Dieta na Montignacu

Nom Mandaryna jest the best :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Hhihi.. no tak od Mandaryny woe pomarańcze. Są zdrowsze.. dla zdrowia :mrgreen: Heh..
Dziś już prawie się poddałam, ale udało mi się pokonać moment słabości. Uff.. Co ja bym bez was zrobiła :wink: Dziś mi wyjdzie troszkę ponad tysiac kalorii, a więc dietki trzymam się wzorowo. Ciesze się, że i Tobie Realna Optymistko idzie dobrze 8) Każdy mały sukces jest ansyzm wspólnym sukcesem. Powodzenia i smacznego!

RealnaOptymistko ile sie chudnie na montim? cwiczysz przy tym? zycze wiele powodzenia !
Cheryl - tez zastanawialam sie nad dieta nielaczenia :) podoba mi sie brak ograniczenia (jako taki) kalorycznego.

Contresse+ bo to takie wzgodne jest , ze az sie lepiej z tym czujesz :) .Przemzsl sobie sprawe, ale ja osobiscie polecam. :wink:


POWODZONKA WSZYSTKIM :!: :D

Pisces i tak trzymaj dalej sieszę się że Tobie się udaje :D

Miłego dnia i udanego dietkowania życzę dziewczyny :D

http://img143.imageshack.us/img143/885/niebieskofd3.jpg

Cheryl racja, a najbardziej podniecajace sa te wszystkie potrawy "zakazane"
Tylko boje sie braku ograniczneia - ile kcal dziennie zjadasz? liczylas kiedys?

Milego dnia dla wszystkich :*

liczyłąm. To wychodzi tak średnio 1500, czasem mniej, zlaey od tego co jesz, bo białko to
:arrow: i zółty ser (ok 350 kcal na 100gr)
:arrow: i szpinak naprzykład (jakoś 100 kcal na 450 gr)
:) Zalezy co jesz danego dnia :)

To nie duzo a jestes syta, wow :) Kolezanka z pracy mi opowiadala ze na diecie nielaczenia sobie nie zalowala i w miesiac schudla 6 kg.

No i dobrze ci ta koleżanka mówiła :). Ja tez sobie niczego nie odmawiam. Jest O.K. Wiadomo,żeby teraz nie przedobrzyć powolytku wprowadzam sobei węglowodany ale nie łaczę ich z białkiem ( a przy okazji tłuszczem). I mi się to podoba :) A 1500 kcal to sporo jest, mozna się tym najeść. Teraz troszke obiżyłam poprzeczkę ale i tak jestem "zdrowo najedzona":).

A ile juz schudlas w jakim czasie ? W zasadzie mozna sie do tego przyzwyczaic prawda? Jako do stylu zycia.