Wersja do druku
Dzieki EDITH80 podnioslas mnie na duchu, naprawde..na razie caly czas niedobrze jest mi po tej wolowince, planuje jutro zjesc jej bardzo malo:) wolalabm wcale ale wiem ze nie mozna tak:)) boze i jeszcze chodza za mna caly czas moje platki z jogurtem a z tego co wiem, sa one zabronione nawet po diecie, bo za duzo weglowodanow maja:(( wiec na razie moge sobie o nich pomarzyc..ale co tam, widze juz siebie chudziutka i tylko to mnie trzyma :D
wiatm :) wczoraj wieczorem musialam sie pouczyc i nawet nie mialam czasu aby cokolwiek napisac. Wczoraj poszło dobrze, dzis dzien 2.
ja tez zamieniłam szpinak na brokuły i mięso wołowe na pierś kurczaka
dzisiaj jestem juz po kawce
niebieskooka1986 :arrow: nie wiem czy to jest najlepszy pozmysł z tą zamianą wołowiny na kurczaka "czerwone mięso jest niezbędne L-karnityna zawarta w czerwonym mięsie wędruje do krwi razem z aminokwasami z tego mięsa i stadem wszelakich enzymów, i dopiero taka mieszanka powoduje lepsze jej przyswajanie. L-karn solo musi być mocno przedawkowana, żeby choć trochę 'weszło', a nie poszło za przeproszeniem z moczem tak więc nawet białe mięcho i suplement l-karnityny nie daje takich efektów jak czerwone mięso, pamiętaj o kawie to podstawa skuteczności tej diety kawa na czczo niesamowicie podkręca tarczycę" jednym słowem nie można wołowiny zamieniać na kurczaka bo to się mija z celem tej diety :)
a na cokolwiek mozna ja zamienic?? na jakies inne miesko? bo chyab nie dam rady dzisiaj znowu tego zjesc:(((
Witam ja takze bylam na tej diecie i ODRADZAM
mialam taka anemie,z lozka wstawalam 5min tak mi sie w glowie krecilo,na sylwestra nie wyszlam bo mialam hipotermie schudlam 5kg w wielkim koszmarze
teraz jem produkty herbalife i wiem jak wazne jest dastarczac wszystkich witamin,moj organizm zupelnie inaczej funkcjonuje dlatego niech kazdy zwraca uwage na wartosciowosc posilkow a kopenhaska dostarcza samo bialko i troszeczke salaty i szpinaku a gdzie inne kolorowe warzywa???
i szpinak tez chetnie zamienie na cos:))
a moze ktos wie czy otreby mozna zjesc?? bo zjadlam troche, myslalam ze umre w pracy i musialam zjesc....:((((
i szpinak tez chetnie zamienie na cos:))
WeeLLneSS :arrow: Dlatego ważna jest suplementacja. Ja łykam Krugera raz dziennie.Cytat:
Zamieszczone przez WeeLLneSS
katchleen :arrow: no chyba niebardzo można wołowinę na cokolwiek zamianieć, a spzinak można na brokuły. Ale skoro tak wszystko chcesz zamianieniać to po co zaczynałaś Kopenhaską? przecież wiedziałaś od początku na czym polega :P A co do otrą to można dodawać 2 łyżki do jogurtu- jak ktoś czuje mocny głód.
zaczelam ta diete bo lubie szpinak i wolowinke tez..ale chyba nie w takiej ilosci i postaci:) no ale jakos musze to przezyc, w koncu to tylko 13 dni...
a otreby zjadlam z 2 lyzki i czulam sie o wiele lepiej..wiec chyba tyle sobie zjem codzinnie bo bez nich to padne napewno..:)