I zaczynam od nowa :?
Wersja do druku
I zaczynam od nowa :?
:lol: :lol:
:lol:
:lol:
widze ze swietnie Ci idzie oby tak dalej
nie sądzisz, że 48kg dla 21letniej kobiety, to "trochę" za mało??
nawet jak się ma 157cm wzrostu!
Ooo proszę kto tu powrócił. Witaj Evelinqo :) A co to się dzieje, że tak często zmieniasz wątki i działy?
Widzę dietka idzie dobrze. Kilogramy wreszcie spadają. Gratuluję i życzę dalszych sukcesów :)
:lol:
ok to już nie bede zapeszać
powodzenia
Fajny planik sobie ułożyłaś :D wreszcie ktoś kto w miare rozsądnie bierze się za odchudzanie 8) bo codziennie wchodząc na forum znajduje przynajmniej jeden wpis od jakiejś dziewczyny ktora mysli że na diecie 700kcal i morderczym treningu schudnie bez negatywnego wpływu na zdrowię :roll: :twisted: az mnie trafgia i od razu sobie humor psuje przez ich głupotę. Trzymam kciuki i ładnie dietkuj, nie schudz poniżej 1000 :D
Hej! Przyjmiecie mnie do swojego grona?? Widze,ze sobie tu ladnie dietkujecie... A ja sie jeszcze nie ruszylam z miejsca. Waga caly czas ta sama. No ale moze jak tak z wami popisze i poczytam o waszych upadkach i wzlotach to mnie to bardziej zmotywuje. :)
Evelinqa gratuluję tego zapału. Dietka ładna i smaczna, a ile ruchu :roll: Masz tyle siły, żeby jeździć 90minut na rowerku? Mi się po 10minutach nudzi. Jak tak dalej będziesz się trzymała swojego planu to sukces murowany. I pewnie osiągniesz go wcześniej niż ja, bo u mnie zastój :roll:
Trzymam kciuki za jutrzejszy egzamin! A z czego to? Już się sesja zaczęła? Ja mam pierwszy egzamin dopiero 31.1 ale to dobrze bo na razie nie mam weny do nauki. Czekam aż przyjdzie :lol:
:?
no jasne ze się nie obrazilam
i 3mam za Cieibe kciuki
cześć Ewelinqa :) trzymam kciuki za dietkę :) i powodzenia na sesji :) ja też jestem w samym środku tej wyciskarki do studentów..
Hej:) MI tez pedalowanie sprawia przyjemnosc ostatnio... Nigdy tego nie lubilam,ale jak zaczelam to juz nie ma dnia,zebym nie cwiczyla. Dzis sprobuje spalic 700kcal. :D Za egzaminy juz trzymam kciukasy!!!!!!!!
:lol:
no niestety.... niektórzy wykładowcy mają nas studentów za maszynki do wykonywania odpowiednich poleceń... ja też przedwczoraj pisałam zaliczenie.. znałam odpowiedź na wszytskie 4 pytania, ale babka dała tak mało czasu, że ledwo zdążyłam napisać na 3 :?
Witaj evelinqo)
Widze,ze zaczełas jak rakieta hehe bardzo ambitnie bardzo pracowicie bardzo efektywne, wow mega szacunek:)))
Ja wąłśnie zacyznams esje, ale większość egzaminów pozdawałam wczesniej,wiec mam w miare spokoj do 12-go lutego, wtym czasie mam zamair ostro ćwiczyć, chcoiaż nie wiem czy dogonie Ciebie ;)
Niestety sesja to bolesny czas i masz racje, bardzo często wszystko zalezy od szczescia:(, ale mam nadzieje,ze u ciebie będzie wszystko pieknie ładnie i szczęsliwie
Trzymam kciuki i zycze Ci udanego piąteczku
buziaczki!!!
:lol:
:shock:
ja tez uwielbiam owsianke! pychotka;]
jeszcz 3 razy dziennie? doloz cos zeby bylo 1000 dziennie:)
:oops:
oj masz racje
owsianki sa super...
czasami tak wymyslam przy nich ze szok;] tu rodzynki tu kokos tu dzem tutak kakao...;]
pozdrawiam
a owsianke jadacie na mleku?
ja lubie na mleczku...
ale slyszlam glosy,ze na diecie bedac powinno sie jadac na wodzie
a wy jak?
a i jeszcze sa 2 sposoby-gotowanie platkow lub "namaczanie" ich przez 2 godziny...wy co stosujecie? :)
pozdrawiam..i witam...-chyba sie nawet nie przywitalam- jestem Nowicjuszka i 3mam kciuki za wasze odchudzanie
Wy tu o owsiankach, a ja wlasnie przez mleczny posilek przerwalaam diete. Zjadlam platki na mleku... ;/ :evil: :evil: :evil: Od jutra zaczynam od nowa. Tym razem musi sie udac... !!!
suszona ja z kakao nie lubie-ale kokos-ale sie rozmarzyłam :lol: Tez dodaje roznosci i za kazdym razem mam inna-ale rownie smaczna owsianeczke.No i cynamon........... :wink: pychotka :lol:
Nowicjuszka witam :lol:
Ja jem na mleczku-bo lubie-na wodzie tylko jesli pozniej mieszam ja z jogurtem. :lol: A płatki gotuje jesli mam rano czas.Jak nie,np.przed zajeciami-to mocze je na noc.Uzywam górskich z "Kupca".
Elektraaa Skarbie,nie powinnas tak mowic.Nie zawaliłas.To tylko płatki z mleczkiem.Zawalenie diety to gora słodyczy,niekontrolowanego jedzonka.I nie przerywaj dietki,nie zaczynaj od nowa-tylko powiedz sobie,ze dietkujesz dalej.Kazdy ma chwile słabosci.Głowa do gory :lol:
Jestem na dwoim wąteczku chyba pierwszy raz , ale jest taki sympatyczny że nie mogłam się powstrzymać :). Fajnie , że się tak mądrze odżywiasz, Evelinqo, az ci zazdroszczę podejścia. W końcu i tak osiągniesz swój cel, nie ma się co spieszyć ;). Gratulacje. Tylko brać z Ciebie przykład.
A ja się czuję troszkę opuchnięta---> za dużo soli i waga pokazuje 1kg więcej :x . To kara :P Trzeba ograniczyć słone :P
Evelinqo Dzieki za podniesienie mnie na duchu :) Ale dietke musialam zaczac od nowa bo w niej chodzi glownie o to zeby jesc tylko i wylacznie to co jest w niej napisane. Nic wiecej ani mniej. Działa tam współzależność chemiczna składników. No ale ona trwa tylko 3 dni wiec spokojnie zaczne ja znowu. Gdyby byla dluzsza to bym leciala na niej dalej, a tak to dam rade. Co do twojego odchudzania to masz calkowita racje!! Wazne by efekt dietki pozostal jak najdluzej, co ja pisze !! Na zawsze!!! :) :wink: Ja juz nie wierze w diety cud, po ktorych tak szybko chudnie sie na jakis miesiac lub dwa. Trzeba sie rozsadnie odzywiac i zbytnio nie katowac. :wink:
Nowicjuszko :) Tez uwielbiam owsianki, ale dawno nie jadlam... :(
taaak..owsianka!
przypomniało mi sie,ze dawno nie jadlam... ostatnio przezucilam sie na musli z jogurtem...
ale na wspomnienie az mi sie zachcialo... musze w przyszlym tygodniu kupić platki i do owsianek wrócić ..ach..juz sie ie moge doczekać :wink:
Może założymy fanklub owsianki :lol: Ja też ją uwielbiam i jem codziennie na śniadanie :) Ale nie kombinuję tak jak Wy, że codziennie coś innego. A błąd. Jutro zacznę dodawać różności. Bo zazwyczaj to jem z mieszanką zrobioną z orzechów nerkowca, laskowych, włoskich, pestek słonecznika, dyni, siemienia lnianego. Owoców suszonym nie lubię, ale ten kokos jest intrygujący. I może jeszcze płatki migdałowe dorzucę. Oj aż mi się zachciało śniadania :lol:
Evelinqo świetnie Ci idzie. Gratuluję o podziwiam :D
Ojejku wy naprawde dodajecie do owsianki wiele roznosci.. ja jak kiedys ja jadlam to az tak nie modzilam...Ale w tym tygodniu moze sobie zrobie taka wymyslna owsianke ...mmmmmm ;p
ja nie pamiętam żebym kiedykolwiek owsianke jadła ;)
Oj zaluj, zaluj!!! Pychotka i nie ma tak duzo kalorii!
oooo jaki tu ruch :lol: No ale owsianka górą :lol:
Cheryl16 bardzo mi miło,ze tak Ci sie tutaj podoba.Wpadaj kiedy kiedy tylko zechcesz.Odwdziecze Ci sie na 100%po sesji-a na razie jak tylko znajde chwilke czasu :oops: A sól to faktycznie przekleństwo.Pamietam,ze jak duzo soliłam to miałam takie banie nad kostkami u nóg z opuchlizny :evil:
Elektraaa ja myslę,ze te dietki to ściema.Lepiej wszystko-ale mniej.Przynajmniej jo-jo nie bedzie.Wiem-ja tez słysząłm to milion razy-aż do znudzenia.Ale niestety taka jest prawda-te kg ktore szybko spadaja-jeszcze szybciej wracaja :(
A co do osianeczki-z dodatkami jest za kazdym razem inna.Musisz koniecznie wyprobowac-i sama tak skomponowac dodatki,zeby Ci posmakowało :lol:
Nowicjuszka owsianeczka jest dużo zdrowsza :lol: Nie ma cukru,na dłuzej syci i oczyszcz jelita.Same zalety :lol: No ia jaki tani koszt :wink:
Newa świetny pomysł z tym fanklubem :lol: Zaraz sie tym zajme :wink: Jest taki watek na wizazu-ale czy tutaj tez sie przyjmie :?: Zobaczymy-co najwyzej spadnie w dół-ale chyba na to nie pozwolimy :?:
A ta Twoja owsianeczka tez musi byc pyszna-musze poszukac po sklepach roznych rodzajów orzechów :lol:
bzusiaczek to koniecznie spróbuj-nie pozałujesz-zapewniam Cię :lol: I dziewczyny pewnie tez 8)
Evelinqa, jak miło że przygarnęłąs taka mała przybłędę jak ja :P. No dzisiaj sie starałam soli nie jeść. Trzymam za ciebie mocno kciukaski i bede wpadac tak często jak będę mogła ;)
Evelinqa, jak miło że przygarnęłąs taka mała przybłędę jak ja :P. No dzisiaj sie starałam soli nie jeść. Trzymam za ciebie mocno kciukaski i bede wpadac tak często jak będę mogła ;)
no i gdzie ten wątek o owsianeczce????
czy moze mi już dieta na oczy padla i nie widze? :shock: :wink:
Patrz na dział:"Dieta oparta o Wartości kaloryczne"
hehe widzę,ze tutaj zakałdany jest klub anonimowych owsiankoholików:DDDD
Ja natomiast jestem absolutnie uzalezniona od serka wiejskiego :shock: . Codziennie na sniadanie jem serek wiejski z łyżeczka miodu mniammmm :DDDD
Jejku, ale Ty ładnie ćwiczyśz szczerze jestem po wrażeniem.Ja sama dawno tak regualrnie nie ćwiczyłam :oops: .ale od dzisiaj wziełam sie za siebie i mam nadzieje,że i mi sie uda hehe;))
Mam nadzieje,że poniedziałek miałas udany?
Buziaczki:)