*ALiS* na zdrowej *DieCie* ! ;] Zapraszam ! :)

Hey ! ;]

Jestem Alicja i jak każdy tu z Was chciała bym schudnąć ! Mam swój temat w nastolatkach ale raczej nie cieszy on się popularnością :( Myślę,że tu będzie mi dobrze :)
Odchudzam się już od dawna i schudłam prawie 9kg.Przedemną 4-5kg zależy jak będe się czuć w swoim ciele.Narazie mój cel to schudnąć 3kg potem się zobaczy ile ma być dalej.Mam 14 lat i jestem na diecie 1200kCl.Musze zmobilizwać się do ćwiczeń ale mi się nie chce :| Mam nadzieję,że będziecie mnie wspierać i służyć dobrą radą :) Pozdrawiam wszystkich :*

A o to co dziś zjadłam:

Sn :arrow: płatki na mleku :arrow: 200kCl
SnII :arrow: kajzerka z dźemem + mandarynka :arrow: 180kCl
Obiad :arrow: jogurt 135kCl + szklanka soku 50kCl

Razem: 565kCl.

Zjem jeszcze coś około 15 i jabuszko na kolacje.Przydało by się jeszcze poćwiczyć ;)

zaprosilas wiec jestem a mozesz napisac mi ile masz wzrostu???no ja mam troche wiecej do zrzucenia niz ty ale damy rade:)

i ile obecnie wazysz:)??pozdrawaim buziaki

No więc jak pisałam wyżej mam 14 lat.
Mam 158cm zwrostu.
Ważyłam 66kg a obecnie waże 57 ;]

ok dziekuje wiesz ja przy twoim wieku troszeczke bym uwarzala z tym odchudzaniem bo u cibie moze sie jeszcze wszystko zminic ale powodzenia zycze i trzymam kciuki:)

Uważam uważam ;] Teraz lece bo zaraz kuzynka przyjdzie i mam nadzieję,że nie będzie dziś żadnych wpadek ! Pozdrawiam :*

No więcej . . .

Podwieczorek :arrow: chałka z dźemem 300kCl
Kolacyja :arrow: bułka z serkiem i mandarynka 180kCl

Razem: 480kCl czyli 1200kCl styknie :D poćwiczyłam dziś 15min.
Dziewczynki prosze odwiedzajcie mnie i wspierajcie,bo sama nie dam rady ! Buziaczki :*

ja jestem na biezaco:)i trzymam kciuki:)

Cześć

Hmm wiesz co masz 14 lat i nie zebym negowała ze sie odchudzasz bo wiem jak to jest sama tak robiłam tylko mam nadzieje ze robisz to z głową i nie wpadniesz w jakies tarapaty wiem co mówie... niestety na własnej skórze sie przekonałam co znaczy zaburzenia apatytu... w tej chwili mam 22 lata ale jeszcze 4 lata wczesniej miałam nie lada problemy... bo zapomniałam sie w pewnym momencie i prawie zniszczyłam swój organizm...
Masz 14 lat i twoj organizm sie jeszcze rozwija :) zobaczysz ze siczna z ciebie kobieta wrosnie bo pewnie dziewczyna to juz jest ;)

Pozdrawiam