NAJWAZNIEJSZE!!
ZAAKCEPTOWAC SIEBIE!!!!
Wersja do druku
NAJWAZNIEJSZE!!
ZAAKCEPTOWAC SIEBIE!!!!
http://img125.imageshack.us/img125/9...0037qg3.th.jpg
Kasia wazaca 67 kilogramow :shock: na poczatku sierpnia 2006. Podziwiajcie widoczki z Finlandii, najpiekniejszego miejsca na swiecie 8)
A teraz kolejne... Tu wazylam 63 kilo... Zdjecie z maja 2006, podczas wizyty w Polsce 8)
Historia jest taka - od roku moja waga sie waha od 62-65, choc wiekszosc tego czasu bylo 62... Ale mialam dosc stresujacy czas na przelomie czerwca i lipca - wtedy dobilam do 67 :shock: wiecie, jadlam same slodycze prawie, i choc cwiczylam, plywalam, to... i dlatego tu wyladowalam :wink:
http://img125.imageshack.us/img125/8...0443tc6.th.jpg
[img=http://img125.imageshack.us/img125/8126/p8260443tc6.th.jpg]
fajna bluzeczka:-)
:) :) :) :) :) :)
Wklejam nastepne :wink: No wreszcie sie nauczylam wklejac zdjecia juupppi :D :D :D
http://img125.imageshack.us/img125/1...yzekii8.th.png
Teraz was zasype... Ale napawde, dla mnie proporcjonalna sylwetka, dobre samopoczucie i usmiech na twarzy sa wazniejsze od numerka na skali :wink:
Dzieki za komplement o bluzeczce 8) Juz jej nie mam - dalam ja kolezance... Bo sie podobala - taka luzna i bardzo wygodna 8)
Ale sa troche za male te zdjecia... I ten pasek z napisem o rozmiarze :!: :?: co on tam robi :?: :roll:
Ucze sie dalej 8) --> teraz nie wcisnelam 'resize' buttom 8) hmmm... zobaczymy jak wyjdzie...
http://img125.imageshack.us/img125/5...0047oa2.th.jpg
Grrrrr MALE :shock:
Zeby nie bylo nudno... Zdjecie chlopaka za ktorym szaleje 8)
uhhuu az sie goraco robi :D
http://img235.imageshack.us/img235/1540/savedzl3.th.jpg
PS. Wklejajcie zdjecia kozystajac z tego: http://img246.imageshack.us/ Fajnie byloby was zobaczyc moje sliczne :!: :wink:
AHA :!: :idea: :!: odkrylam, ze jak sie kliknie na zdjecie to mozna je zobaczyc w miare normalnym rozmiarze :lol:
Czlowiek probuje i sie uczy... 8)
Czesc :!:
Siedze w pracy... Zbliza sie pora lunchu :D
U nas lunch sie jada ok 10:30 - 11:30 :shock: Ja juz przywyklam :) W szkole zawsze jem 11:45-12:30. JAK SNIADANKO, HIH¨¨
ale: swietne bufety- szwedzki stol, wiec moge wybierac jakie pieczywko, jakie salatki, jakie danie glowne i place za to grosze doslownie :wink:
Juz nie mieszkam z mamusia, nie mam obiadkow gotowych w domu, jadam w restauracjach albo sama gotuje 8) sama sobie wpoilam nawyki zywieniowe, ktore ogolnie sa dobre. Wg mnie bardzo zbilansowane, jednakze byl okres przesady ze slodyczami w moim zyciu. Mam nadzieje, ze nigdy wiecej 8) :!:
Mam swietna przemiane materii i z kazdym dniem dietki czuje,ze mnie ubywa :D
Ale abstra****ac, taka bylam glodna dzisiaj, ze na sniadanie przesadzilam z jedzonkiem :? Wiec poczekam z lunchem jeszcze godzinke :D
Nie jadlam od popoludnia wczoraj, wiec mi troche wiercilo w brzuszku przed snem... 8) Ale pozytywne uczucie :!: :!: :!: Duzo czasu spedzilam przed kompem, poczytalam cos i czas zlecial do rana :D
TODAY'S BILANCE
:arrow: 1dl owsianki na mleku 0%, 100 ml jogurtu waniliowego 0%, 2 lyzki swiezych owocow, 100 ml musu truskawkowego (to ma chyba sporo kcal, bo jest ze smietanka..) i 3 biszkopty.
A jak wam idzie dietkowanie :?:
POWODZENIA I POZDRAWIAM SERDECZNIE :!: :!:
Lunch
:arrow: salata, starta marchewka, starty por, 1 kromka ciemnego pieczywa z odrobina serka koziego; 60 gram ryzu, papryka nadziewana warzywami i grzybami zapiekana z zoltym serem, 100 ml mleka 0%
Uh huh, jeszcze 30 minut i jade do domku na rowerze - to ok 20 minut, po czym pije jogurt, ide na silownie na godzine...
KOLACJA :arrow: w planie jajecznica z 2 jaj i warzywka :wink:
wieczor :arrow: rower, jazda terenowa ok godzinki.
RELAX