Mysle,ze to dobry pomysł z ograniczeniem ruchu na tak małej dawce kcal :lol:
Tez słyszałam o tej dietce-ponoc swietnie "odkurz" jelita.
Buziol na miły weekend :lol:
Wersja do druku
Mysle,ze to dobry pomysł z ograniczeniem ruchu na tak małej dawce kcal :lol:
Tez słyszałam o tej dietce-ponoc swietnie "odkurz" jelita.
Buziol na miły weekend :lol:
No właśnie jest naprawdę świetnym "odkurzaczem" podobno :)
Witam was w tym nowym, pieknym dniu :D (pieknym bo sobota :D )
Jestem sobie na dietce owsiankowej o czuje sie cudownie :) Od mojego sniadanka (czyli szklanki napoju owsiankowego) minęło 2 godziny a ja nadla jestem syta :) Mam nadzieje ze do wieczora mój organizm się nie zbuntuje, a nawet gdyby tak to ja stłumię ten bunt i sie nie dam :) Zważyłam się dzisiaj rano i zważę sie w poniedziałek to wtedy podam wam wyniki i ile schudłam na tej dwudniowej dietce :) Teraz mam krótką przerwę w nauce i zaraz wracam to zakuwania. Ale powiem wam że mam ogromna energie do wszystkiego :D:D:D
Dzisiaj ubrałam moje ukochane rybaczki i musiałam pasek założyć bo takie luźne były :D:D
No OK na razie zmykam dalej się kształcić pojawię sie jeszcze później bo mam cały weekend komputer wyłącznie do siebie (brat wyjechał :D ) Bywajcie słoneczka wy moje :*
Kolejna przerwa w nauce i oczywiscie wykorzystuję ja na napisanie czegoś na moim ukochanym forum :) Zjadłam już obiadek i czuję się super :D Nie jestem wogóle głodna :D
Dzisiaj ok 17.30 zjem ostatnia porcje owisaneczki a jutro drugi dzien mojej dietki :D To dla mnie żadna dieta oczyszczająca a sama przyjemność :D:D Chya będę sobie robiła taką dietę co dwa tygodnie (w te weekendy w które nie mam uczelni) :) Nie czuję wcale głodu (tak jak to jesn np. przy płynnej diecie) mam energię, nie boli mnie głowa itp :)
A co do ruchu to ograniczę się do dwóch 20-minutowych powolnych spacerków z psem i dwa razy weszłam po schodach do domu, czyli na 11 piętro.
A czy ma któraś filmiki ABS?? Ja wiem że tu jakieś linki podawali ale ja jestem antytalencie komputerowe i nie wiem jak to pościągać :oops: Na brzuch już mam, ale jakbyście np miały resztę i byłybyście tak dobre to wyślijcie na maila: malgosiek1986@gmail.com :D Ja moge się np. odwdzieczyć muzyką do aerobicu (sam podkład muzyczny przy którym fajnie się ćwiczy :) )
No to podsumowanie kolejnego dnia :D Dzisiaj mijają równe 2 tygodnie mojego dietkowania, a w poniedziałek wazenie... :D Ale nie boję sie.. widzę że spodnie mi w talii odstają a to najważniejsze :D
Zjadłam dzisiaj 610 kcal a spaliłam 150 :) Jestem zachwycona ta dietką owsiankową i polecam wszystkim (oczywiście stosować 1 lub góra 2 dni :!: :!: ) :) Nie jestem wogóle głodna i caluteńki dzień jadłam pyszniutką owsianeczkę MNIAM MNIAM :D:D Już nie mogę doczekać sie jutra :D A teraz zmykam bo po całym dniu pisania różnorakich prac na komputerze oczy mi wysiadają :( AHA :) Rozwiązałam problem z kumplem, po prostu poczęstowałam go herbatą, a potem zapytałam czy jest głodny bo jak tak to ja mu chleba zrobie czy coś... :lol: Po prostu stwierdziłam że gdybym postawiła jakieś ciastka na stole to koniec ze mną by było.. .tzn. z moją dietką :wink: Myślę że mój gość nie poczuł się urażony, w końcu przyjaciele wszystko zniosą dla siebie :wink: No a w końcu on przyszedł pogadać a nie się najeść :wink: Ale biedaczek 2,5 godziny siedział bez jedzenia i uparcie twierdził że nie chce jeść.. chyba żeby mi smaku nie robić... kochany :*:*:*
Dobranoc wam wszystkim i dziękuje że jesteście... ja wiem że gdzieś tam jesteście chociaż dzisiaj nikt do mnie chyba nie zajrzał :*:*:*
Bardzo,bardzo sie ciesze ze chociaz u Ciebie widac efekty :lol: Tak trzymaj :lol:
Buziol na udana niedziele :lol:
Evelinqa u ciebie też na pewno efekty prędzej czy później przyjdą... zobaczysz :!:
Mam pytanie... Przed chwilą przez pół godziny biegałam w miejscu czy mogę to policzyć jako jogging czy jako co?? Ile sie przy biegu w miejscu kalorii spala??
Ja mysle,ze tyle samo co begnac przed siebie.W koncu na biezni tez jestes w miejscu :lol:
Mnie sie też tak wydaje wiec policzę to jako 30 min joggingu (czyli minus 200 kcal) :D A czym się różni jogging od biegu:?: Bo i taka i tak pozycja jest :? Jogiing to jest wolnieszy bieg tak?? Dobrze dedukuję :?:Cytat:
Zamieszczone przez Evelinqa
No i już po obiadku… głodu jak nie było tak nie ma i wcale nie czuje ze robię jakąś dietę oczyszczającą… Ale boję się jutra i środy… czemu :?: Bo moje babcie mają urodziny Jak mam się ustrzec przed zjedzeniem ciasta, co zrobić żeby odmówić :?: :/ Boję się okropnie… a w środę impreza jest u mnie w domu i znając życie będą tony ciasta i różne inne rzeczy, które mają mnóstwo kalorii … co ja mam robić dziewczyny :?:
Kolejny dzień za mną… jutro znowu wszystko od nowa…cały tydzień praca a w weekend zjazd na uczelni Piękna wizja tygodnia… I jeszcze te podwójne urodziny… Czuję że za tydzień waga nie będzie dla mnie zbyt łaskawa… A zobaczymy co pokaże jutro rano
Dzisiaj zjadłam 610 kcal, a spaliłam 200 kcal Jutro wracam do mojej diety 1200 kcal, ale z miłą chęcią bym żyła cały czas na takiej owsianeczce :D Oczywiście przyrządziłabym ją tak, żeby dobić co najmniej do 1000 kcal :D No ale taka mono-składnikowa dieta jest niezdrowa więc chyba nie wprowadzę moich marzeń w czyn, bo chcę schudnąć zdrowo i rozsądnie a nie tak, żeby się do choroby doprowadzić
Czy któraś z was stosowała „Activie” :?: Bo ja ostatnio mam problemy z wypróżnianiem się a nie chce żadnych tabletek ani herbatek przeczyszczających stosować … :/
Dobranoc i do jutra :*:*:*