musi sie udac, ladny jadlospisik :D
Wersja do druku
musi sie udac, ladny jadlospisik :D
Hej Dorotkaaa1516!
Jesteśmy w tym samym wieku i mamy ten sam wzrost :D
życzę powodzenie!!! trzymaj się
hej dziewczyny:) wlasnie wstalam i podam wam moj jadlospisik ktory ulozylam sobie wczoraj na dzisiaj :P
[b]ŚNIADANIE:
X kefir opakowanie 150ml 70,50 kcal
X Bialy tost kromka 50g 150,00 kcal
RAZEM:220,50kcal
II ŚNIADANIE:
X Pomidorowa z ryżem KNORR 98kcal
OBIAD:
X Spagetti z sosem bez miesa100g 260kcal
X talerz krupniku 125kcal
RAZEM:385kcal
KOLACJA:
X Otręby pszenne 120,00kcal
X Mleko 2% tłuszczu 145kcal
RAZEM:265kcal
Wszystko RAZEM:
968,5kcal
to widze ze jednak prawie nikt do mnie nie zaglada :( moze ot dlatego ze nie mam za duzo czasu aby chodzic po watkach innych :( dlatego dzisiaj napisze sam do siebie (niestety) ze od jutra zaczynam dietke kapusciana :)
jak nie zagląda, jak zagląda!! :D
Jadlospisik bardzo smakowity, widze że też nie masz zamiaru chodzić wiecznie głodna czyli wkurzona jak jeż. Mam podobnie. W koncu liczy sie to,żeby wytrwać na diecie, a jak sie cały czas obgryza selery i tekturowe pieczywo to tak łatwo się zniechęcić...Mysle że nam się uda, prawda?? :)
Witam..
Kurcze chyba sobie też zrobię takiego tickerka z cm i mam nadzieję, że też tak ładnie będzie widać jak zmniejsza się moja pupa:-) Tylko jeszcze nie wiem jakie chciałabym osiągnąć wymiary. Trzeba pomyśleć:-) Trzymam kciuki dorotkaaa1516 i pozdrawiam