Martynka wreszcie wróciłaś... smutno tu było bez Ciebie ! :) BIERZ SIĘ DO PORZĄDNEGO ODCHUDZANIA...z nami :*
Wersja do druku
Martynka wreszcie wróciłaś... smutno tu było bez Ciebie ! :) BIERZ SIĘ DO PORZĄDNEGO ODCHUDZANIA...z nami :*
Witam :)
Zrobiłam narazie 20 minut TaeBo czy jak to się pisze i 15 minut rozciągania. Przed śniadaniem oczywiście ;)
Wie ktoś może ile kalorii spala się ćwicząc TaeBo?
Witam Was dziołszki :D
Przyszłam pochwalić się, że dzisiaj kupuje karnet na aerobik ;) Jak wydam kase to potem bede chodzić, żeby sie nie zmarnowal :D I mam 2 tygodnie przerwy w pracy w lodziarni, więc trzeba to wykorzystać :twisted:
3majcie sie :)
Buuu nie zaglądacie do mnie :(
Ale trudno się dziwić, jak ja sama rzadko tu bywam.
Właśnie wróciłam z aerobiku i tak mnie uda bolą, że jutro z łóżka nie wstanę . Ale to w sumie dobrze ;)
Musze Wam się pożalić ;( Okazało się, że klub do którego chodzę na aerobik robi sobie wakacyjną przerwe :( od nastepnego tygodnia są "2 tygodnie fitness", czyli codziennie 1,5 h zajęć żeby stracić kilogramy przed latem, ale jeden tydzien 60 zł :( jak sie weznie 2 od razu to 100 zl. Skąd ja mam tą kase brac?
I nici z karnetu ;( Musze jakieś zastępstwo znaleźć ;)
Dzisiaj ładnie dietkowo :) Przynajmniej narazie ;)
Pump it up! i chill zaliczone. Nawet zakwasy w udach mnie nie powstrzymały ;) Gorzej z jedzeniem bo ciągle jestem głodna. Znowu mi sie okres zbliza i to przez to. Ale nie dam sie !
Mam kolejną motywacje: zostalam zaproszona na wesele kuzynki mojego faceta. Przecież jego rodzina nie moze mnie widziec z takim brzuszyskiem ;) Mam czas do 25 sierpnia więc nie jest zle ;)
Mam pytanie ile masz wzrostu ?
Ja mam prawie takie same wymiary jak ty a waże 65 tyle że mam 175cm...
I odchudzam się do tej wagi co ty teraz masz :D
Życzę szybkiego spadku wagi ! :*
Martynkkaaa, fajnie, że jesteś. :wink: Mam nadzieję, że znowu zaczniesz się regularnie pojawiać na forum. Tak trzymać z tymi ćwiczeniami! :D Ja też zaraz się zabieram mimo strasznej burzy za oknem i bólu gardła. :P
Do tego sierpnia to Ty będziesz taka laska, że hoho! :D
BUZIAKI!
Witajcie ;)
Jak ja sie ciesze że widze Wasze wpisy :D
jojecka --> mam 167 cm ;) to pewnie przez to mamy podobne wymiary przy innej wadze :)
Monn --> ja już teraz musze sie wziąć za siebie ;) co prawda przed chwilą zjadlam 2 plasterki szynki z kiszonym ogorkiem, ale przez caly dzien raczej nie nazbieralam 1200 kcal wiec nie mam zamiaru się łamać ;) jestem strasznie głodna, ale zaraz zapcham sie herbatą.
Boje sie tylko o to, że przy tak w sumie niewielkiej ilości kilogramów do zrzucenia tak szybko i łatwo nie pójdzie. Wydaje mi sie, ze im ktoś jest grubszy tym jakoś te kg szybciej lecą ;)
Ale trzeba mieć nadzieje ;)
Jutro raczej nie poćwicze tak jak lubię rano, bo jade z samego rana na badania do Katowic (1h jazdy w jedną strone) Badania są mi potrzebne na uczelnie, bo musze mieć na chemię zaświadczenie że nie mam alergii. I musze jechać na czczo :( Więc jakąś pyszną kanapkę sobie zrobie, żeby od razu po pobraniu krwi zjesc i nie rzucić sie na drożdżówki ;)
Pozdrawiam :)
Kurcze, w niedziele byłam u babci i zjadlam 2 kawalki sernika i kiełbache z grila ;( Potem ze względu na okres nie byłam w stanie ćwiczyć ( ból brzucha). Ale dzisiaj zabrałam sie za siebie :twisted:
~ Pump it up ! (22 min.)
~ Chill (15 min)
~ Tae bo ( 12 min)
Może to nie jest jakiś super wynik ale i tak sie ciesze, że coś ruszyło ;) No i prawie 400 kcal spalone :)
Zaglądajcie do mnie częściej, bo się samotna czuje :P
Pozdrawiam :)
Przybywa mały support z mojej strony. :D Martynkkaaa, tak trzymać! Ja po skończeniu wolontariatu też się ostro biorę za ćwiczenia!
Nie daj się, trzymaj kciuki za moje wyniki z matury, ja będę trzymać za Twoje... :wink: :*