Wersja do druku
witam kobitki: dzisiaj jestem z siebie zadowolona w 100% nareszcie mój humor zły zniknął :D
dzisiaj zjadłam :arrow: 726 kcal
spaliłąm :arrow: 520
poćwiczyłąm na rowerku jakieś 15 minutek bo dłużej mi się nie chciało :P :oops:
pograłam troszke w siatke i chodziłam dużo także jest git :wink:
do jutra mam nadzieje że też będzie tak dobrze :wink:
witaj Kochana :) super sobie poradziłąś dzisiaj :)
726 kcal to niee za mało :?: :cry:
witaj malutkaa dawno tu nie byłam ae jakoś nie miałam czasu. w sumie to wiem że za mało ale tak chciałam na początek. teraz jakoś najlepiej mi nie idzie ale mam 0.5 kg mniej bo dzisiaj się zważyłam . zastanawiam się czy jedzenie kisielku na śniadanko i obiadek tylko a kolacja owoc lub warzywko da mi coś i oczywiście ćwiczenia. napewno :D teraz cały czas na rowerku jeżdze sobie w domciu i na początku grudnia zamierzam sobie kupić steperek. zastanawiam się nad twisterem ale zobacze :D narazie nie jest źle,chociaż mogłoby byc lepiej ale teraz w tym tygodniu nie ma zmiłuj się wiem że będe miałą do zjedzenie 3 poączki ale mimio to postaram się ich nie tknąć-tylko kisiel,obiadek, warzywko (owoc :D
musze się postarać bo jade na świebocki targ w niedziele i ciuszki kupić jade to musze jakieś mniejsze chociaż:)
pozdrawiam i trzymam kciuki
Witam ;) Ja zaczynam od dziś. I nikt mnie na moim poście nie podtrzymuje na duchu :( Powodzenia
ciesze się z twojego ubraconego <połowy> kilogramka :)
ja zaczynam jutro :)
trzyamm kciuki Kochana :) i zaglądaj tutaj częściej :cry: całuje i myłych zakupów