Wersja do druku
no to poszło w biodra :wink: :
:arrow: płatki fitnes z mlekiem 0,5%
:arrow: 2 gotowane jajka
:arrow: pomidor
:arrow: 3 ogórki konserwowe
:arrow: puszka tuńczyka w sosie własnym
:arrow: 3 kromki wasy
:arrow: magnez i żelazo (tabletki musujące)
:arrow: kawa z mlekiem
mam nadzieje ze that is all na dzisiaj :roll:
przepraszam a gdzie obiadek w Twojej diecie? tez tak robiłam kiedys a potem miałam jojo :D wiec nie zycze tego nikomu ehh :)
Ty tylko tyle jesz??
To napisze ci co ja zjadłam:
:arrow: pomidor, śmietana, cebula - śniadanie
:arrow: banan
:arrow: lazania - bardzo kaloryczna
:arrow: 2 plasterki szynki konserwowej
I jak cos sobie jeszcze przypomne co zjadłam to napisze...
fajnie jest - 1kg w dół 8)
paska nie zmieniam bo zapewne to tylko ubytek wody.... co nie zmienia faktu że ciesze się jak dziecko :D
Ślicznie Sezamkowa schodzi z wagi.... tylko pozazdrościć... :D
no faktycznie ladnie ladnie ;) moje wazenie w listopadzie i mam nadzieje ze bedzie mniej :)
A gdzie Sezamek sie podziała??? Nie ładnie... :?