Wersja do druku
hej driada :)
chetnie wespre Cie w odchudzanku i w calej diecie i z Twoimi postanowieniami napewno Ci sie uda :)
ja jakies poltora roku temu wazylam 68 kg i jakos tak sobie chudlam.. powolutku powolutku ale w koncu schudlam ale i takjeszcze nie do mojej wymarzonej wagi, a tez mam 170 cm wzrostu i jeszcze troche tluszczu tu i tam..
Wiec zycze powodzonka :)
driada bardzo fajny masz program.Tego się trzymaj to napewno się uda!
vanesssa, widzę, że miałaś prawie identyczne wymiary jak ja. napisz co robiłaś i ile czasu Ci to zajęło.
wiesz no ja zaczelam od postanowienia ze schudne, bo moja obsesja byla czekolada, dzien bez czekolady byl stracony, no ale stwierdzilam ze nie bede jadla czekolady i pozniej juz jej nie tknelam, chyba teraz tez tak sobiewymysle takie postanowienie :) zastapie ją jakimis jogurtami czy serkami czekoladowymi i to na tyle, bo znowu wpadlam w nalog :/
no ale.. tak naprawde nie wygladalam wtedy zle, wygladalam normalnie, ale nie czulam sie dobrze sama ze soba, zaczelam lazic na fitness.. i nie jadlam slodyczy i chudlam, pozniej niestety zaczelam jesc mniej i mniej.. i mialam taki okres kiedy jadlam tylko jedno jablko dziennie :/ albo jeden jogurcik :/ to mi popsulo moja przemiane materii, dlatego tez chudlam tak wolno bo w sumie 10 kg niecale przez poltora roku to malo.
Ale mysle ze jesli zastosujesz diete 1000 kalorii ladnie sobie porozkladasz posilki, nie bedziesz jadla po 18 i zastosujesz jakies cwiczenia to szybciutko schudniesz :)
Ja teraz od nowego roku zaczelam diete 1000 kalorii ale po tym co jadlam przez iles miesiecy przed nowym rokiem to 1000 to naprawde duzo i od nowego roku schudlam zaledwie kilogram, no i mialam ze 3 wpadki a ostatnia byla w tasobote bo byla to studniowka mojego chlopaka, pozatym mam sesje ii jak sie stresuje to od razu jesc mi sie chce.
NO ale mysle ze Tobie uda sie szybko i madrze schudnac na 1000 kcal :) jak masz jakies pytania to chetnie pomoge :)
mam pytanie :P jak dałaś sobie radę bez czekolady. jak sobie dać radę bez czekolady w sesji? ;)
a bo ja wiem, niewiem :]
powiedzialam sobie ze niebede jadla i juz, co tu dozu gadac, chcesz byc laska to bedziesz i niejedz czekolady :) bo i po co, sa lepsze uciechy z zycia niz jakas marna czekolada! :) tylko jak masz nie jesc to nie jedz wcale, tak mi sie wydaje, jak mam czegos nie robic to od razu rzucam to i nie robie wcale... a nie po troszku coraz mniej
hehe dobre! ok, tak więc ogłaszam wszem i wobec że rzucam czekoladę i jej całą rodzinę! no!
mam 167:)
wg mnie, 47kg to troszkę za mało jak na Twój wzrost. 55-54 Ci powinno w zupełności wystarczyć ;)
nie ma to jak pierwszy dzień diety... pączek, milka jogurtowa, 2 prince pola, 2 cukierki i budyń :( nie zdałam egzaminu i musiałam się jakoś pocieszyć :oops: dla mnie to już chyba nie ma żadnej nadziei... :( to co? od jutro znowu huzia na dietę...