Wersja do druku
Gratuluje Mefisto:) ja sie caly czas trzymam w psotanowieniu 65 kg do kwietnia... ostatnio spadl mi 1 kilogramik i waze 73:) 8 kg brakuje do szczescia to w sumei niewiele:) Uda sie na pewno:0
Tylko na arzie nei moge cwiczyc bo sie totalnie przecwiczylam i teraz nie moge sie ruszac tak mnei bola tylne miesnie ud...:(:(:(
a ja akurat teraz mam tyle energiii... no coz.. kiedys to minie:)
Pozdrawiam
Tiarka z bolacymi nogami:)
hehe... Mefisto ja mam ze wszystkim problemy:) a chce juz cwiczyc bo bez cwiczen nei chudne:)Znasz moze jakies sposoby na te zakwasy juz drugi dzien mnei tzrymaja...
Pozdrawiam
Tiara
Cześć Tiara
Ciepła długa kąpiel, stopniow aby się nie przeforsować zwiększać dawkę ćwiczeń, są w aptece jakieś mazidła ja ich nie stosuję. To z długą kąpielą powino złagodzić zakwasy, szybciej schodzi nagromadzony kwas mlekowy( zdaje tak to się nazywa).
Pozdrawiam
Ps. Dziś ćwiczę znowu , ale nie jogę lecz mam taki zestaw ćwiczeń , chyba połknełam bakcyla.
ehhh kapiele stosowalam az do bolu:) mama mi dala jakies super preparaty ze troche bol puscil .. ale ejstem ciekawa jak sobie dam rade dzis popoludniu na zajeciach z tancach towarzyskiego... pozaciskam zeby a zakwasy powinny sie rozcwiczyc:)
Pozdrawiam
Tiarka p.s sory za literowki
hop hop posciku do gory:)
Cos nam strasnzie spadl ten poscik mefisto... czemu nei piszecie??? Mam nadzieje ze wszystko oki
Pozdrawiam
Tiarka