zawaliłam...
Mam nadzieję, że taki dzień nie nastąpi :-D

No dobra, teraz uciekam przygotowywać obiadek.
Ehhh, a może zechciałabyś potrzeć ziemniaki i upiec placki ziemniaczane za mnie, a ja pobawię się Twoimi papierkami?

No dobra koniec żartów ja naprawdę muszę się brać za gotowanie, a potem chyba jeszcze okna umyję buuu nie lubię!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Trzymaj się, pozdrawiam. Miłego dnia.
Beata

Ty to się Wirtualna ciesz, że tak daleko mieszkam, bo byś dzisiaj dostała na dupsko.
Wogle mnie nie słuchasz, co za doły? Co ja Ci mówiłam niedawno? Miałaś wywalić tą łopatę do kopania dołów w jasną cholerę ;-)
Czemu się tak dołujesz? Przecież nie odrazu osiągniesz sukces w odchudzaniu, zobacz ile czasu pracowałaś na tym aby ich tyle nazbierać, a Ty chcesz ot tak w jeden miesiąc pozbyć się 15 kg?
Powolutku... a osiągniesz sukces, przyjmuje się że na 1000 chudniemy 1 kg tygodniowo, ale to jest jakaś średnia statystyczna, nie każdy tyle zrzuci, zresztą cały czas coś kombinujesz z dietą. Organizm Twój nie wie co się dzieje i pewnie dlatego ten zastój.
Posłuchaj, jeśli chcesz to stosuj ten 1000, ale nie kombinuj i pilnuj aby nie było zbyt wiele ponad lub zbyt mało, a gwarantuje CI że waga ruszy.
Albo spróbuj ruszyć tą Twoją wagę jakąś dietą drastyczną, wiesz co mam na myśli, ale oczywiscie jeśli czujesz się na siłach.
Wiem, że za to ostatnie moje zdanie dostanie mi się od Polis jak to przeczyta, ale niestety prawda jest taka, że ja też powoli chudnę na tysiaku, a jestem taka że lubię widzieć efekty od razu na wskazówce od wagi. Dlatego też teraz jestem na takiej diecie, a nie innej. A jojo dopadło mnie tylko raz i to tylko dlatego że przez święta się nie pilnowałam.

Ok. od samego rana masz co czytać hihihi.
No, ale takie jest moje zdanie.

Pozdrawiam
B.

Pozdrawiam Wirtualna i gosci jej postu.
Trzymm kciuki za efekty odchudzania.

tez bym chciala wiedziec jak kupic przez internet kosmetyki ATW- bo slyszalam , ze sa dobre
Pozdrawiam
Maslanka

Nie dołuj się Wirtka :)
Myślę że ten dołek szybko minie.Nie marwt się.Poczekaj spokojnie kilka dni i zobaczysz że waga spaaaaada spaaada .Miejmy nadzieję.Każda z nas ma tu chwilę załamania,mysli że to już koniec,że nie da rady i na zawsze pozostanie gruba,bo jest uzalezniona od jedzenia.Ale spójrz na nas wszystkie,każda walczy ile ma sił.Jak ma zły dzień to reszta jej pomaga,dopingujemy się nawzajem.Na pewno to pomaga.Główka do gory i walcz odważnie jak lwica :) Mam nadzieję że Ci się uda,trzymam kciuki.

p.s.jestem na poście CINNI MINNIS POST :)))) ZAPRASZAM

Hej dziewczynki :))
Dzis już nie bede tak narzekała, jak wczoraj.
Ale to tylko dlatego, że wczoraj pocieszyłam się o 21.00
kanapką z pysznym chlebusiem i moją ulubioną salami,
no i jeszcze z masełkiem. Ach... nawet dzis nie mam wyrzutów sumienia z tego powodu.

Staram się stosować do tego co mówi Polis, czyli jesć 1000kcal.
Strasznie ciężko mi to jednak przychodzi.
Rano o 6.30 nie mam siły jesć większego sniadania. W pracy nie zawsze mam czas, aby
cokoliwiek zjesć. Staram się i tak jakis jogurcik lub jabłko wciąć, pracując przy tym jedną ręką.
Wracam do domu o 17.00 czy 19.00, to bym zjadła konia z kopytami.
Ale wtedy za dużo też nie mogę, bo już późno.
Słyszałam kiedys, że jedzenie po 19.00 trzeba liczyć jako podwójne kalorie.
Bo się podobno nie zdąży przed snem spalić.

Beta, chętnie bym nawet skusiła się na jakąs drastyczną dietę, ale nie wiem, czy sobie tym nie zaszkodzę.
Wtedy to dopiero mój organizm oszaleje!!!

Postanowiłam, że zważę się dopiero 2.02 czyli po miesiącu odchudzania i cwiczeń.
Do tej pory waga ukrywa się pod kanapą, a ja ukrywam się przed nią. :)))

Cini Minis - dzięki za wsparcie. Czytam Twój nowy post i czytałam Cię też pod starym nickiem.
Betka, cieszę się, że jestes. Ech... szkoda, że nie mieszkasz bliżej. Chętnie wypłakałabym Ci się na ramieniu.
U mnie niestety nie mam na kim się zawiesić.

-A

Moje menu:

S. 2 tektury 50, salami 120, ogórek 10, kawa 40
II S. jogurt 95, jabłko 75
O. barszczyk - dużo barszczyku 200
---------
razem ok. 700

Miłego weekendu papap do poniedziałku
-A

Witam.

Jedynie co chce powiedziec, to to, ze po przeczytaniu posta Beaty 28 na temat diety restrykcyjnej (13) i o zastanawianiu sie Ani po tym co wczesniej nakaldalam jej do glowy to OPADLY MI REACE. Jednak, brak mi cierpliwosci i zrozumienia, ze kazdy ma wolna wole.

Zaprzestaje wbijanie do glowy "wykladow". Jezeli ktos bedzie mial f=do mnie jakies pytania, to wie gdzie mnie szukac. Sama sie juz w nic nie wtracam.
Pozdrawiam. Polis.

Hej.
Beato, to co napisalam ze bardzo wzielas do siebie. Zbyt doslownie. Prawda jest, ze sie zloszcze, ale pisalam Ci juz kiedys jaki mam wybuchowy charakter. Zawsze sie zloscilam, zlosze i bede zloscic, taka moja natura, a gdyby nie ona to tych wszystkich wykladow by nie bylo.
Na dobra sprawe powinno mi byc wszystko jedno, co zrobicie. I mogla bym powiedziec, ze to juz wasz problem. Ale jak zauwazylas tak nie mowie, po to sie wtracam, po to zloszcze, zeby bylo dobrze. Zeby wam sie udalo. Mi chodzi tylko i wylacznie o was. Faktycznie mozecie robic z moimi radami co chcecie, tylko nie chce mi sie potem patrzec jak palaczecie, bo nie chudniecie.
A ja ze swojej strony musze sie nauczyc, ze bedziecie robily co co wam sie podoba.

Dobrze pozno jest i musze konczyc.
Mam nadzieje, ze wszystko jest wyjasnione. Jezeli nie, to porozmawiamy o tym innym razem.
Dobranoc i przepraszam, jezeli ktos poczul sie dotkniety.
Polis.

Witaj Aniu!!!

Już jestem i chciałabym się przywitać i życzyć Ci miłego dnia.

Bardzo się cieszę, że już lepiej u Ciebie. U mnie również nie jest najgorzej.
Co do tej kanapki o 21, ja się nie wypowiadam bo sama też tak nieraz robię i niezawsze kończy się tylko na jednej.
A swoją drogą mniam, mniam sama już tęsknię do takiego jedzonka, ale czy dane nam będzie jeszcze to jeść tak bezkarnie nie szczypiąc się :-((( eeeee chyba nie, zawsze nami będą targać wyrzuty sumnienia. Kurna czemu faceci nie mają takich problemów? Mój od tygodnia wcina po 9 tostów z zółtym serem i to nie przed 19, a grubo po 21 i taki patyk jeste, JAKIE TO ŻYCIE NIESPRAWIEDLIWE uhhhhhhh.

Aniu ja Cię nie namawiam do żadnych diet, bo broń Boże nie chce Cię mieć na sumieniu, ale ja tak np. robię. Jak waga nie chce spadać (a jestem taka, że lubię odrazu widzieć wyniki)bo może i spada ale tego nie widać tak z dnia na dzień wtedy wolę sobie dopomóc właśnie tak, a idzie mi dobrze cieszę się że mój organizm reaguje tak a nie inaczej a waga leci w dół.
Dopiero teraz zaczęłąm tracić to co uzbierało się przez święta.
Ale lepiej później niż wcale.

Nio to na tyle.
Nawet zaniedbuję swój post, żeby coś napisać u Ciebie i na wspólnym poscie, co za poświęcenie ;-)

Pozdrawiam
B.

Nie wiem Polis dlaczego tak reagujesz i dziwi mnie Twoja reakcja.
Ania napisała, że stara się stosować do tego co Ty jej napisałaś, więc nie wiem w czym problem.
Dobrze wiesz jaki jest mój stosunek do odchudzania, rozmawiałyśmy o tym nie raz na gadu gadu. Nie rozumiem Twojej złości.
Zresztą przecież radzić możesz, ale nie wszyscy muszą się stosować do Tego.
Są ludzie, którzy zastosują się do Twoich porad, ale musisz też zrozumieć że są tacy np. jak ja którzy, przeczytają ale i tak swoje zrobią.
Widzę, że lepiej będzie jak będę się ograniczać do wpisywania swojego menu w moim poście i nie będę zabierać głosu odnośnie odchudzania, bo widzę że są ludzie którzy tylko... ach co ja tam będę pisać, powiem tak przepraszam bardzo, bo widzę, że niepotrzebnie powstało zamieszanie Aniu na Twoim pościku.

Pozdrawiam
B.

Wiola
Dzieki za info o atw
Wirtualna, trzymam kciuki by 2 lutego waga Cie bardzo milo zaskoczyla.
Pozdrawiam
Maslanka