agrubaaga75 :arrow: więcej ruchu czyli jakieś cwiczonak coś takeigo czy zwykłe spacerki??
Wersja do druku
agrubaaga75 :arrow: więcej ruchu czyli jakieś cwiczonak coś takeigo czy zwykłe spacerki??
:arrow: Witaj indygo :)
dziękuję za miłe słowa :) i trzymam za Ciebie kciuki ja również zaczynałam od takiej samej wagi i jak widzę dążymy do tego samego celu, więc życzę Tobie i sobie aby nam się udało :) a zresztą co ma się nie udać musi się udać i już :)
:arrow: kiniucha same spacerki to troszkę za mało chociaż przyznam że sporo spacerowałam i nadal spaceruję jak tylko przychodzi mi ochota na małe co nieco ;)
nie stosowałam jakiś forsownych ćwiczeń od koleżanki pożyczyłam urządzenie Gazelle Freestyle, które służy do biegania a poza tym to brzuszki i przysiady 50/50 dziennie, aha w moim przypadku bardzo skuteczna okazała się czerwona herbatka.
agrubaaga75 - GRATULACJE z okazji zrzucenia tylu nadprogramowych kg :!: :!: :!: Jestem pod wrażeniem.....tez zaczynam od stycznia taką "rozsądną" dietke - powolutku a do celu :D :D :D
Życze miłego dalszego dietkowania z nami na forum :twisted:
Witaj agrubaaga..ale już nie gruba... :D gratuluję serdecznie.
I trzymam kciuki za dalsze tak fajne efekty...
oj ja marzę o wiosnie...i juz abym była wtedy szczupła..wiem ze mi się uda... :lol:
pozdrowionka
Witajcie joannnnnn i latarenko :)
dziękuję za odwiedziny i miłe słowa to niby nic ale na mnie działa bardzo motywująco więc jeszcze raz wam bardzo dziękuję :)
:arrow: latarenka na pewno Ci się uda zaczynałam rok temu z podobną wagą i wyobrażałam sobie jaka będę na wiosnę i taka wizualizacja naprawdę pomaga :)
Hej!!!!
Ja też myśle, że należy sobie wizualizować to o czym się marzy....takie tworzenie "obrazów" w głowie przybliża nas do tego o czym marzymy....
A że mamy NOWY ROK - wszystko się może zdarzyć....wystarczy tylko marzyć!!!!:
:D :D :D i oczywiście usilnie dążyć do realizacji tych marzeń!!!!!!!! Tego Wam życze!!! :twisted: :twisted: :twisted:
joannnnnn masz całkowitą rację, w zeszłym roku wizualizowałam siebie w nowych spodniach i po jakimś czasie wygladałam super :) tak więc w tym roku idę o krok dalej i wizualizuję siebie w kostiumie kąpielowym :D a co jak iść to iść na całość :D