noooo to lu panIenki :)

Coooż pierwsze "publiczne"wystąpienie na forum... Coooz nie jestem osobą z nadwagą ale waże 55kg na 1.60 iii trochę się z tym nie nailepiej czuje . Idealna dlamnie wagą bedzie 48kg :) no coooz zobaczymy odchudzamm się od tygodnia ale nie wiem czy skutecznie bo waga mi sie spusuła ale po miesiacu jak pojde sie zwazyc to bedzie wieksze zaskoczenie-mam nadzieje. Coooz słodyczy nie jem choc wczoraj WIECZOREM sie wylamałam i zjazdłam 4ciacha -jezyki a obok mnie leza sobie 2batoniki ale zrobiłam krok to przodu booo wszystko w zasiegu mej reki"słodkiego" schowałam do pudła tak by mnie nie korciło za bardzo :wink: W jaki sposob sie odchudzam? licze ,licze i licze ile zjadłam narazie jestem na płatkach z mlekiekiem i wodzie mineralnej ! pozniej jeszcze jakis posiłek o stałej porze i trzymac tak dalej zobaczymy :)Ale wiem ile osub przeszło diete z waspanialymi skutkami to mi dodaje mobilizacji ! AFIRMACJA!

widze ze jestesmy mamy calkiem podobnie tylko ja waze wiecej bo 58.5 ale dzisiaj zaczynam moja walke na powaznie :D

daaaaaaaamy radę :)

hej hej... postanowilam sie odezwac bo tez mam 160-162 (dokladnie to nie wiem :() wzrostu i tez walcze ^_^

mam nadzieje ze moge do was dolaczyc?

xpxpxpxp 45kg to nie za malo troszke :?: :?:

jasne ,ze mozesz sie dołaczyc w jednosci siła ps. 45 kg troche przesadziłam -fakt 48 -9 i bedzie gites :)

no to juz lepiej, przy nastepnym zmianie tickerka popraw :D tez bym chiala wazyc 49kg ale wiem, ze przy 52 juz bedzie dobrze, poki co moj cel to 54kg :D

spoko zmienie xP najważniejsze to wierzyc ,ze to mozliwe a poozniej to juz z gorki !

Raaaaaaany właśnie rooooodzinka się zjechała i przywiozła wszystkie roodzaje ciast biiiiiiiiiigoooooooos raaaaany jak ładnie pachnie no ale coz powiedziałam sobie STANOWCZE NIE juz wykorzystałam swoj limit bo jestem na diecie 1000kcal wiec trzymac kciuki!

chętnie bym wyszła na świeże powietrze pobiegac aleee niestety złe warunki mi na to nie pozwalaja...:( Trzeba jakieś ćwiczonka wynależć ,ktore mozna wykonywac w domQ. Na szczeście mam w-f w szkole więc nie jest tak zle. ale wolalabym jeszcze troche ponadrabiac na dworQ a tu jest mowa o jakis wichurach,sniegu a ja mam do dyspozycji rolki(uwielbiam) ,rower eeeeeeeh no coooz trzeba sie uzbroic w cierpliwosc pozatym domowe cwiczenia tez pomagaja na ukształtowanie figury a przede wszystkim zrzucenie gdzie niegdzie:)